Satura rādītājs:
Video: Kā tikt galā ar strijām grūtniecības laikā
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Papildus fotoattēliem albumā daudzas mātes par maģisko bērna gaidīšanas periodu atgādina raksturīgie baltie "stari" uz vēdera un krūtīm. Bet grūtniecība un strijas ir duets, kas var nenotikt, ja savlaicīgi rūpēsies par šo ādas defektu novēršanu un novēršanu.
Kas?
Strijas, zinātniski strijas, ir ādas iekšējo slāņu gareniski mikroplēšumi un veidojas asas ādas izstiepšanās un tās elastības trūkuma dēļ. Tā kā grūtniecības laikā ķermeņa apjoms aug ļoti ātri, ādai nav laika ražot kolagēnu un elastīnu, kas nepieciešami mikrotraumu "labošanai", un iegūtās rievas ir piepildītas ar saistaudiem - pašiem "stariem" tiek iegūti, no kuriem ir tik grūti atbrīvoties.
Zinātnieki uzskata, ka striju izskats ir atkarīgs no iedzimtības. Citiem vārdiem sakot, ja jūsu mammai grūtniecības laikā parādījās strijas, ļoti iespējams, ka tas pats notiks ar jums. Bet iepriekš brīdināts ir apbruņots!
Kur?
Būtībā strijas grūtniecības laikā un pēc tās parādās vēderā un krūtīs. Tomēr, pieņemoties svarā, strijas var parādīties uz gurniem, sēžamvietām un pat uz muguras. Tāpēc, ja zvīņu bulta nodevīgi šūpojās pa labi, paskatieties uz sevi spogulī no aizmugures - katram gadījumam.
Svarīgi ir ne tikai un ne tik daudz kilogramu, bet ātrums, ar kādu topošā māmiņa tos iegūst. Jo straujāks svara pieaugums, jo lielāka ir ādas iekšējo mikrotraumu iespējamība, tāpēc mēģiniet nepārēsties un saglabājiet fiziskās aktivitātes, par kurām vienojāties ar ārstu.
Kad?
Ievērojams svara pieaugums un ķermeņa apjoma izmaiņas sākas aptuveni pirmā trimestra beigās. Pirmās strijas var parādīties 20. nedēļā. Ir vērts sākt veselīgu ieradumu rūpēties par ādu un sagatavot to turpmākajām izmaiņām burtiski uzreiz pēc tam, kad esat pārliecināts, ka divas mīklas sloksnes nav sapnis.
Pirmā pazīme, ka jūsu ādai ir grūti, ir nieze, kur var parādīties strijas. Tas nozīmē, ka steidzami nepieciešama hidratācija un uzturs!
Svaigas strijas, kamēr tām vēl ir asinsvadi, ir sarkanas, purpursarkanas, rozā vai zilganas, un šī dinamiskā krāsa saglabājas apmēram 6-8 mēnešus. Tieši šīs strijas vislabāk var labot, stimulējot kolagēna ražošanu un uzlabojot asinsriti skartajās zonās. Laika gaitā asinis pārstāj ieplūst bojāto vietu traukos. Saistaudos nav pigmenta, kas veido strijas, un šīs ādas nepilnības kļūst bezkrāsainas un paliek baltas pat saulē. Tas parasti notiek pēc dzemdībām. Ir daudz grūtāk tikt galā ar tik vecām strijām, dažreiz tās nav iespējams pilnībā noņemt. Vēl viens arguments, lai sāktu striju novēršanas spēli grūtniecības laikā!
Kā?
Tas ir īpaši svarīgs jautājums, runājot par bērna nēsāšanas periodu. Parastais arsenāls striju apkarošanai papildus nekaitīgām, diezgan agresīvām metodēm un līdzekļiem, kuru lietošana grūtniecības laikā ir stingri aizliegta, ņemot vērā iespējamās briesmas bērnam.
Sliktas (patiesībā nē!) Ziņas: visas kosmētiskās procedūras - lāzerterapija, mezoterapija, ķīmiskie pīlingi, mikrodermabrāzija, LPG masāža (tāpat kā visi citi masāžas veidi, izņemot vieglu berzi), RF pacelšana un vēl lielāka plastiskā ķirurga iepazīšana ir jāatliek vismaz 4-6 mēnešus pēc grūtniecības. Labā ziņa: visi šie radikālie līdzekļi, kamēr strijas ir svaigas, un tas, mēs atceramies, atbilst 6-8 mēnešiem no to parādīšanās brīža, nav vajadzīgi, jūs varat iztikt ar daudz vienkāršākiem līdzekļiem!
Kas paliek? Diezgan daudz:
- mērenas fiziskās aktivitātes, kuras apstiprinājis ārsts;
- pareizs uzturs, ieskaitot pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu un veselīgām omega -3, -6, -9 taukskābēm;
- valkājot atbalstošu apakšveļu, īpašus pārsējus, kas ne tikai palīdzēs ādai, bet arī atvieglos muguru, un pareizi izvēlētus krūšturus, kas ir ērti krūšu augšanai;
- Grūtniecības laikā atļautas efektīvas kosmētikas lietošana.
Droša kosmētika
Produkti ar šādu sastāvu tiek uzskatīti par drošiem topošajai māmiņai un viņas bērnam, kura sastāvdaļas netraucē dabiskajam metabolismam un neieplūst placentas barjerā augošā mazuļa asinsritē. Saraksts nevēlamas vielas ir šādas:
- GCS (steroīdu hormoni);
- Antibiotikas;
- Retinols un tā atvasinājumi (piemēram, A vitamīns lielos daudzumos);
- Balināšanas līdzekļi;
- Ēteriskās eļļas;
- Hidroksi skābes.
Piemērots lietošanai grūtniecības laikā fondiem ir šādas īpašības:
- Atļauts ilgstošai lietošanai;
- Neietekmē augļa attīstību;
- Ir smalks aromāts vai bez smaržas;
- Hipoalerģisks.
Lai stimulētu kolagēna un elastīna ražošanu, kā arī uzlabotu asins mikrocirkulāciju sievietēm interesantā stāvoklī, ieteicams lietot krēmus ar augu sastāvdaļām, piemēram, ar eļļām un augu ekstraktiem. Vienkāršākais līdzeklis ir vienkārša olīveļļa. Tomēr specializētie kompleksie krēmi, protams, ir efektīvāki: tie satur līdzsvarotu būtisku mitrinošu un barojošu sastāvdaļu komplektu, vitamīnus un antioksidantus, kas labi uzsūcas ādā. Bāzei priekšroka dodama glicerīnam, jo atšķirībā no petrolatuma tas praktiski neizraisa alerģiju un ādas kairinājumu.
Mēģiniet ēst pēc iespējas mazāk cukura gan grūtniecības laikā, gan pēc tās. Cukurs kavē kolagēna ražošanu, kas ir būtiski striju profilaksei, palielina iekaisumu, izžūst ādu un atņem tai elastību. Un nevajag liekus kilogramus!
Labākais risinājums būtu zāles, kas tiek pārdotas aptiekā un ir oficiāli apstiprinātas lietošanai grūtniecības laikā. Aptiekas kosmētikai tiek veiktas visstingrākās kvalitātes un drošības pārbaudes, tāpēc jūs varat izvēlēties produktus jebkurā cenu kategorijā un jebkurā produkcijā. Turklāt pašmāju krēmi, piemēram, "Clearvin", var būt optimālākā izvēle cenas un kvalitātes ziņā - pēdējos gados Krievijā ir ļoti stingri drošības standarti kosmētikas līdzekļiem, kas atbilst Eiropas standartiem. "Klirvin" sastāvā ir rūpīgi atlasīti retu un unikālu augu ekstrakti: neem, lodhra, purva kalmes, alveja un citi.
Neem (citam margozes nosaukumam) piemīt unikālas pretiekaisuma, nomierinošas un pretnovecošanās īpašības, un tas ir spēcīgs antioksidants; Lodra, ko sauc arī par “skaistuma zāli” un kuras nosaukums tulkots no sanskrita “padara ķermeni elastīgu”, veicina striju un rētu rezorbciju; alveja, tāpat kā kalmju purvs, aktīvi stimulē kolagēna ražošanu, mitrina ādu un baro to ar vitamīniem. Šis krēms sāk darboties diezgan ātri - pēc 4-6 nedēļu lietošanas. Lai pilnībā apkarotu strijas, būs nepieciešami aptuveni 3 mēneši regulāras lietošanas. "Clearvin" ir piemērots ilgstošai lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā. To ir atļauts izmantot piena dziedzeru rajonā, apejot tikai sprauslas oreolu. Pēc "Klirvin" uzklāšanas jūs varat droši izbaudīt sauļošanos.
Jebkurš līdzeklis pret strijām jāpielieto problemātiskajām zonām ar maigām glāstāmām kustībām no rīta un vakarā, kā arī pēc ūdens procedūrām. Ja vēlaties, procedūru var papildināt ar smalkiem māla vai sāls skrubjiem, pievienojot olīveļļu un ļoti vieglu pašmasāžu.
Grūtniecība, iespējams, ir visnopietnākā sievietes ķermeņa transformācija. Radikālas izmaiņas, kas viņam notiek īsos deviņos mēnešos, atspoguļojas ne tikai vispārējā veselības stāvoklī un formā, bet arī uz ādas. Bet nebēdājiet: profilakse palīdzēs novērst striju parādīšanos, un, ja tās jau pastāv, viss nav zaudēts, vienkārši neļaujiet situācijai iet savu gaitu un izvēlieties efektīvu līdzekli, kuru izmantosit regulāri un ar prieku!
Ieteicams:
Kā tikt galā ar vēlu puvi uz tomātiem ar tautas līdzekļiem
Kā tikt galā ar vēlu puvi uz tomātiem ar tautas līdzekļiem aizsargātā un atklātā zemē
Kas ir neveiksmīgs un kā ar to tikt galā
Neviens nav pasargāts no neveiksmēm. Dažreiz šos periodus var pagarināt. Bet ir cilvēki, kuri, šķiet, piesaista problēmas sev, viņu dzīves tumšās fāzes reti tiek aizstātas ar gaišām. Ko darīt, ja hroniski nepaveicas? Ko darīt, ja esat atzīts par nabadzīgu cilvēku?
Zvaigznes, kurām izdevās tikt galā ar smagu slimību
Dažām zvaigznēm ir nācies pārciest briesmīgas slimības. Tomēr viņi spēja tos pārvarēt un atgriezties pilnvērtīgā dzīvē
Kā tikt galā ar bailēm zaudēt kontroli pār savu dzīvi
Dzīvojot tikai saskaņā ar ierakstiem dienasgrāmatās, piezīmju grāmatiņās un organizatoros, mēs radām ilūziju, ka absolūti viss ir mūsu stingrā kontrolē. Un vissliktākais mums ir zaudēt šo kontroli
Pavasaris ir iepirkšanās laiks: kā tikt galā ar iepirkšanās lēkmēm
Līdz ar pavasara iestāšanos mūs pārņem depresija, vitamīnu trūkums un garīgo traucējumu saasinājums. Tātad jums ir kārdinājums doties iepirkšanās ceļojumā pēc jaunām lietām? Pagaidiet, vai tas nav tikai kārtējais iepirkšanās gadījums? Mūsdienās šopolānismu sauc par 21.