Sieviešu dzelzs trūkuma simptomi organismā

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Dzelzs ir svarīgs mikroelements, kas iesaistīts asinsradē, ķermeņa imūnā aizsardzībā. Tas ir hormonu un enzīmu sastāvdaļa. Sievietes dzelzs trūkums organismā dod savus simptomus.

Dienas likme sievietēm

Sievietei dienā ar uzturu jāsaņem 18 μg dzelzs. Grūtniecības laikā dzelzs uzņemšanas ātrums dubultojas, līdz 33 mcg. Dzelzs trūkuma iemesls sievietes ķermenī ir pastāvīgas izmaiņas hormonālajā līmenī, kas noved pie asiņu atšķaidīšanas, hemoglobīna satura samazināšanās.

Dzelzs ir nozīmīga asins sastāvdaļa - līdz 68%tā ir aknu, muskuļu, smadzeņu, liesas audos. Hemoglobīna daudzums dažādu orgānu audos ir 3,5 grami. Tā noliktavā glabājas dzelzs - proteīni feritīns, mioglobīns, transferīns attiecīgi 27%, 4% un 0,1% no kopējā dzelzs krājuma sievietes organismā.

Dzelzs trūkums sievietēm izpaužas ar izteiktiem simptomiem - āda kļūst bāla, parādās hronisks nogurums, nagu plāksnes ir deformētas.

Dzelzs deficīta pazīmes

Dzelzs ir svarīgs visiem cilvēkiem, bet sievietes ir jutīgas pret dzelzs zudumu regulāru menstruāciju dēļ, īpaši, ja tās ir bagātīgas un pazūd ar īsiem cikliem. Sieviešu simptomi izpaužas vairākos posmos, ar pastāvīgu dzelzs deficītu, posmi norāda uz strauju vispārējā stāvokļa pasliktināšanos. Attīstās dzelzs deficīta anēmija.

Praksē ir trīs dzelzs deficīta stadijas ar atbilstošām pazīmēm:

1. Prelāta posms. Lūk, dzelzs trūkumu organismā sievietes izsaka simptomi - pastāvīgs savārgums, vājums. Pie zemām slodzēm parādās tahikardija. Pastāvīga uzbudināmība, tendence attīstīties depresijai, parādās reibonis, mokošas sāpes visā galvā. Kļūst grūti norīt ēdienu, mēle čūlas ar rievām ar apsārtuma vietām. Garšas vēlmes mainās - man patīk benzīna smarža, es gribu ēst krītu. Mati sāk šķelties un izkrist, parādās trausli un drupinoši nagi.
2. Latentā stadija. Ar dzelzs deficīta progresēšanu āda kļūst bāla un izžūst, uz tās parādās zilgana nokrāsa. Pastāvīgi moka krampji mutes kaktiņos, sāpes visā vēderā. Asinsspiediens pazeminās, ķermeņa temperatūra pazeminās.
3. Smaga trūkuma stadija. To papildina imunitātes samazināšanās, biežas saaukstēšanās, infekcijas slimības un gremošanas traucējumi. Dzelzs trūkums sievietes ķermenī šajā posmā izpaužas ar izteiktākiem simptomiem. Mainās hormonālais fons, kas palielina audzēju veidošanās iespēju uz iekšējiem orgāniem. Nagu deformācija ir īpaša - tie iegūst ieliektu karotei līdzīgu formu, to augšana palēninās. Parādās miegainība, elpas trūkums, sāpes sirdī. Turpinot progresēt, slimība kļūst dzīvībai bīstama.

Trūkuma iemesli

Galvenais dzelzs trūkuma cēlonis sieviešu ķermenī ir regulāras menstruācijas un grūtniecības iestāšanās.

Bet ir arī citi dzelzs trūkuma faktori organismā - tas ir palielināts dzelzs patēriņš un nepietiekams tā daudzums ar pārtiku. Dzelzs patēriņš palielinās sakarā ar lielu asins zudumu, kas saistīts ar disfunkcionālu asiņošanu dzimumorgānu slimību dēļ - endometrioze, dzemdes fibroids, adenomioze. Dzemdes asiņošana notiek asinsvadu bojājumu fona laikā diagnostikas kuretāžas, aborta laikā. Dzemdes asiņošana pēc dzemdībām ir izplatīta parādība. Ar tiem asins tilpums organismā ir ievērojami samazināts, kas noved pie IDA.

Iekšējā asiņošana rodas kuņģa, zarnu slimību, vēdera operāciju laikā. Asinis tiek zaudētas pēc smagas traumas, bieži nododot asinis. Meitenēm svarīgs dzelzs deficīta faktors ir pubertāte.

Dzelzs deficītu izraisa nepietiekama uztura uzņemšana. Ķermenis neražo dzelzi, tikai ar pareizu pārtikas izvēli var papildināt dzelzs deficītu. Turklāt vairogdziedzera slimība izraisa elementu trūkumu.

Grūtniecības periods

Sievietēm svarīgs iemesls lielam dzelzs patēriņam ir grūtniecība, kad bērna pareizai nobriešanai un attīstībai, zīdīšanas periodam, ir nepieciešams daudz dzelzs.

Grūtniecēm elementa trūkums ir bīstams placentas nepietiekamībai, ja šis stāvoklis noved pie miometrija un placentas distrofijas. Tas samazina hormonu, placentas laktogēna, sintēzi, kas negatīvi ietekmē augļa attīstību.

Vai man jāredz ārsts

Hemoglobīna satura kontrole jāuzrauga vietējam terapeitam. Tas ir svarīgi, jo tikai ārsts noteiks anēmijas attīstības stadiju un izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu. Tātad, ja rodas nesaprotama vājuma, noguruma simptomi, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Diēta

Kad pārbaudes rezultāti liecina, ka hemoglobīna trūkuma cēlonis ir nepietiekams uzturs, tad kopā ar izrakstītajiem medikamentiem sievietei ir jāpārskata produktu komplekts. Gaļas produkti ir bagāti ar dzelzi - aknas, teļa gaļa, truši.

Šo elementu ir daudz zaļumos - timiānā, pētersīļos, salātos. Dzelzs satur gliemežus, austeres, skumbriju, rozā lasi, veselu auzu pārslu, griķus, pupiņas. Izvēlnē jāiekļauj augļi un dārzeņi ar dzelzs saturu, tas galvenokārt ir visu šķirņu āboli, bumbieri, aprikozes un persiki. Valrieksti jāpievieno zaļajiem salātiem. Izslēdziet no ēdienkartes olas, kafiju, melno tēju.

Profilakse

Jebkurā slimības stadijā simptomi nopietni ietekmē dzīves gaitu. Pēc ārstēšanas kursa ar zālēm, kas satur Fe, ir svarīgi pāriet uz paasinājumu un recidīvu novēršanu. Profilakse ietver diētas ievērošanu, veselīga dzīvesveida saglabāšanu.

IDA profilaksei ir svarīgi atmest smēķēšanu, uzraudzīt svaru un ieviest pastaigu ikdienas rutīnā. Viens no profilakses pasākumiem ir dzert nātru, pīlādžu, rožu gurnu novārījumus.

Dzelzs deficīta sekas

Ar IDA cilvēks ir pakļauts biežiem saaukstēšanās gadījumiem. Tas ir saistīts ar atrofiskām izmaiņām gļotādā, kas zaudē aizsargfunkcijas. Šī iemesla dēļ infekcija viegli iekļūst organismā. Imūnsistēmas spēki samazinās, asinsspiediens pazeminās, rodas muskuļu traucējumi, kas izraisa miokarda distrofiju. Parādās tahikardija un elpas trūkums.

Fe deficīts izraisa:

• aknu darbības trūkums;
• miega traucējumi;
• pastāvīga sasalšana;
• dažādu formu reibonis;
• galvassāpes, kas līdzīgas migrēnai;
• muskuļu vājums;
• emocionāla nestabilitāte.

Šis ir īss saraksts ar IDA galvenajām sekām sievietēm.

Dzelzs trūkumu organismā sievietēm var noteikt pēc iepriekš norādītajiem simptomiem - galvenais ir savlaicīgi to atklāt.