Kad biji pamests

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

"

Prātā nāk mežonīgākās domas. "Aizbēdzis, lec no klints", kā tas tiek dziedāts slavenā dziesmā, lai viņš beidzot saprastu, kuru zaudējis, tas nav risinājums. Arī slēgšana savā istabā un raudāšana par fotogrāfijām. Es iesaku jums iziet četru nedēļu "ārstēšanas kursu", jo pirmais mēnesis pēc mīlestības zaudēšanas ir visgrūtākais. Un tad - dari pats!

Pirmā nedēļa. Tas vienkārši jāpiedzīvo.

1. Raudāt. Aizturēt ir stulbi. Jums ir visas tiesības raudāt savā spilvenā, žēlot sevi, ienīst viņu un izmest pastkartes, kurās viņš atzinās mīlestībā. Mazliet baldriāna un - bez domām un bez enerģijas - miegs.

2. Tagad jūs nevarat ilgi palikt viens. Dalieties savās bēdās ar mammu, ja jums ir uzticamas attiecības. Viņa atradīs pareizos vārdus, lai jūs nomierinātu. Vienkārši negaidiet no viņas objektīvu notikušā novērtējumu, it īpaši, ja viņa pati nesen izšķīrās no jūsu tēva.

3. Dīvainā kārtā tagad labākais draugs ir tas, kurš ir vēl sliktāks par tevi. Ir brīnišķīga frāze: "Un no domas, ka Sidors ir arī slikts, Ivans pēkšņi jutās labi." Bet absolūti laimīga draudzene, kuru viņas puisis katru dienu mētā ar ziediem un dāvanām, var novest pie depresijas. Uz viņas fona jūs varat viegli justies kā neveiksminieks. Tas tā nav. Bet draugam, kurš ir vēl sliktāks par tevi, pēc būtības ieteicams būt optimistam. Tad viņa teiks: "Spļauj un aizmirsti", - un kopā jūs sāksit domāt par to, kā iemācīties dzīvot laimīgi mūžīgi bez bijušajiem mīļotajiem.

4. Nepiedzēries. Jūs nevarat piedzerties un aizmirst sevi. Pirmkārt, ielejot sevī alkoholu, jūs arvien vairāk domāsiet un uztrauksities par to, ko tikko aizmirsāt, un, otrkārt, no rīta jums nebūs laika nevienam un neko, bet tas ir arī ļoti skumji.

Otrā nedēļa. Esi filozofisks par notikušo.

1. Dodieties uz video nomu. Vienkārši neņemiet skatīties melodrāmu, kur viss beidzas ar kāzām. Labāk ņem karikatūru, kaut ko līdzīgu "Monsters, Inc." vai "Ice Age". Un, ēdot saldējumu, sekojiet nesarežģītajam sižetam. Jūs pat varētu pasmaidīt. Galu galā tagad katrs tavs smaids ir maza uzvara cīņā pret melanholiju.

2. Ģērbieties gaismā. Atlieciet tumšas krāsas priekšmetus, līdz garastāvoklis normalizējas. Persiku, krēmkrāsas, rozā, "zaļais ābols" - tās jums šobrīd ir "pareizākās" krāsas. Izvairieties no sarkanas. Tam ir tendence uzlabot emocionālo stāvokli, kādā jūs pašlaik atrodaties. Priecīgais padara jūs vēl priecīgāku, un drūmais - jūs pats saprotat …

3. Lasiet labas grāmatas par mīlestību, par cilvēku attiecībām: Remarque, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Piemēram, man savulaik palīdzēja un uz dzīvi paskatījās citādi "Franču leitnanta sieviete" Džons Fouless. Šīs grāmatas pašās beigās, burtiski pēdējā rindkopā, ievērojami atklājas ideja par to, kas ir dzīve un kā piedzīvot to, kas šķiet neiespējams.

4. Beidz raudāt. Saprotiet, ka jūs raudājat nevis pēc viņa, bet pēc tās dvēseles daļas, kuru jūs viņam devāt. Un pārstājiet lasīt grāmatas ar visādiem burvestībām, piemēram: "Uzburt vecmāmiņu, uzburt vectēvu." Pat ja viņš maģiski atkal atnāks pie jums, kopā ar viņu atgriezīsies tas sāpīgo problēmu un pārpratumu mudžeklis, ko jūs nevarējāt izšķirt izjukšanas priekšvakarā. Un atkal viņš tevi pametīs, un tas būs vēl grūtāk.

Trešā nedēļa. Neesi stulbs.

1. Pat ja jums šķiet, ka viņš joprojām kaut ko piedzīvo jūsu labā, nesauciet "tāpēc, ka esat aizmirsis manu kabatlakatiņu", nepielāgojiet nejaušas tikšanās - tas viss ir šūts ar baltiem pavedieniem. Labāk "apgulties apakšā", ļaujiet viņam vispār neko nezināt par to, kur atrodaties un ar ko. Un pēc diviem vai trim mēnešiem jūs varat "nejauši" pieķerties. Tad jūs no viņa puses neizraisīsit mežonīgu vēlmi slēpties vai atdarināt uz pūļa fona.

2. Es nebrīnīšos, ja jums būs mežonīga vēlme viņam atriebties: iedurt ar naglu viņa automašīnas riepas, iebērt viņa pastkastītē suņu kakā … Tas ir vilinoši. It īpaši, ja jūsu attiecību beigās viņš izturējās kā cūka. Bet tas ir bīstami. 99%, ka jūs tiksiet pakļauti. Vai jūs vēlaties to? Tad aprobežojieties ar viņa fotogrāfiju sasmalcināšanu un pēc tam to gabalu noskalošanu tualetē.

3. Daži psihologi iesaka nodarboties ar kādu ekstrēmu sportu, lai jauna pieredze aizēnotu mīlestības zaudēšanas sāpes. Piemēram, izpletņlēkšana vai klinšu kāpšana. Bet, ja jūs baidāties no augstuma vai vienkārši nepatīk visi šie lēcieni, virsotnes, snovbords un vindsērfings, tad kāpēc izvarot sevi? Ja jūs vienmēr esat bijis klusas izklaides cienītājs, tad jums vienkārši jāreģistrējas ūdens aerobikas baseinam vai valša klubam - un tas jūsu ievainotajai sirdij būs pat labāk nekā lēciens ar izpletni.

4. Cik ilgi jūs gribējāt iegūt kaķi vai suni? Dari to tagad! Dzīvnieks prasīs pastāvīgu uzmanību sev, bet mīlēs jūs tikai tāpēc, ka jums tas rūp. Bet nesāciet zivis. Viņi labākajā gadījumā pakļaujas melanholijai - mierīgumam no dzīves iedomības, un jūsu dzīve tik un tā nevārās, vientulība, ziniet …

Ceturtā nedēļa. Palika tikai nedaudz.

1. Nesteidzieties ar galvu izklaidēs un jaunās romancēs. Nedod cerību puisim, kurš pirms sešiem mēnešiem pieķērās tev, bet tu biji aizņemts. Neveidojiet viņu par atriebības instrumentu, vai viņš to ir pelnījis?

2. Ja jūs izšķīrāties, jo ļoti viņu aizvainojāt, jums nevajadzētu meklēt tikšanos ar viņu un lūgt piedošanu. Visticamāk, tas nav viens aizvainojums, bet gan sajūta, kas viņa dvēselē sakrājusies, ka neesat viens otram piemēroti. Un ir bezjēdzīgi pierādīt, ka tu esi labs - viņš lēmumu pieņēma jau sen.

3. Ja gadās satikt viņu uz ielas vai pie drauga mājas, neskrieniet viņam garām, it kā nepazītu, bet neskatieties uzticīgi acīs cerībā, ka viņš mainīs savas domas un mīlestību Jūs atkal. Uzvedieties cienīgi un atturīgi, neatkarīgi no tā, cik tas maksā. Varbūt, redzot jūsu olimpisko mieru un labvēlīgo attieksmi, viņš sapratīs, ka jūs neesat tik atvērta grāmata, kuru viņš jau sen uzskatījis par izlasītu …

4. Nenoliedziet ielūgumus apmeklēt, pat ja vēlaties “Enigma” mūzikas pavadībā sēdēt viens savā istabā. Es nelieku tev meklēt citu draugu. Vienkārši paskatieties uz jauniem cilvēkiem, piedalieties sarunā, paplašiniet. Kopā ar draugu jūs varat noorganizēt kultūras programmu nedēļas nogalē: pēcpusdienā apmeklējiet vairākus muzejus, kuros neesat bijis kopš bērnības (ir lētas biļešu cenas, un ir daudz iespaidu), un vakarā jūs var ieskatīties kādā klubā un stundu dejot. Jūs redzēsit, garastāvoklis uzlabosies!

Patiesu mīlestību nevar aizmirst. Bet, dzīvojot savu pagātni, mēnešiem un gadiem sērojot par to, kuram tu nebiji vajadzīgs, ir ceļš uz nekurieni. Nelaimīgai mīlestībai nevajadzētu kļūt par zīmi visam jūsu liktenim. Mēģiniet to pārveidot par nenovērtējamu dzīves pieredzi, kurai "smagu kļūdu un paradoksu dēls ir draugs". Un atcerieties - viss, kas notiek, ir labākais.