Video: Ingeborga Dapkunaite pastāstīja, kā tikt galā ar stresu
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Mūsdienu dzīves ritmā ir diezgan grūti izvairīties no stresa. Tāpēc jums ir jātiek galā ar to dažādos veidos. Kāds nodarbojas ar jogu, kāds dejo. Arī aktrisei Ingeborgai Dapkunaitei ir savs veids, turklāt diezgan oriģināls.
Tagad 52 gadus vecajai zvaigznei ir ļoti saspringts darba grafiks. Viņa vienlaikus nodarbojas ar diviem filmu projektiem: Sanktpēterburgā filmējas Alekseja Učitela seriālā Matilda, Maskavā strādā pie seriāla Bezmiegs. Bet, neskatoties uz iespaidīgo darba apjomu, Ingeborgai izdodas saglabāt ne tikai labu garastāvokli, bet arī lielisku fizisko formu. Aktrise regulāri apmeklē sporta zāli, kā arī organizē pastaigas skrituļslidošanā.
“Protams, es esmu nogurusi,” Dapkunaite saka 7 dienām. - Bet šajā siltajā sezonā dažreiz nogurumu noņemu ar skrituļslidām. Kad man ir brīvs laiks, es tos paņemu un dodos uz Lužņiku vai Gorkija parku. Es braukšu stundu un atkal jūtos enerģisks."
Ingeborga bērnībā veiksmīgi nodarbojās ar daiļslidošanu un basketbolu. Tagad viņa ir futbola un sacīkšu cienītāja, cenšas nepalaist garām Formula 1 mačus un pārraides.
Iepriekš aktrise teica, ka nevar iedomāties normālu dzīvi bez regulāriem spēka treniņiem. “Man ļoti patīk iet pie šūpuļkrēsla. Šajā ziņā esmu dīvains cilvēks. Stunda lido. Protams, es nebūšu kultūrisma čempions, bet man patīk pats process. ES nezinu kāpēc. Mani neinteresē skriet vai braukt ar velosipēdu. Tikai dzelzs! Starp citu, arī joga nav slikta. Dažreiz apmeklēju nodarbības. Man arī ir skolotāja. Bet … dzelzs, ar savu trauslumu man paradoksāli vajag vairāk. Tas ir tas, ko vēlas mani muskuļi."
Ieteicams:
Kā tikt galā ar strijām grūtniecības laikā
Papildus fotoattēliem albumā daudzas mātes par maģisko bērna gaidīšanas periodu atgādina raksturīgie baltie "stari" uz vēdera un krūtīm. Mūsdienu kosmētika palīdzēs ar to ātri un droši tikt galā ar veselību
Kā tikt galā ar stresu?
Pasaulē ir ļoti maz cilvēku, kuri nekad nav piedzīvojuši stresu. Pamosties agri, drūms laiks, slikta veselība, nepatikšanas darbā - bet jūs nekad nezināt iemeslus, kas traucē baudīt dzīvi? Lielās pilsētas drudžainajā tempā mūsu ādai nepieciešama īpaša kopšana.
Kā iemācīties tikt galā ar stresu?
Mūsdienās augsto tehnoloģiju laikmetā, parādoties jebkādam diskomfortam - sāpēm, nervozitātei, bezmiegam - daudzi cilvēki dod priekšroku simptomu mazināšanai ar tabletēm. Vienkārši nav laika domāt par jūsu stāvokļa iemesliem. Diemžēl tikai tad, kad saskaramies ar nopietnām veselības problēmām, mēs sākam saprast, ka tablešu lietošana palaižot diemžēl nav panaceja.
Agata Muceniece pastāstīja, kas viņai palīdzēja tikt galā ar sarežģītu šķiršanos
Agata Muceniece pēc 9 gadu laulības izšķīrās pagājušajā gadā. Šķirties no vīra sievietei nebija viegli, un viņa ilgu laiku uztraucās
Citronu smarža var palīdzēt tikt galā ar stresu
Aromterapija - smaržu, ēterisko eļļu un augu fitoncīdu ārstēšana - ir zināma kopš aizvēsturiskiem laikiem. Lai gan ārsti neatzīst visas šīs alternatīvās medicīnas jomas receptes, zinātnieki atrod arvien vairāk pierādījumu, ka nevajadzētu aizmirst par dažām mūsu senču receptēm.