Video: Gūžas tauki ir labvēlīgi jūsu veselībai
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Uzmanīgi jāuzrauga figūra, kā arī rūpīgi jārūpējas par savu veselību? Šajā gadījumā nesteidzieties izsaukt trauksmi, ja pēc Jaungada brīvdienām uz gurniem un sēžamvietām pamanāt nedaudz tauku. Pēc britu pētnieku domām, šādas nogulsnes ir labvēlīgas veselībai, jo novērš vielmaiņas problēmas un sirds slimības.
Tauku uzkrāšanās viduklī (ko sauc par augšējiem taukiem), sēžamvietām un augšstilbiem (zemāki tauki) ietekmē ķermeni dažādos veidos, saka Konstantinos Manolopolos no Apvienotās Karalistes Oksfordas Universitātes Diabēta, endokrinoloģijas un vielmaiņas centra.
Ja augšējie tauki noteikti ir kaitīgi, tad apakšējie ir diezgan noderīgi, jo tiem ir svarīga aizsargājoša loma. Tauki uz augšstilbiem absorbē bīstamās taukskābes un satur pretiekaisuma līdzekli, kas novērš artēriju aizsērēšanu.
Nākotnē ārsti var ieteikt dažādas metodes ķermeņa tauku pārdalei, lai aizsargātu pret sirds un asinsvadu slimībām un vielmaiņas slimībām, piemēram, diabētu, liecina pētnieki.
Rakstā, kas publicēts Starptautiskajā aptaukošanās žurnālā, Manolopolos citē datus no 21 neatkarīga pētījuma par dažāda vecuma un ķermeņa svara cilvēkiem, kas atbalsta viņa viedokli.
Tātad, viens no pētījumiem, kurā piedalījās 27 tūkstoši cilvēku, atklāja saistību starp gurnu apkārtmēru un zemāku miokarda infarkta risku. Cits pētījums atklāja, ka, jo pilnīgāki ir augšstilbi, jo mazāks ir koronāro artēriju slimības risks. Turklāt zemāku tauku daudzums ir tieši proporcionāls askorbīnskābes līmenim asins plazmā - vissvarīgākajam antioksidantam, kas aizsargā asinsvadus.
“Svarīga ir ķermeņa forma un tauku nogulsnēšanās. Tauki uz gurniem un augšstilbiem ir labi, bet tauki ap vēderu ir slikti,”saka Manolopoloss. Ideālā gadījumā, pēc zinātnieka domām, jo vairāk tauku uz augšstilbiem, jo labāk, ja vēders paliek plakans. "Diemžēl tauki parasti tiek iegūti abās vietās," viņš piebilst.
Ieteicams:
Vannas uzņemšana, lai gūtu labumu veselībai
Lai maksimāli izmantotu ūdens procedūras, izmantojiet mūsu padomus
Peldbaseins ir bīstams veselībai
Amerikāņu zinātnieki ir apšaubījuši tādas šķietami veselīgas aktivitātes priekšrocības kā peldēšanās baseinā. Pēc viņu domām, noteiktos apstākļos šāda izklaide var palielināt vēža risku. Fakts ir tāds, ka dezinfekcijas līdzekļi, kas izšķīdināti baseina ūdenī, lai novērstu dažādu slimību izplatīšanos, var reaģēt ar sauļošanās līdzekli vai, pareizāk sakot, ar tajā esošo slāpekli.
Tauki uz augšstilbiem - veselībai
Sociālie mediji kaitē jūsu veselībai
Vai jūs regulāri apmeklējat vietni Odnoklassniki.ru, vai nevarat iedomāties dzīvi bez Facebook lapas? Britu zinātnieki aicina apstāties. Kā izrādījās, sociālie mediji var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Jo īpaši ietekmē imūnsistēmas darbību un hormonālo līdzsvaru.
Pāris papildu mārciņas nāk par labu jūsu veselībai
Kurš no mums nav domājis, ka ir pienācis laiks zaudēt pāris liekos kilogramus. Lai principā "liekie" kilogrami tikai šķiet, bet jūs patiešām vēlaties parādīt savu harmoniju citu priekšā. Tomēr japāņu zinātnieki iesaka nejokot ar savu figūru.