Tatjana Vasiļjeva parādīja apmācību

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Nekad nav par vēlu sākt dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Aktrise Tatjana Vasiļjeva to parāda ar savu piemēru. Februārī māksliniece svinēja savu 68. dzimšanas dienu un nesen nolēma, ka ir pienācis laiks nedaudz mainīt savu ikdienu. Tagad Tatjana Grigorjevna regulāri apmeklē sporta zāli un nodarbojas ar spēka treniņiem.

Tagad zvaigzne pumpē muskuļus personīgā trenera uzraudzībā. Nesen Vasiļjeva publicēja sporta zālē uzņemtos attēlus, kuros viņa tika iemūžināta, strādājot pie kāju muskuļiem, izmantojot īpašu platformas simulatoru.

Kā raksta laikraksts "7 dienas", Tatjana savulaik daudz laika pavadīja restorānos kopā ar Staņislavu Sadalski. Tajā pašā laikā Sadalskis ik pēc sešiem mēnešiem iziet ārstēšanas kursu Karlovi Varos. Savukārt Tatjana Grigorjevna labas formas uzturēšanai izvēlējās citu veidu - nedaudz sarežģītāku, bet tajā pašā laikā efektīvāku.

Tomēr Vasiļjevna pirms dažiem gadiem nopietni interesējās par sportu.

“Ir daudz vairāk iemeslu, kāpēc jūs to nedarāt, nekā tas, kāpēc jūs to darāt,” Tatjana Grigorjevna sprieda par veselīgu dzīvesveidu. - Bet tie patiesībā neeksistē - tie visi ir attaisnojumi, tas ir jūsu slinkums, sava veida jūsu vājums, ar kuru ir ļoti viegli tikt galā. Tas viss ir atkarīgs no pirmā soļa."

"Es uzskatu, ka nodarbojos ar svarcelšanu," intervijā sacīja aktrise. - Es nodarbojos ar svariem, man tas jau ir ekstrēmi. Es daudz paceļu ar kājām, baidos nosaukt dažus ciparus, precīzi neatceros. Un rokas, es domāju, divdesmit kilogramus. Tajā pašā laikā jūs veicat vingrinājumus, visu laiku pārvietojaties - tas nav tikai stāvēšana un šūpošanās. Es nesen sāku boksēties. Baseins. Ja jūs visu darāt kopā ar gudriem, profesionāliem cilvēkiem, tad, protams, tam visam ir pavisam cita ietekme, un jūs pats sākat to just. Un parādās jauns pasaules uzskats, jūs visu uztverat savādāk."