Gaļa un šokolāde rada depresiju
Gaļa un šokolāde rada depresiju

Video: Gaļa un šokolāde rada depresiju

Video: Gaļa un šokolāde rada depresiju
Video: МИНУТНАЯ Вкуснота БЕЗ ВЫПЕЧКИ! 😍 СМЕТУТ со СТОЛА ВМЕСТЕ С ТАРЕЛКОЙ! 2024, Marts
Anonim

Ir labi zināms, ka mūsu veselības stāvoklis ir tieši atkarīgs no uztura. Un tas attiecas ne tikai uz asinsriti, gremošanu un vispārējo tonusu. Prāta stāvoklis ir atkarīgs ne tikai no patērētās pārtikas daudzuma un kvalitātes. Nesen spāņu zinātnieki ir izdarījuši interesantu atklājumu šajā jomā.

Image
Image

Ir labi zināms, ka stingras diētas ievērošana laika gaitā sabojā garastāvokli un palielina nogurumu. Bet, ja jūs aizraujat ar sarkano gaļu un šokolādi, depresijas attīstības risks ievērojami palielinās.

Spāņu zinātnieki desmit gadus rūpīgi sekojuši līdzi 15 000 brīvprātīgo uzturam un veselībai. Pēc visu savākto datu analīzes eksperti nonāca pie secinājuma, ka depresija un citi psiholoģiski traucējumi ir daudz biežāk sastopami gaļas un šokolādes cienītāju vidū. Kā jūs zināt, sarkanā gaļa un šokolāde stimulē nervu sistēmu, un tāpēc gaļas un šokolādes ēdienu cienītāji bija spiesti lietot nomierinošus līdzekļus biežāk nekā citi.

Atgādinām, ka šokolāde jau sen tiek uzskatīta par efektīvu antidepresantu.

Tomēr pirms dažiem gadiem amerikāņu zinātnieki atklāja, ka tie, kuri apēd vismaz vienu šokolādes tāfelīti nedēļā, biežāk slimo ar depresiju nekā tie, kas to laiku pa laikam lieto.

Pēc ekspertu domām, iespējams, ka cilvēki, kuri jau ir nonākuši depresijā, sāk aktīvāk ēst šokolādi, lai uzlabotu garastāvokli, vienlaikus nesasniedzot gaidīto efektu. Nav izslēgts atkarību izraisošais efekts - šokolāde īslaicīgi var izraisīt garastāvokļa uzlabošanos, bet ilgtermiņā situācija tikai pasliktinās.

Ieteicams: