Zaudēt svaru uz likmi - vai tā ir reāla?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Mūsdienās visi plašsaziņas līdzekļi ir pilni ar super diētām un svara zaudēšanas metodēm, un meitenes gandrīz visas kā viena cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, pat ja tās nav pārāk pamanāmas citiem. "Cleo" autore Jeļena Timofejeva interesējās nevis par jaunām diētām, bet par šķietami vienkāršu, bet ne pārāk izplatītu svara zaudēšanas veidu.

Reiz internetā saskāros ar rakstu-stāstu, ka slavenā TV vadītāja Tatjana Arno strīdējās ar tikpat slaveno TV vadītāju Kseniju Sobčaku, ka mēneša laikā viņa varētu zaudēt 10 kilogramus. Sākumā es smējos: "Tiešām, kā bērni!" Tad viņa pasmīnēja: "Kādas slavenības nav gatavas darīt, lai piesaistītu plašākas sabiedrības uzmanību!" Tad viņa bija sašutusi: pirmkārt, man patika Tatjanas Arno sievišķīgās formas PIRMS to apjoma samazināšanas; un, otrkārt, pati Ksenija Sobčaka nav skaistuma etalons, lai publiski izsmietu kāda cita izskatu. Un visbeidzot, es domāju: cik efektīvi ir zaudēt svaru pēc likmes? Un vai šādā veidā ir vieglāk zaudēt svaru, nevis banāli "neēst", ievērojot lieliskās Maijas Plisetskajas padomu un īpaši nereklamējot, ka viņa pati nav sajūsmā par savu figūru?..

Es dalīšos ar jums savu domu rezultātā. Tātad, kādas ir svara zaudēšanas priekšrocības uz likmēm salīdzinājumā ar citām metodēm un veidiem?

1. Motivācija zaudēt svaru ir daudz spēcīgāka

Ja jūs zaudējat svaru par likmi, rezultātos vienmēr ir ieinteresēta un pat ļoti ieinteresēta persona.

Tiek iedarbināts arī publicitātes efekts (šādam strīdam var būt liecinieki), iespējami zaudējumi un pat pazemojums zaudējuma gadījumā, kā arī liela vēlme uzvarēt.

2. Tiek nodrošināta procesa kontrole no ārpuses

Ne visiem no mums ir tik stipra griba izturēt ellīgās bada sāpes vai izdzīt septīto sviedru fitnesa zālē bez jebkādas kontroles no ārpuses, bez uzslavas vai necieņas. Un, ja jūs zaudējat svaru par likmi, rezultātā vienmēr ir kāda ieinteresēta un pat ļoti ieinteresēta persona.

Kādi, manuprāt, ir šīs metodes trūkumi salīdzinājumā ar pārējo?

1. Rezultāts ilgi neaizkavējas, jo jums nav un sākotnēji nebija spēcīgas iekšējās motivācijas to sasniegt. Viss notika it kā ne pēc jūsu vēlēšanās.

2. Strīdētāja veselības stāvoklis netiek ņemts vērā: strīda karstumā vai nu latiņa ir uzlikta pārāk augsta (jāatsakās no pārāk daudziem kilogramiem), vai arī termiņi ir nepamatoti noteikti (piekrītiet, zaudējot 10 kilogramus mēnesis var būt bīstams veselībai).

Atceroties zvaigžņu saņemto veiksmīgo svara zaudēšanas pieredzi strīdā, mēs varam formulēt vairākus padomus tiem, kas nolemj zaudēt svaru tik neparasti:

1. Uzvarai patiešām vajadzētu iedvesmot jūs uz sasniegumiem - un nav nozīmes tam, vai iegūstat kaut ko materiālu vai kaunējat ienaidnieka strīdus

Tātad, zaudējusi strīdu, Ksenija Sobčaka burtiski dziedāja Tatjanas Arno gribasspēku, uzņēma video par to un ievietoja to internetā.

Ļaujiet ne svara zaudēšanas apjomam, ne tā laikam kaitēt jūsu veselībai un (kas ir svarīgi!) Psihei.

2. Zaudēšanai patiešām vajadzētu tevi biedēt

Vairumā gadījumu "nūja" ir daudz spēcīgāka nekā "burkāns". Tatjanas Arno panākumus var izskaidrot ar to, ka viņa patiešām nevēlējās publiski mazgāt savu automašīnu peldkostīmā un "paspīdināt" savas "nepilnīgās" formas internetā.

3. kaulēties par saprātīgiem noteikumiem

Ļaujiet ne svara zaudēšanas apjomam, ne tā laikam kaitēt jūsu veselībai un (kas ir svarīgi!) Psihei.

4. Nodrošiniet ārēju kontroli

Mani slavē Tatjana Arno, kura regulāri ievietojusi fotogrāfijas un video par saviem treniņiem, diētām un, pats galvenais, panākumiem internetā. Tātad to varētu kontrolēt ne tikai pretinieku puse, bet arī līdzjutēji un plašāka sabiedrība.

• 

• 

• 

Atliek tikai minēt personīgo pieredzi, zaudējot svaru uz likmi. Noguris no manas nebeidzamās gaudas par skaitli, kas izplūdusi pēc pirmajām dzemdībām, vīrs man piedāvāja zaudēt svaru uz likmi, un viņš bija ļoti dāsns: zaudējuma gadījumā man vienkārši bija jāpārstāj sūdzēties par viņa dzīvi. Bet laimesta gadījumā dāvanā saņēmu ļoti patīkamu materiālo priekšmetu (kas, pēc manas informācijas, tobrīd nebija mans vīra spējas). Es uzvarēju strīdā: divarpus mēnešu laikā es zaudēju gandrīz 10 kilogramus. Es neprasīju balvu: prieka bija vairāk nekā pietiekami no tā, ka es atgriezos pie “pirms grūtniecības” formas un svara. Tātad - ņemot vērā iepriekš minētos padomus - es iesaku metodi.

Ja esat izmēģinājis citas iespējas bez panākumiem, tad strīdieties ar kādu! Galu galā, ko jūs zaudēsit, izņemot šīs papildu mārciņas?