Video: Kā zaudēt svaru ar šokolādi?
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Pieņemot atbildīgu lēmumu zaudēt svaru, mēs parasti ievērojam diezgan stingru diētu. Mēs cenšamies aizmirst par ātro ēdienu, desertiem un, pirmkārt, par šokolādi. Tomēr jums nevajadzētu vadīties pēc stereotipiem. Tātad Pīters Agello no ASV Floridas štata, ēdot šokolādi, 16 mēnešu laikā spēja zaudēt 95 kilogramus.
Ir labi zināms, ka tipiska 100 gramu šokolādes tāfelīte satur vismaz 500 kalorijas. Tas notiek neskatoties uz to, ka cilvēkam dienā vajadzīgi 2000-2200 kcal. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka cīņā par harmoniju daudzi cenšas pat neskatīties populārās delikateses virzienā.
Bet šķiet, ka tuvākajā nākotnē būs jauna, diezgan efektīva diēta, kuras pamatā ir šokolādes patēriņš. Saprātīgā daudzumā, protams.
Pīters Agello iepriekš svēra aptuveni 200 kilogramus un dienā patērēja 24 000 kaloriju. Vīrietis bez sirdsapziņas pārmetumiem dienā brokastīs apēda kalnu smalkmaizītes un grauzdiņus. Tad viņš devās uz McDonald's pēc diviem dubultiem siera burgeriem un kartupeļiem. To visu viņš noskaloja ar milzīgu piena kokteiļa glāzi. Un tā ir tikai uzkoda dienas sākumā. Pusdienās Pīters deva priekšroku vistas burgeriem un kartupeļiem, kurus viņš ēda ar četrām milzīgām picām un saldējumu.
Viņa dzīves pārskatīšanas impulss bija insults. Tomēr ilgstošais ieradums ēst saldumus neļāva Pēterim pilnībā atteikties no saldumiem, tāpēc viņš pārgāja uz tumšo šokolādi, raksta Newsru.com. Tajā pašā laikā vīrietis pilnībā aizmirsa par alkoholu un citu neveselīgu pārtiku.
Agello palīdzēja arī intensīvas mācības ar personīgo treneri. Viņa draugi ilgu laiku šaubījās, vai vīrietis spēs izturēt un nesalūzt. Viņi turpināja ielikt zemesriekstu sviesta kārbas viņa maisiņā. Pat tika panākta vienošanās. Draugi solīja Pēterim lielu summu, ja viņš varētu zaudēt svaru. Galu galā viņš uzvarēja derībās, un biedriem bija jāatdod nauda, kas tika izmantota tauku atsūkšanas procedūrai. Tagad vīrietis raksta grāmatu par savu brīnišķīgo svara zaudēšanas metodi.
Ieteicams:
Kā ātri zaudēt svaru mājās
Kā patstāvīgi zaudēt svaru mājās? Populāras metodes, kā zaudēt liekos kilogramus un attīrīt ķermeni no kaitīgām vielām
Kā zaudēt svaru ar hipotireozi: endokrinologa padoms
Cilvēka liekā svara cēlonis bieži ir parastā pārēšanās, nepareizs dzīvesveids. Endokrīnās slimības, no kurām viena ir hipotireoze, var izraisīt arī aptaukošanos. Cilvēkiem ar šo kaiti, lieko svaru ir svarīgi zināt, kā zaudēt svaru ar hipotireozi
Kā zaudēt svaru grūtniecības laikā, nekaitējot bērnam
Kā zaudēt svaru grūtniecības laikā, nekaitējot bērnam - efektīvi ieteikumi. Diētas un vingrošanas padomi
Zaudēt svaru līdz Jaunajam gadam par 10 kg mājās
Kā zaudēt 10 kg līdz Jaunajam gadam mājās, neatgriežot svaru. Visefektīvākās metodes, lai palīdzētu jums zaudēt svaru mājās
Kā zaudēt svaru zīdīšanas laikā un saglabāt laktāciju
Kā jūs varat zaudēt svaru zīdīšanas laikā un saglabāt laktāciju - ieteikumi par uzturu, fiziskām aktivitātēm. Padomi sievietēm pēc ķeizargrieziena un EP