Video: Sociālie mediji padara cilvēkus nelaimīgus
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Ir daudz recepšu laimes sasniegšanai. Sākot no ilgstošas ikdienas meditācijas un beidzot ar regulāru saziņu ar tuviem draugiem. Dāņu eksperti nesen atklāja citu metodi, kas būtu laimīgāka. Saskaņā ar viņu novērojumiem, tikai nedēļa atturēšanās no saziņas sociālajos tīklos dramatiski samazina negatīvisma līmeni un uzlabo garastāvokli.
Mūsdienās sociālie tīkli tiek uzskatīti ne tikai par saziņas līdzekļiem, bet arī par karjeras attīstības instrumentu, paziņu loka paplašināšanu un tā tālāk, bet, piemēram, pārāk bieža Facebook izmantošana noved pie koncentrēšanās problēmu rašanās. pieaug skaudības sajūta un neapmierinātība ar savu dzīvi.
Eksperti no Dānijas veica eksperimentu, kurā piedalījās 1095 cilvēki. Dalībnieki tika sadalīti divās grupās, otrās grupas brīvprātīgajiem pārliecinoši tika lūgts pamest sociālos tīklus.
Starp citu, agrāk psihoterapeits Īans Kerners stingri ieteica pāriem, kuri piedzīvo attiecību krīzi, izdzēst savu sociālo mediju kontu un vairāk laika pavadīt kopā ar savu otro pusīti. Saskaņā ar profesionāļu novērojumiem, sociālo tīklu un mobilo tālruņu izplatības dēļ partneri mazāk sazinās aci pret aci, kas izraisa pārpratumus un konfliktus.
Eksperimenta rezultāti izrādījās diezgan interesanti: jau pēc nedēļas dalībnieki, kuri pameta sociālo tīklu, paaugstināja apmierinātības līmeni ar dzīvi.
No tiem 88% uzskatīja sevi par laimīgiem, salīdzinot ar 81% brīvprātīgo otrajā grupā. Facebook lietotāji jutās nelaimīgi par 39% biežāk nekā tie, kuri neizmantoja sociālo tīklu, raksta Medportal.kg. Turklāt beigās otrās grupas brīvprātīgie sāka vairāk sazināties un viņiem bija mazāk problēmu ar koncentrēšanos.
Ieteicams:
10 grima kļūdas, kas padara tevi vecu
Vai vēlaties izskatīties jaunāks? Iepazīstieties: grims, kas padara jūs vecāku, un 10 jaunības noslēpumi no Holivudas grima māksliniekiem
Sociālie mediji kaitē jūsu veselībai
Vai jūs regulāri apmeklējat vietni Odnoklassniki.ru, vai nevarat iedomāties dzīvi bez Facebook lapas? Britu zinātnieki aicina apstāties. Kā izrādījās, sociālie mediji var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Jo īpaši ietekmē imūnsistēmas darbību un hormonālo līdzsvaru.
Marija Sittel: "Bērni padara mūs gudrākus"
Slavenā TV vadītāja Maria Sittel pagājušajā gadā kļuva par daudzbērnu māti. Tagad zvaigzne audzina četrus bērnus, un šī apgrūtinošā nodarbošanās nemaz netraucē viņas karjerai. Turklāt, pēc Sittel teiktā, ir pienācis laiks aizmirst par stereotipiem, saskaņā ar kuriem darba devējiem īsti nepatīk daudzbērnu vecāki.
Sociālie mediji var izraisīt ēšanas traucējumus
Ja jūs aktīvi sazināties sociālajos tīklos, bet, iespējams, neesat apmierināts ar savām fotogrāfijām. Un jūs neesat viens. Tas ir diezgan bieži, ja ne normāli. Galvenais ir nemocīt sevi ar nevajadzīgu kritiku. Šeparda Prata slimnīcas (ASV) Ēšanas traucējumu centra eksperti veica pētījumu, kurā brīvprātīgi piedalījās 600 Facebook lietotāju vecumā no 16 līdz 40 gadiem.
Gulēšana ar sievieti padara vīriešus stulbus
Austrālijas zinātnieku veiktais eksperiments parādīja - ja vīrietis nakšņo kopā ar sievieti, nesaskaroties ar viņu, nākamajā rītā viņš domā sliktāk. Smadzeņu aktivitātes rādītāji pēc kopīgas atpūtas vīriešiem bija ievērojami sliktāki nekā tad, kad vīrieši naktis pavadīja vieni.