Kāpēc mēs meklējam citu apstiprinājumu

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vai esat ievērojuši, kā, kaut ko darot, skatāties apkārt, meklējot citu apstiprinošu skatienu? Nepietiek tikai ar to, ka zināt, ka jums ir taisnība, ir nepieciešams, lai radinieki, draugi, kolēģi un pat pilnīgi svešinieki to apstiprinātu.

Nedomājiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Gandrīz ikvienam no mums ir nepieciešama sociāla glāstīšana (psiholoģisks atbalsts): šādi mēs īslaicīgi paaugstinām savu pašcieņu, ko vairums cilvēku nenovērtē.

123RF / Džordžs Mejers

Psihologi skaidro, ka nepieciešamība pēc pastāvīgas citu apstiprināšanas pirmām kārtām runā par to, ka cilvēks neprot adekvāti novērtēt sevi, savas vājās un stiprās puses. Šādiem cilvēkiem ir vajadzīgs kāds no malas, lai pateiktu: "Jā, jūs visu darāt pareizi, jūs esat lieliski."

Ja pēc noteiktām darbībām vai vārdiem šāda reakcija neseko, tad cilvēki sāk šaubīties ne tikai par savām spējām, bet arī par sava viedokļa pareizību.

Persona, kas dzīvo, skatoties uz citiem, vienmēr ir saspringta, piedzīvo trauksmes sajūtu, jo viņa eksistences galvenais mērķis ir vēlme iepriecināt citus, atbilst viņu priekšstatam par to, kas ir slikts un kas ir labs.

Jūs droši vien esat iepazinies ar situāciju, kad redzat, ka kāds dara kaut ko nepareizi, negodīgi vai ļauni, bet tajā pašā laikā jūs klusējat, neiesaistieties atklātā konfliktā, jo baidāties šķist ķildnieks. Turklāt cilvēki, kuriem nepieciešams kāda cita apstiprinājums, parasti iet kopā ar citiem un piekrīt tam, ko viņi nevēlas, piemēram, iet uz suši bāru, pat ja viņi ienīst japāņu virtuvi.

123RF / racorn

Cenšoties pozitīvi novērtēt savu rīcību, mēs pilnībā aizmirstam par sevi: ja vairākums ir pret, mēs mainām savu nostāju, pat ja pirms sekundes mums tā šķita vienīgā pareizā; mēs kompromitējam savas intereses; mēs baidāmies būt atklāti pret ģimeni un draugiem, baidoties zaudēt savu atrašanās vietu; un, pats galvenais, mēs turpinām galvā vienu un to pašu domu: “Vai viņi redzēja, cik es esmu labs? Vai viņi pamanīja, ka es tagad rīkojos pareizi? Es to darīšu, un visi teiks, ka esmu lielisks.”

Tā vietā, lai tikai izbaudītu dzīvi un izvēles brīvību, mēs brīvprātīgi piekrītam ļaut citiem izlemt, kā mēs dzīvojam un ko izvēlēties.

Papildus nespējai adekvāti novērtēt mūsu vājās un stiprās puses, psihologi identificē vēl vairākus iemeslus, kāpēc mēs pastāvīgi meklējam kāda cita apstiprinājumu. Izpratne par to, kāpēc jūs pielāgojat savu vērtību sistēmu citu cilvēku uztverei, var palīdzēt jums tikt galā ar šo problēmu.

Atbildības maiņa

Lai cik tas dīvaini neizklausītos, mums ir daudz vieglāk dzīvot, ja citi cilvēki mūs novērtē. Šķiet, ka nepiederošie labāk redz visas mūsu priekšrocības un trūkumus, tāpēc pazīstamais "no malas zina labāk". Tā kā mēs baidāmies, ka nespēsim adekvāti novērtēt savu darbību pareizību, mēs labprātīgi nododam tiesības “tiesāt” apkārtējos. Rezultātā visas mūsu idejas par to, kas ir labs un kas slikts, balstās nevis uz iekšēju pārliecību, bet gan uz citu viedokli.

123RF / stasia04

Vecāku apstiprinājums

Ja bērnībā mēs redzējām vecāku mīlestības izpausmi tikai tajos gadījumos, kad darījām kaut ko tādu, kas patika mātēm un tēviem, tad, pieauguši, mēs turpinām pilnvarot apkārtējos ar mūsu "vecāku cenzoru" pilnvarām. Kad mēs neatbildām vecāku cerībām, mēs saņēmām dusmas, dusmas, aizkaitinājumu. Un viņi redzēja mīlestību, pieķeršanos un rūpes tikai darot kaut ko tādu, kas atbilda vecāku priekšstatiem par pareizo dzīvi. Protams, tas tā nebija visiem, bet tie, kuri bērnībā saprata, ka laipnu attieksmi pret sevi var nopelnīt, tikai iepriecinot kādu, šodien uzvedas tāpat kā ar citiem cilvēkiem.

Perfekcionisms

Vēl viens iemesls, kāpēc mums vajadzīgs svešinieku apstiprinājums, ir vēlme sasniegt pilnību it visā un pašiem kļūt perfektiem. Tomēr šajā gadījumā vairs nav runa par vienkāršu vajadzību "noglāstīt galvu", bet gan par nepieciešamību izraisīt apbrīnu, dzirdēt aplausu vētru un redzēt citu acīs skaudību. Tieši šādi cilvēki - tie, kuri vēlas ne tikai pārliecināties, ka viņiem ir taisnība, bet arī kļūt par ideālu citiem -, biežāk dzīvē ir vīlušies.

Atkarībā no citu viedokļiem patiesībā nav nekā briesmīga, bet tikai līdz noteiktām robežām. Mēs visi vienā vai otrā pakāpē meklējam apstiprinājumu, izsakot savu viedokli vai kaut ko darot. Tomēr ir vērts izsaukt trauksmi, ja sākat pamanīt, ka, ieklausoties draugu un kolēģu reakcijā, jūs to nekādi nekorelējat ar savu vērtību sistēmu un par katru cenu cenšaties atbilst citu cilvēku idejām. Cilvēkam ar iekšējo kodolu vajadzētu sev pajautāt: “Ko es par to domāju? Vai es gribu darīt to, ko citi no manis gaida?"

Dzīvot, koncentrējoties tikai uz citu viedokli, aizmirstot par savu, nozīmē nekad nebūt laimīgam. Patiešām, šajā gadījumā kāds noraidošs izskats spēs sabojāt pat labāko garastāvokli un likt šaubīties par sevi.