Pavasaris ir iepirkšanās laiks: kā tikt galā ar iepirkšanās lēkmēm

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Līdz ar pavasara iestāšanos mūs pārņem depresija, vitamīnu trūkums un garīgo traucējumu saasinājums. Tātad jums ir kārdinājums doties iepirkšanās ceļojumā pēc jaunām lietām? Pagaidiet, vai tas nav tikai kārtējais iepirkšanās gadījums? Mūsdienās šopolānismu sauc par 21. gadsimta slimību. Tas izplatās straujos tempos - tikai ASV vien aptuveni 60 miljoni cilvēku cieš no iepirkšanās, bet Eiropā - 27 miljoni. Krievijā šī slimība skar apmēram 3% iedzīvotāju.

Iepirkšanās tiešām ir slimība, kas pielīdzināma alkoholismam vai azartspēlēm. Šāda hobija sekas, kas daudziem šķiet nekaitīgas, var nopietni ietekmēt cilvēka garīgo veselību.

Psihologi, izpētījuši iepirkšanās problēmu, varēja sastādīt pacienta psiholoģisko portretu. 90% gadījumu šopaholiķe ir sieviete vecumā no 20 līdz 30 gadiem, raksta RIA Novosti. Ļoti iespējams, ka iepirkšanāsholiķis šajā profesijā nav pieprasīts un piedzīvo neveiksmes personīgajā dzīvē. Starp pacientiem bieži vien ir cilvēki, kas ieņem "nervu" pozīcijas.

Tā vai citādi cilvēkiem, kuri regulāri veic reidus veikalos, ir kaut kāds psiholoģisks trūkums - vai tā ir neapmierinātība ar dzīvi, partneri, darbu, bērniem vai sevi. Tiesa, ne tik sen zinātnieki ierosināja, ka iepirkšanās varā vainojams hormona serotonīna trūkums, kas ir atbildīgs par garastāvokļa izmaiņām. Tā trūkums izraisa garastāvokļa svārstības, zemu pašnovērtējumu un depresiju.

Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu ir pakļauti riskam kļūt par šopolu. Tāpēc viņu somās bieži ir lietas, kurām, viņuprāt, vajadzētu palīdzēt izskatīties pēc iespējas labāk - drēbes, apavi, kosmētika, rotaslietas utt.

Kā nepazaudēt galvu no iepirkšanās?

Dažreiz cilvēkiem ir jāvēršas pie speciālistiem, lai tiktu galā ar atkarību no iepirkšanās. Dažos gadījumos tikai sertificēti psihologi var atrisināt iepirkšanās problēmas. Tomēr lielākajai daļai cilvēku vairāki padomi, kā kontrolēt savus izdevumus, var būt lieliska iepirkšanās profilakse.

1. Plānojiet un izpētiet tirgu. Stingrs aprēķins neatbilst iepirkšanās pamatidejai - doties iepirkties, meklējot spontānu pirkumu. Eksperti iesaka iepriekš, pat pirms došanās uz veikalu, analizēt, kāda prece jums ir jāiegādājas. Veikalā nevajadzētu steigties pie pirmās lietas, kas nāk klāt, bet labāk vispirms salīdzināt dizainu, krāsas un cenas. Tajā pašā laikā jums pat nevajadzētu domāt par to, ka papildus jaunai lietai vajadzētu iegādāties kaut ko citu - rokassomu, jostu, apavus utt.

2. Jums nevajadzētu pirkt lietu tikai tāpēc, ka pārdošanas laikā tā sāka maksāt vairākas reizes mazāk. Ļoti iespējams, ka šāda garderobes detaļa skapī karājas visu sezonu.

3. Izvairieties no jaunām kolekcijām. Jums nekad nevajadzētu kaut ko iegādāties pirmajā dienā, kad plauktos nonāk jauna kolekcija. Laika gaitā pārdevēji samazinās cenas, turklāt jūs vienmēr varat gaidīt pārdošanas sezonu.

4. Atbrīvojieties no kredītkartēm. Ieradums maksāt ar plastikāta kartēm neatstāj neko iepirkšanāsholiķiem, izņemot parādu kaudzi. Izmantojot skaidru naudu, cilvēkam ir labāka izpratne par saikni starp naudas tērēšanu un dažādu lietu iegādi.

5. Izdevumu saraksts. Saglabājot kvītis un pierakstot visu iegādāto, cilvēks var vieglāk novērtēt savu tēriņu patieso ainu un saprast, kādi pasākumi jāveic.

6. Izvairieties no iepirkšanās vismaz kādu laiku, ja jūtat, ka nevarat kontrolēt savus tēriņus. Dažreiz jums vajadzētu dot sev nedaudz laika, lai padomātu, vai pirkums patiešām ir tik svarīgs.