Satura rādītājs:
Video: 5 padomi gastroenterologam, lai aizsargātu GI traktu no COVID-19
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Jaunais koronavīrusa veids kā vārti uz ķermeni izmanto ne tikai elpošanas sistēmu, bet arī kuņģa -zarnu traktu. Visi pasaules gastroenterologi pēdējo mēnesi par to rosās. Pētījumi rāda, ka COVID-19 bojā gremošanas trakta gļotādu. Dažreiz šis kaitējums kļūst neatgriezenisks. Mēs lūdzām gastroenterologu, medicīnas zinātņu doktoru, profesoru Jevgēņiju Sašu, piecus padomus, kā pasargāt savu gremošanas sistēmu no vīrusa.
Evgeniy Sas, gastroenterologs, hepatologs, medicīnas zinātņu doktors
Koronavīruss izmanto kuņģa -zarnu traktu
Tagad pat bērns zina, ka COVID-19 ir nepieciešami ACE2 receptori, lai iekļūtu cilvēka ķermenī. Tie ir atrodami elpošanas traktā, kā arī kuņģī un zarnās. Patiesībā tāpēc jūs varat inficēties ne tikai stāvot blakus klepojošai personai. Jūs varat saspiest roku ar pacientu un pēc tam ar to pašu roku pieskarties mutei.
Tādējādi infekcija nonāks gremošanas traktā, un tad viss būs atkarīgs no jūsu imunitātes. Galu galā ne visi, kas nonāk saskarē ar inficētu personu, paši saslimst. Bet tagad labāk, protams, nepārbaudīt imūnsistēmas izturību. Obligāti jāievēro higiēnas pamatstandarti: ilgi un rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm, lietojiet antiseptiskus līdzekļus un pēc iespējas mazāk pieskarieties redzamajām gļotādām - tās ir deguns, acis un mute.
Pacientiem ar kuņģa -zarnu trakta slimībām ir lielāks nāves risks
Zinātnieki jau ir noskaidrojuši, ka dažiem pacientiem koronavīruss ne tikai izraisa gremošanas simptomus, bet arī bojā kuņģa -zarnu traktu. Dažos gadījumos šīs izmaiņas ir neatgriezeniskas. Novērojumi arī parāda, ka šādiem pacientiem atveseļošanās process aizkavējas un nāves risks ir daudz lielāks nekā cilvēkiem ar tipiskām elpošanas izpausmēm.
Kāds tam iemesls? Darbojas faktoru kombinācija. Pirmkārt, infekcija uzbrūk divās frontēs vienlaikus: ķermenis ir jāsarauj - spēki pretestībai ir nepieciešami gan elpošanas sistēmā, gan kuņģa -zarnu traktā.
Otrkārt, kā liecina jaunākie pētījumi, COVID-19 palielina zarnu caurlaidību. Jūs droši vien esat dzirdējuši par tādu parādību kā "noplūdes zarnas". Tā ir paaugstināta kuņģa -zarnu trakta gļotādas caurlaidība. Tā dēļ caur zarnām asinīs sāk iekļūt liels skaits patogēno baktēriju un toksīnu, kas, bez šaubām, novājina ķermeni.
Treškārt, ļaujiet man jums atgādināt, ka līdz 90% imūnsistēmas šūnu ir koncentrētas zarnās. Tur viņi trenējas - mācās aizsargāt ķermeni no kaitīgajām baktērijām, kas nāk kopā ar pārtiku. Uzbrūkot zarnām, COVID-19 nodara nopietnu triecienu visai cilvēka imūnsistēmai.
Nav grūti secināt, ka cilvēkiem ar esošām hroniskām kuņģa -zarnu trakta slimībām ir jābūt īpaši uzmanīgiem un jārūpējas par savu gremošanas sistēmu šajās dienās kā par acs ābolu.
Kā pasargāt savu kuņģa-zarnu traktu no COVID-19
Kontrolēt hroniskas kuņģa -zarnu trakta slimības
Ja Jums ir hroniska kuņģa -zarnu trakta slimība, mēģiniet palikt remisijā visu epidēmiju. Konsultējieties ar savu gastroenterologu par anti-recidīva terapiju.
Ja jums ir jāuztur sistēmiska ārstēšana, nekādā gadījumā neatsakieties no tās bez ārsta piekrišanas. Jums būs nepieciešamas arī zāles, kuru pamatā ir aktīvā sastāvdaļa rebamipīds. Tas palielina gļotu veidošanos un kvalitāti un atjauno kuņģa -zarnu trakta gļotādas integritāti. Patiesībā tas novērš un novērš ļoti paaugstinātu caurlaidību, ko izraisa COVID-19.
Turklāt gļotas ir aizsargbarjera, kas neļauj vīrusiem iekļūt un iekļūt gļotādas šūnās. Jaunākie pētījumi liecina, ka šī viela atjauno gļotādu aizsargbarjeru ne tikai kuņģa -zarnu traktā, bet arī elpošanas traktā.
Piekrītiet, ka Covid-19 epidēmijas laikā ir īpaši svarīgi atjaunot gļotu kvantitatīvo un kvalitatīvo sastāvu, lai aizsargātu pret vīrusu iekļūšanu organismā.
Normalizēt uzturu
Diētisko šķiedrvielu trūkums, ogļhidrātu un tauku pārpalikums uzturā negatīvi ietekmē zarnu mikrofloras sastāvu. Un saprofītiskās (labās) baktērijas, kas ir daļa no mikrobiotas, ražo daudzas labvēlīgas vielas un palīdz imūnsistēmai. Turklāt tie ir gļotu sastāvā un tādējādi neļauj baktērijām un vīrusiem iekļūt organismā.
Lai netraucētu normālu mikrofloras sastāvu, epidēmijas laikā ēdiet pareizi. Iekļaujiet uzturā vairāk šķiedrvielu, nerafinētas augu eļļas (olīvas, kamelīna, linsēklas utt.), Samaziniet dzīvnieku tauku un ogļhidrātu (īpaši rafinētā cukura) daudzumu.
Atbalsta mikrofloru ar pro- un prebiotikām
Prebiotikas ir barība mūsu labajām baktērijām. Tie stimulē saprofītiskās floras augšanu. Ir ūdenī šķīstošas un ūdenī nešķīstošas prebiotikas. Pirmo var droši izmantot lielākajai daļai slimību (piemēram, mukofalk, nutrifiber) - tie kalpos kā laba barība zarnu baktērijām.
Otrais - nešķīstošais - ir nepieciešams, lai veidotu izkārnījumus un uzlabotu peristaltiku (zarnu kontrakcijas). Bet, esiet uzmanīgi, tie var izraisīt vēdera uzpūšanos un dažu kuņģa -zarnu trakta patoloģiju saasināšanos - čūlas, iekaisīgas zarnu slimības. Pastāv prebiotiku (eubicor) kombinācijas.
Probiotikas patiesībā ir labās baktērijas. Tos var arī izmantot, tikai atcerieties: tie nesakņojas cilvēkos, bet tikai rada apstākļus labas floras augšanai. Kursam jābūt garam: tikai divas nedēļas vēlāk cilvēka zarnās sāk notikt pozitīvas izmaiņas.
Nelietojiet zāles bez vajadzības
Nez kāpēc cilvēkiem visā pasaulē, ne tikai Krievijā, ir ļoti nolaidīga attieksme pret antibiotiku, pretdrudža un pretsāpju līdzekļu lietošanu. Tie tiek izmantoti it kā pašsaprotami - kā tīrīt zobus.
Tikmēr visas šīs zāles veicina zarnu disbiozes attīstību un palielina gļotādas caurlaidību. Tādēļ to lietošana prasa ārsta uzraudzību. Epidēmijas laikā labāk neļauties šādām zālēm.
Fiziskā aktivitāte
Pašizolācijas apstākļos, protams, nav viegli uzturēt augstu fizisko aktivitāti. Bet cilvēks, kā zināms, var darīt jebko, ja patiešām vēlas. Pētījumi rāda, ka skeleta muskuļiem ir hormonāls potenciāls, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un vielmaiņu. Tas nodrošina normālu uzturu mūsu ķermeņa gļotādām un līdz ar to papildu aizsardzību.
Ieteicams:
Padomi, kā no žalūzijām noņemt taukus un netīrumus, nenoņemot
Kā noņemt taukus un netīrumus no vertikālām un horizontālām žalūzijām? Apsvērsim, kā to izdarīt, nenoņemot struktūru no loga
9 pārbaudīti padomi veselīgākai mājai
Ikviens saprot vēlmi saglabāt veselību dienu no dienas: daudzi velta laiku vingrošanai un cenšas ēst pareizi. Bet tikai daži cilvēki domā par ietekmi uz apkārtējās vides veselību. Amerikāņu uzņēmums ir izstrādājis pasaulē pirmo dzīvokli, kurā ir vairāk nekā 75 jauninājumi, kas pozitīvi ietekmē iedzīvotāju veselību. Projekta, kas līdz šim pastāv tikai Ņujorkā, mērķis bija uzlabot gaisa, ūdens, gaismas, uztura un miega kvalitāti cilvēkiem. Dažas izmaiņas ir acīmredzamas
Top 6 padomi, izvēloties iekšdurvis
6 galvenie padomi, izvēloties iekšdurvis. Galvenie iekšdurvju izvēles kritēriji. kam vispirms jāpievērš uzmanība, ekspertu padomi, fotogrāfijas
Padomi, kā rūpēties par citronu, lai tas būtu auglīgs
Kā pareizi rūpēties par citronu mājās, lai tas nestu augļus? Praktiski padomi. Iekštelpu citrons - augs, kas nav ļoti kaprīzs, bet prasa zināmu aprūpi
Padomi, kā vārīt olas, lai tās Lieldienās nesaplaisātu
Apsveriet, kā pareizi pagatavot olas Lieldienām, lai tās nesaplaisātu. Ir vairāki veidi: klasisks, ar sodu un sāli. Gatavošanas laiks ir atkarīgs no olu veida: vistas vai paipalas