Vientulība palīdz domāt radoši

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Cik grūti ir vientulība? Iepriekš ārsti apliecināja, ka dzīve bez ģimenes negatīvi ietekmē veselības stāvokli kopumā, un komunikācijas trūkums negatīvi ietekmē psihi. Tomēr nesteidzieties ar galvu ienirt sabiedriskās aktivitātēs. Dažreiz ir lietderīgi pabūt vienatnē ar sevi.

Pavisam nesen Jēlas universitātes amerikāņu zinātnieku grupa nonāca pie negaidīta secinājuma, ka karstais ūdens aizstāj uzņēmumu un novērš sabiedrības izolācijas sajūtu. Izrādās, ka vairumā gadījumu zemapziņā cenšoties atbrīvoties no šīs vientulības sajūtas, reālajā dzīvē cilvēki iet vannā un dušā. Jo asāk cilvēks izjūt vientulību, jo biežāk viņš iet vannā un dušā, jo ilgāk viņš tam velta laiku un jo augstāka ir ūdens temperatūra. Eksperti ir secinājuši, ka fiziskais un sociālais siltums ir nedaudz savstarpēji aizvietojams ikdienas dzīvē.

Cita pētījuma rezultāti parādīja, ka regulāra vientulība ļauj cilvēkam kļūt veselam, palīdz koncentrēties uz svarīgo un domāt radoši.

Pēc psihologu domām, šāda uzvedības stratēģija arī ļauj uzkrāt spēkus, kas nepieciešami saziņai ar citiem. Psihoterapeits Filips Hodsans no Lielbritānijas Konsultāciju un psihoterapijas asociācijas piekrīt šim viedoklim.

“Cilvēki katru dienu pavada stundas, veidojot attiecības. Tomēr tas prasa vispirms izveidot labu kontaktu ar sevi. Un šim nolūkam jums jāzina sevi. Vienīgais veids, kā pavadīt laiku, ir,”viņš skaidro.

Un eksperts Marks Vernons piebilst, ka patērētāju kultūra nepārtraukti novērš cilvēka uzmanību. Paliekot pie sevis, cilvēks sāk paniku, raksta Meddaily.ru. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri cenšas izvairīties no savām patiesajām izjūtām.