Sievietes pase

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Nodevīgs kakls. Tieši viņa, tāpat kā pase, norāda sievietes vecumu. Lai cik skaisti dāma būtu ģērbusies, savilkta un prasmīgi tonēta, ja viņa nerūpēsies par kaklu, viņa nevarēs izskatīties jaunāka. Kakla āda noveco ļoti ātri, bez aprūpes tā līdz trīsdesmit gadiem kļūst ļengana un pārklāta ar šķērseniskām grumbām. Tam ir daudz iemeslu.

Pirmkārt, kakla āda ir ļoti plāna un pat ar nepietiekami attīstītiem (salīdzinot ar pārējo ķermeni) zemādas taukiem. Tas noved pie ādas nepietiekama uztura, līdz ar to priekšlaicīgai (atkal salīdzinājumā ar citām ķermeņa daļām) novecošanai.

Otrkārt, kakla struktūra ir tās novecošanās cēlonis. Gandrīz katru sekundi viņa ir spiesta būt mobila, viņai tomēr trūkst fiziskās sagatavotības: galu galā jūs varat trenēt delikātos kakla muskuļus tikai ar īpašiem vingrinājumiem. Pievienojiet ieradumu gulēt uz augsta spilvena"

Nepareizs domāšanas veids kaitē kaklam tikpat daudz kā nepareizs dzīvesveids. Galu galā ne velti viņi saka, ka problēmas ir smaga slodze uz viņu pleciem, un tie, kas ir nejūtīgi apkārt, cenšas "sēdēt uz kakla". Stress un nepatikšanas, no kurām mēs karinām degunu, kaitē ne tikai garastāvoklim, bet arī izskatam.

Un visbeidzot, dažas slimības, kuras cilvēks iegūst dzīves laikā, arī nekrāso mūsu kaklu. Ar aknu un kuņģa -zarnu trakta orgānu slimībām uz kakla parādās dzeltenīgas vai sarkanas nokrāsas plankumi, kas atgādina sietu. Līdzīgas sekas gaida sauļoties pirms sauļošanās.

Mēs visu laiku aizmirstam rūpēties par kaklu, ierobežojot savas rūpes tikai par higiēnas ievērošanu. Mēs kopjam seju ar veselu kosmētikas līdzekļu arsenālu, bet kaklam atstājam ķēdītes, krelles un tamlīdzīgi. Tomēr ir tik svarīgi neaizmirst šo ļoti neaizsargāto mūsu ķermeņa daļu! Lai kakla āda pēc iespējas ilgāk būtu elastīga, elastīga un jauna, tās kopšanai katru dienu jāvelta vairākas minūtes; gulēt uz plakanas spilvena; ejot, paceliet zodu augstu; veikt īpašus vingrinājumus; notīriet kakla ādu ar tiem pašiem līdzekļiem, kas tiek izmantoti sejas ādai; ieeļļojiet to ar piemērotu krēmu - barojošu vai mitrinošu.

Daži kosmetologi iesaka ikdienas karstās ietīšanas. Es atļaušos viņiem nepiekrist, uzticoties ārstu viedoklim. Attīstītajās rūpniecības pilsētās pēdējos gados ir palielinājies to pacientu skaits, kuri cieš no vairogdziedzera palielināšanās. Un jebkuras termiskās procedūras var būt ne tikai izdevīgas, bet arī kaitīgas. Visdrošāk ir pagatavot siltas kompreses ar zāļu novārījumiem. Lai to izdarītu, iemērciet dvieli liepu ziedu, tējas, zefīru sakņu vai parastā piena novārījumā. Labi salieciet to un aptiniet to ap kaklu 15 līdz 20 minūtes.

Pēc sejas mazgāšanas vakarā, ieziediet kaklu ar krēmu un pēc tam apsmērējiet to ar salocītu četrkārtīgu lina dvieli, kas iemērc sālsūdenī. Pēc plaukstu ieziešanas ar krēmu diezgan enerģiski paklapējiet zodu ar plaukstas aizmuguri.

Vēl viena kakla procedūra: pirms vannas vai dušas kakla ādā ielieciet krēmu un pēc tam ietiniet to siltā, mitrā dvielī. Ik pa laikam sēžot vannā, samitriniet dvieli ar siltu ūdeni. Šāda komprese atjauno kaklu, kuram, kā zināms, ir nepatīkama novecošanās īpašība pirms sejas.

Ir lieliski, ja jūs, mielojoties ar augļiem, "apstrādājat" seju un kaklu, protams, iepriekš notīrot tos no putekļiem un kosmētikas. Pietiek tikai ieziest ādu ar banāna šķēli, persiku, apelsīnu, zemeni, vīnogu utt.

Vakarā pirms gulētiešanas iemasējiet kaklu (vislabāk ar ziepēm, kas satur krēmu), dažas minūtes masējiet ar dūraiņu vai mīkstu suku ar apļveida kustībām virzienā: krūtis - zods - kreisā auss - zods - labā auss. Pēc tam noskalojiet kaklu un pēc ādas žāvēšanas ar pirkstu galiem uzklājiet mitrinātāju. Pēc 15 minūtēm notīriet lieko daudzumu ar papīra salveti.

Ir vēl viens veids. Katru vakaru pēc ādas tīrīšanas ar losjonu vai toniku ar vieglām bīdāmām kustībām uzklājiet uz kakla barojošu krēmu (vēlams ar F vitamīnu) ar labo roku kreisajā pusē un ar kreiso roku labajā pusē.

Ja kakla āda nedaudz atgādina zosai līdzīgu, tad, lai piešķirtu elastību, to var noslaucīt 2-3 reizes nedēļā ar smalku galda sāli šādi. Vispirms berzējiet kaklu ar olīveļļu vai kosmētisko pienu, pēc tam viņi uzņem sauju ar nedaudz ūdenī samitrinātu sāli un ar to ar apļveida kustībām berzē ādu, līdz tā kļūst apsārtusi no zoda un auss uz atslēgas kaulu (masāža vairogdziedzerī) jābūt vieglam). Tad viņi no svaiga piena ar zemu tauku saturu gatavo vairākas karstas kompreses, pēc tam kaklu noskalo ar ūdeni un ieziež ar krējumu.

Vingrinājums kaklam

Saglabājot labu kakla formu, pagarinot tā jaunību, ir iespējami īpaši vingrinājumi, kas neprasa daudz laika un gribas piepūles, bet dod manāmu efektu.

- Novietojiet sakrustotās rokas galvas aizmugurē un nolieciet galvu atpakaļ, savaldot to ar rokām.

- Novietojiet rokas uz zoda un nolaidiet galvu, aizturot ar rokām.

- Guļot uz vēdera, cik vien iespējams, nolieciet galvu uz priekšu un atpakaļ.

- Lēnām, nepakustinot plecus, pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi 10 reizes, tad salieciet to atpakaļ un nolaidiet uz priekšu, atkal pa labi - pa kreisi, pēc tam pakratiet galvu.

- Iztaisnojot krūtis, novietojiet rokas uz plecu malām un mēģiniet pēc iespējas vairāk izstiept kaklu, spiežot uz pleciem. Pleciem nevajadzētu pacelties. Ieelpot, saskaitīt līdz 10, izelpot, pēc tam pilnībā atpūsties. Atkārtojiet 5-6 reizes.

- Iztaisnojiet galvu. Izstiep mēli, cenšoties sasniegt deguna galu. Tajā pašā laikā ar mēli veiciet serpentīna kustības. Tad ņem to prom. Atkārtojiet 5 reizes.

- Žāvājieties bieži, lēni un ar prieku. Veicot šo vingrinājumu, novietojiet pirkstus uz pieres, lai izvairītos no jaunu grumbu veidošanās.

- Paņem zīmuli mutē un “uzraksti” gaisā vismaz desmit alfabēta burtus.

Novērst dubultzodu

- 10 reizes enerģiski pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi.

- Pārklājiet augšlūpu ar apakšlūpu, nolieciet galvu atpakaļ un palieciet šajā pozīcijā 10 sekundes. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī, atslābinot muskuļus. Atkārtojiet 5 reizes.

- Apsēdieties taisni, skatoties sev priekšā. Spēcīgi sasprindzinot zoda muskuļus, mēģiniet, pārvarot savu pretestību, pēc iespējas vairāk mest galvu atpakaļ. Saglabājiet pozīciju 15-20 sekundes. Pēc atpūtas atkārtojiet to vēl dažas reizes.

Ir labi nostiprināt veiktos vingrinājumus ar izdevīgu procedūru zodam un kaklam: salveti iemērc aukstā ūdenī un, nedaudz izgriežot, cieši pieliec pie zoda no auss līdz ausij. Pēc dažām minūtēm nomainiet kompresi uz karstu un pēc tam tādā pašā veidā mainiet kompreses vairākas reizes 15 minūtes.

Kakla maskas

Sasmalciniet 2 karstus kartupeļus, pievienojiet dzeltenumu, tējkaroti medus, tējkaroti olīveļļas, tējkaroti glicerīna. Uzklājiet iegūto maisījumu uz plašu marli un sasieniet to ap kaklu. Pārklājiet marli ar neilonu un pārsēju ar elastīgu pārsēju. Maskas ilgums ir 15-20 minūtes. Kaklu nomazgā ar siltu ūdeni un noskalo ar liepu ziedu uzlējumu. Labākai atsvaidzināšanai infūzijas glāzē infūzijas varat pievienot 1 tējkaroti sāls. Šo masku ieteicams lietot tūlīt pēc kompreses.

Apvienojiet olu baltumu ar tējkaroti augu eļļas (mandeļu, olīvu, kukurūzas) un pusi liela citrona sulas. Uzklājiet 10-15 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni un noskalojiet kaklu ar papildu ūdeni istabas temperatūrā vai vēl labāk ar liepu ekstraktu.

Parafīns. Parafīnu silda ūdens vannā. Pēc tam, veicot temperatūras pārbaudi (rokas aizmugurē), to ar suku uzklāj uz pilnīgi sausas ādas ar 1, 5-2 cm slāni. Rūpīgi noņem ar lāpstiņu. Maskas tiek veiktas divas vai trīs reizes nedēļā, kurss ir 10-15 maskas.

Gatavojot pīrāgus no rauga mīklas, varat izvēlēties gabalu un ietīt to ap kaklu 20 minūtes. Pēc mīklas noņemšanas berzējiet ādu ar citronu sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni (1: 3).

4 ēdamk. l. smalki sagrieztus pētersīļus ielej 250 ml karsta piena. Šajā maisījumā iemērciet kabatlakatu un uzlieciet to uz kakla. Pēc maskas viņi nemazgā kaklu, ļauj tam nožūt gaisā un ieeļļo ar krēmu.