J. Lo mēneša laikā zaudēja gandrīz 20 kilogramus

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Slavenajai Latīņamerikas dīvai Dženiferai Lopesai mēneša laikā izdevās zaudēt aptuveni 18 liekos kilogramus, kas iegūti grūtniecības laikā. Bet cik daudz darba un pūļu Jen izmaksāja šai cīņai? Šo jautājumu noskaidroja žurnāls Closer.

Saskaņā ar publikāciju, zvaigzne acīmredzami nebija slinks. Viņa piecēlās četros no rīta, lai sāktu savu fizisko aktivitāšu pirmo posmu. Lopess strādāja trīs stundas dienā, septiņas dienas nedēļā. Rezultātā četru nedēļu laikā 38 gadus vecā dīva atbrīvojās no nevajadzīgajām 40 mārciņām (aptuveni 18 kg).

Iepriekš Džena atzina, ka, atrodoties interesantā stāvoklī, ieguvusi gandrīz 4 akmeņus (vairāk nekā 25 kg). Saskaņā ar Closer teikto, nedēļu pēc dzemdībām Lopesa kundze sapulcēja īpašu uztura speciālistu un personīgo treneru komandu, kuru viņa svinīgi nosauca par “£ 120”. Kā plānoja dīva, tieši šiem speciālistiem vajadzēja palīdzēt viņai pēc iespējas īsākā laikā atgriezties pie iepriekšējā 8 akmeņu un 54 mārciņu svara.

Pēc zvaigznes teiktā, atšķirība starp dvīņiem Maksu un Emme jau ir manāma. "Emme ir īsta sieviete," lielījās Lopess. - Viņa nemitīgi satver drēbes ar savām mazajām rokām. Viņi ir tik graciozi, sievišķīgi. Turklāt viņai ir krāšņāki mati nekā Maksam."

Personīgais treneris Dženifera Gunnara Pētersone žurnālistiem nepierādīja vingrinājumus, kurus viņš izstrādāja, lai atjaunotu sava klienta figūru pēc dvīņu piedzimšanas. Viņš pastāstīja, ka pirms nodarbību sākuma ir izlabojis jau sastādīto programmu, "pielāgojot" to zvaigznes sirdsdarbības ātrumam, kas mainījies pēc dzemdībām, un tās jaunajam svaram.

Jen tagad veic stundu dienā ar Pilates, kardio vingrinājumiem un īpašiem vingrinājumiem svara zaudēšanai. Turklāt, neskatoties uz tik iespaidīgu nogurdinošu vingrinājumu sarakstu, turklāt laimīgā divu bērnu māte ierobežoja savu uzturu līdz 1400 kalorijām dienā un atcēla visus ogļhidrātus.