Stāsts par vienu atkarību

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Dzīve ir saspringta. Un šodien arvien vairāk meiteņu, nedomājot par sekām, izvēlas antidepresantus kā vienkāršu problēmu risinājumu. Mūsu varone ir aizmirsusi, kā bez tabletēm regulēt savas emocijas un garastāvokli.

Viņš salauza manu sirdi. Tā viņi parasti saka, kad visas cerības uz brīnišķīgu dzīvi sabrūk vienas nakts laikā. Mēs tikāmies 3 gadus, un tad viņš kādu iemīlēja. Tas bija gandrīz pirms gada. Kopš tā laika es neesmu sācis pastāvīgas attiecības ar nevienu, lai gan bija labas iespējas. Tā kā es vadu mārketinga nodaļu lielā uzņēmumā, man ir iespēja satikt vīriešus. Bet pēc šī stāsta mana pašcieņa ievērojami cieta, bija bailes "sākt no jauna". Tas kļuva tukšs, garlaicīgs un nomācošs, nekas neiepriecināja. Bija jūtams pastāvīgs vājums un nogurums. Parasti viņi iesaka aizmirst par darbu, bet tas arī nesniedza gandarījumu.

Es pārstāju iziet no biroja un skatījos uz datoru, izdzerot 10 tases kafijas dienā. Viņa arī atteicās no sava hobija: kā var gleznot, ja nav pozitīvas attieksmes un iedvesmas?

Dzīve pārvērtās film noir: krāsas sabiezēja, nemiers pieauga, likās, ka aiz nākamā stūra gaidāms kaut kas slikts. Aizkaitināmība un trauksme apgrūtināja mierīgu miegu, no rīta jutos tā, it kā diena būtu jau pagājusi. Dažreiz bija grūti piespiest sevi darīt vienkāršas lietas. Es tos izpildīju nekontrolējami, automātiski - jo tas bija nepieciešams. Es gaidīju, ka viss mainīsies pats no sevis. Un, kad man apnika gaidīt, es devos uz aptieku un palūdzu kādu vieglu nomierinošu līdzekli, lai elementāri izgulētos.

"Viltus" noskaņojums

Es sāku lietot zāļu nomierinošu līdzekli. Viena narkotika uzmundrināja no rīta, bet otra vakarā darbojās kā miegazāle. Reiz pusdienās es iekļāvos sarunā ar kolēģi. Mēs esam viena vecuma, gan enerģiski, gan lietišķi, taču nekad iepriekš neesmu redzējis viņu sliktā garastāvoklī, pat ja šefpavārs uzmācās viņas projektam visu priekšā. Kolēģe ar viltīgu smaidu izņēma no maka kapsulu kastīti.

“Antidepresantu tabletes, izņemot stresu un turklāt nomācot apetīti. Jūs ēdat mazāk un nekļūstat resns,”viņa reklamēja.

Šādas dzīvības glābšanas tabletes nav iespējams iegādāties bez receptes, pazīstama medmāsa izraksta recepti kolēģim. Es pasūtīju sev.

Lietojot tabletes, es pamazām jutos labāk. Parādījās noskaņojums, palielinājās darba aktivitāte, es kļuvu sabiedrisks un vairs neizvairījos no vīriešu kompānijas. Tomēr es ne vienmēr sapratu, ka pie mazākās sajūsmas es ķeras pie maka pēc zālēm. Pirmkārt, es lietoju tabletes stingri saskaņā ar instrukcijām un pēc tam pēc vajadzības. Es negribēju sajust pieaugošo satraukumu, kas varētu pārņemt mani vēlreiz. Es nolēmu pilnībā pasargāt sevi no jebkādām raizēm.

Antistresa terapija?

Vasarā es devos atvaļinājumā. Es domāju, kāpēc man vajag tabletes, tur ir jūra! Bija lielisks attaisnojums atmest antidepresantus, jo es sāku domāt, ka tieši viņu dēļ nesen parādījās zarnu problēmas. Es pārliecinājos, ka man vairs nav vajadzīgas tabletes, kas kontrolē manu garastāvokli, dzīvē viss izdodas.

Es atstāju iepakojumu uz naktsgaldiņa un lidoju uz jūru. Lidmašīnā es saskāros ar krākto kaimiņu, tad uzleju sev kafiju. Jūtoties nokaitināta, es izgāju no ieraduma dzert tableti, un mani pārņēma panikas sajūta: iepakojums atrodas uz naktsgaldiņa guļamistabā! Mēģināju savākties, bet tālākie notikumi parādīja, ka mest mākslīgo garastāvokļa regulatoru nebija tik vienkārši.

Pēc piecu mēnešu antidepresantu lietošanas sākās smagi abstinences simptomi. Man bija psiholoģisks sabrukums, es jutos vēl sliktāk nekā pirms tablešu lietošanas.

Mana galva griezījās, vēders sāpēja, kājas kļuva “samtainas”, sirdsdarbība paātrinājās. Tas bija ļoti slikti. Atvaļinājums pārvērtās lielās mokās. Kaitina jebkādas sīkas lietas. Skaitīju dienas līdz aiziešanai. Man bija steidzami jādodas pie ārsta, jo šāda ķermeņa reakcija mani patiešām biedēja.

Irina Šlemina, medicīnas zinātņu kandidāte, Maskavas Psihiatrijas pētniecības institūta pētniece, psihoterapeite:

- Pārvarot krīzi, mēs kļūstam stiprāki. Problēmas ir nepieciešama mūsu attīstības sastāvdaļa, nevis visas mūsu dzīves sabrukums. Jebkurā gadījumā lietojot antidepresantus, cilvēks liedz sev iespēju izjust savu iekšējo spēku un paļaušanos uz sevi. Bieži vien ir vienkārši jāiziet cauri. Dažos gadījumos bez antidepresantu atbalsta ir grūti pārvarēt stresu, taču šos gadījumus nosaka ārsts.

Kad psihiatrs strādā ar pacientu, nav svarīgi, kas tiek teikts, bet, kā saka, ar kādu izteiksmi un intonāciju. Dažreiz cilvēka problēma izrādās nevis cēlonis, bet gan citas problēmas sekas, kas ir jāatrisina.

Varbūt pietiktu ar vienu kompetentu sarunu ar mūsu pacientu vai varbūt sesiju sēriju, izmantojot opciju, izmantojot pretstresa zāles. Bet tas, kas noteikti nav kontrindicēts, ir tuvinieku psiholoģiskais atbalsts.

Slīkstoša vīrieša glābšana …

Es gaidīju, ka ārsts teiks par atkarību no antidepresantiem. Bet psihoterapeits manu stāstu uztvēra mierīgi, nesteidzās mani iebiedēt. Viņa teica, ka fiziska atkarība no antidepresantiem nepastāv. Un sākotnēji man vajadzēja tikai nelielu piepūli, lai pati tiktu galā ar problēmām, un tāpēc tās tikai uz laiku izbalēja.

Psihiatrs man izrakstīja vieglākas nomierinošas zāles, un pēc tam to pilnībā izslēdza un ieteica man nodarboties ar sportu kā antidepresantu. Sporta zālē es iemācījos kontrolēt savas emocijas un koncentrēties uz sevi.

Un tā ir taisnība, sliktās domas pazuda pašas no sevis, un tā vietā parādījās jautrs garastāvoklis. Es jutos stiprāka ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Tāpēc es izkļuvu no ieilgušas krīzes.

Viktors Khanykovs, Maskavas Psihiatrijas pētniecības institūta augstākās kategorijas psihiatrs:

- Mūsu ikdienā antidepresantus sāka saukt par pilnīgi dažādu grupu narkotikām. Šis vārds mūsdienās ir moderns un viegli saprotams - pret sliktu garastāvokli. Tāpēc attieksme pret antidepresantiem kā nomierinošu līdzekli. Diemžēl visbiežāk tie tiek izmantoti parastās dzīves grūtībās, ar kurām organisms var tikt galā pats. Nav patiesas atkarības no antidepresantiem. Vienkārši organisms pielāgojas jebkuram ilgstošam fizioloģiskam stāvoklim (pat patoloģiskam), un tā maiņu jebkurā virzienā pavada īslaicīgas sāpīgas parādības. Tātad antidepresantu atcelšana ar ilgstošu lietošanu rada diskomfortu. "Kruķu" faktors pazūd, ir bailes atgriezties situācijā, kas izraisīja depresiju.

Bet antidepresants problēmas neatrisinās, bet cilvēks aizmirsīs, kā patstāvīgi piedzīvot stresu.

Visas šīs "atcelšanas" grūtības ir pārvaramas, pareizi izvēloties terapijas ilgumu un piemērotību. Turklāt pats antidepresants, antipsihotiskais līdzeklis vai trankvilizators, ja to lieto nepareizi, var izraisīt depresiju vai izraisīt tā saasināšanos. Tas ir rakstīts instrukcijās. Dažreiz sliktāk: tie var izraisīt hormonālus traucējumus, izmaiņas asins skaitļos, redzes traucējumus utt. Ir pieņemami bezrecepšu nomierinoši līdzekļi ar garšaugiem (piparmētra, asinszāle, kumelīte). Divas vai trīs dienas varat izmantot jebkuru trankvilizatoru, bet pēc tam apmeklējiet speciālistu. Pastāv pretstresa zāļu grupa, tas ir, nevis nomierina, bet it kā palielina imunitāti pret stresu, kā arī garastāvokļa stabilizatori. Bet tos izraksta ārsts, jo ir nepieciešams ilgs lietošanas kurss.

Lasiet arī:

Pārtrauciet uztraukties un sāciet dzīvot bez stresa

Publicēts kā reklāma