Satura rādītājs:

Kā atbrīvoties no kauna sajūtas?
Kā atbrīvoties no kauna sajūtas?

Video: Kā atbrīvoties no kauna sajūtas?

Video: Kā atbrīvoties no kauna sajūtas?
Video: Kā atbrīvoties no negatīvā kauna | Andris Opengeims 2024, Marts
Anonim
Image
Image

Viņi saka, ka reiz bija cilvēki, kuriem nebija kauna. Viņi dzīvoja mierīgi un nekad neuztraucās par to, kā tas izskatīsies no malas. Un kura priekšā viņiem varētu būt kauns, ja nebūtu neviena cita kā viņi. Viņi varēja darīt jebko, skaļi kliegt, dziedāt dziesmas, teikt muļķības un mīlēties zem jebkura koka … Viņu vārdi bija Ādams un Ieva, un es viņus ļoti apskaužu, neskatoties uz viņu bēdīgo likteni. Atšķirībā no mums, viņi nezināja briesmīgos vārdus no sērijas "kauns", "neglīts", "nepiedienīgs" un tālāk sinonīmu vārdnīcā. Tas bija labs laiks, zelta …

Reizi mēnesī man ir tāds pats sapnis ar nelielām variācijām. Es it kā stāvu pārpildītā vietā pilnīgi kails. Es stāvu un sāpīgi nosarku, jo tas ir nepieklājīgi un mulsinoši. Tad pēc scenārija es steidzos no stūra uz stūri, cenšoties slēpties, bet man ir jāiet, un es cenšos sevi pārspēt un spert pirmo soli. Pamostos aukstos sviedros un velku pārvalkus. Sapņu tulki to izskaidro ļoti prozaiski, bet es zinu: sliktākais dzīvē ir tad, kad jums ir kauns, bet kā atbrīvoties no kauna sajūtas? Un es cenšos ar to cīnīties. Kā es varu.

… tērēt laiku sīkumiem

Kauns. Manuprāt, šīs bailes nāk no ne pārāk turīgas bērnības. Mēs dzīvojām slikti, taču zinājām, kā viegli to saistīt un dalīties ar citiem. Tāpēc, kļūstot pieaugušiem, mums bieži vien ir kauns tērēt laiku sīkumiem veikalā, pirkt dārzeņus ar atlaidi, ir neērti gaidīt nelielas izmaiņas no kases, aizdodam mazāk par simtu bez atmaksas, esam neērti. doties uz lielveikalu pēc košļājamās gumijas un baidīties doties uz nodokļu inspekciju, lai pienācīgi atmaksātu ienākuma nodokli. Galu galā tās visas ir mazas lietas, un bez tām ir pilnīgi iespējams ērti dzīvot, un jūs varat izturēt grūtības, lai tikai nešķistu sīkas, skopas, obsesīvas …

Nav kauns. Es nevēlos atgādināt vecos teicienus par santīmu, kas aizsargā rubli, bet vienkārši ticiet - ar šo "kaunu" jūs zaudējat pienācīgus ienākumus. Turklāt ar savu vājo spēku jūs iedrošināsit negodīgus cilvēkus. Kad es atkal svēru 600, nevis 300 gramus desas, es nolēmu, ka tā nevar turpināt. Kāpēc galu galā es nemitīgi pārmaksāju un tik ļoti baidos uzstāt, ka vakariņās zaudēju veselu avokado? Saspiedu zobus, baidīdamās, un devos kaujā. Pārdevējas tante ar burvīgu smaidu jautāja: "Vēl mazliet, nekas?" Es plati pasmaidīju un teicu: "Tikai tad, ja jūs piešķirat 50 procentu atlaidi!" Otrreiz, kad tante man svēra 340 gramus, es to paņēmu, bet nolēmu, ka šis ir mans pēdējais vājprātīgais solis. Nākamajā dienā es kopā ar draugu pienācu pie viņas letes un mājās izplūdu sagatavotu un atkārtotu frāzi: "Nosver mani, lūdzu, NAV VAIRĀK par 400 gramiem siera!" Draugs ļaunprātīgi pasmīnēja. Svari rādīja 395 gramus. Ja viņiem bija atbalsts, bija daudz vieglāk tikt galā ar kaunu. Citā veikalā es lūdzu desai nogriezt dzelzs uzgali. Trešajā viņa piedāvāja nopirkt trīs paciņas kefīra, kuram beidzies derīguma termiņš, uz pusi zemāk par pankūkām. Draugs cītīgi izteica briesmīgu sejas izteiksmi, un katru reizi, kad uzvarējām.

… iegūstiet kaut ko bez maksas / paņemiet bezmaksas dāvanu

Kauns. Ak, cik neērti. Es pats varu nopelnīt naudu, tāpēc man nav nepieciešama bezmaksas nauda. Un visi šie konkursi, ziloņu izplatīšana, stulbās atrakcijas ir domāti bērniem, jo pieaugušais noteikti zina, ka bezmaksas peles ēd tikai peles … Reiz es noskatījos, kā piepilsētas vilcienā, garāmbraucot, šokolādes pārdevēja uzdāvināja glītu meiteni ar šokolādes tāfelīte. Tieši tā, jo viņa bija ļoti skaista, tādā svītrainā lakatā un brillēs uz deguna. Viņš iegrūda viņas šokolādi, pasmaidīja un gāja tālāk. Meitene visu nosarka, sāka savīt rokās šokolādi, meklēja derīguma termiņu, saburzīja pieri un … izgāja savā stacijā, atstājot šokolādi uz soliņa. Jo tas ir kauns, ak, cik kauns ņemt bezmaksas dāvanu, it īpaši, ja tev plecā ir Chanel soma …

Nav kauns. Skolas un studentu vecumā tas tiešām ir viegli. Bet tad no kaut kurienes parādās apmulsuma barjera … Un jums šķiet, ka mēģinājums kaut ko uzvarēt ir zem jūsu cieņas, jo jūs esat pieaugušais. Mēs ar biedriem cīnījāmies ar šo "pieaugušo" kaunu ļoti jautri un efektīvi - katras paaugstināšanas laikā mēs savācām pudeļu vāciņus. Mēs izstrādājām veselu noteikumu kopumu "īstam vāciņu kolekcionāram", kurā galvenais noteikums bija nepirkt dzērienu pašam. Turklāt mēs vienojāmies, ka atkritumu izgāztuves mums ir tabu. Vakaros izgājām medībās. Un kā šādā situācijā atbrīvoties no kauna sajūtas? Interesantākais bija panākt vāku liela cilvēku pūļa priekšā kaut kur ietves vidū. Tad vēl viens grūts solis - nomainīt vākus pret balvu veikalā. Tam visam pēc definīcijas ir kauns darīt labi attīstītu, nopietnu jaunkundzi. Bet mēs to izdarījām. Par vienu baiļu mazāk.

… darīt labus darbus

Kauns. Es nezināju, ka tas ir kauns, līdz 17 gadu vecumā nejauši nokļuvu skautu nometnē. Vienā no mūsu straujajām, trokšņainajām un notikumiem bagātām dienām padomniece Liza ierosināja jaunas spēles noteikumus. Mums bija jāiziet pilsētas ielās un jādara ārkārtīgi labi darbi. Jebkas. Veikt vecmāmiņām somas, dāvināt meitenēm ziedus, raudāt bērniem parādīt kazu … Mēs pilnā ātrumā metāmies pilsētā, bet apmulsuši apstājāmies pašā pirmajā krustojumā. Mums tas bija neērti … Un visi mūsu neveiklie mēģinājumi darīt labus darbus izraisīja cilvēkos bailes un drūmus skatienus. Kopš tā laika nez kāpēc man bija kauns piedāvāt palīdzību gados vecākiem cilvēkiem un pat atteikties no vietas vilcienā …

Nav kauns. Pagāja pieci gadi, un es kaut kā nokļuvu uz kādu ielas koncertu stadionā. Mēs gulējām uz zāles un visu dienu klausījāmies skaļas dziesmas. Blakus mums bija telts, un divi vīrieši tur pārdeva balonus - ļoti skaisti, koši, peldoši uz augšu, bet mums diezgan dārgi. Vēlā vakarā viņi sāka sarullēties, un izrādījās, ka palika diezgan daudz bumbiņu - iespējams, apmēram 15. Par laimi, viņu acis krita uz mums - un atlikušās bumbas kļuva par mūsējām absolūti bez maksas un bez maksas. Tātad tas ir viss. Tad mēs braucām mājās nakts metro un izdalījām balonus pa kreisi un pa labi. Jaunieši tos atdeva savām meitenēm, bērni turēja tos cieši rokās, futbola fani dziedāja mums savas melodiskās dziesmas, mēs viņiem devām dziesmas no mūsu koncerta, un visi gāja garām, bet tas bija ļoti jautri, un izrādījās ka nebija pat kauna darīt labu biznesu, ja jūs tos darāt no sirds un jautri.

… skūpstīties / mīlēties publiski

Kauns. Man joprojām ir kauns. Un es domāju, ka tas ir neglīts. Pirms vairākiem gadiem mēs ar draugu sēdējām uz zāles un skatījāmies apkārt. Pāris, kuru redzējām netālu, nodarbojās ar to, ka manā izpratnē tas var notikt tikai kaut kur pie vannas istabas … Un viņi bija ļoti jauni, apmēram 17 gadus veci, manu studentu vecumā, un mēs bijām pieaugušie un nopietni cilvēki, un, šķiet, kas tur slikts?.. Bet kaut kā es jutos tik pretīgi un pretīgi, un es domāju, ko es teiktu savam bērnam, ja arī viņš to redzētu. Vispār man ir kauns. Un, lai gan es nevēlos neko darīt lietas labā.

Nav kauns. Esmu izlasījis četrus rakstus par to, kur var mīlēties, ja ne mājās. Es tās pārlasīju trīs reizes-no apakšas uz augšu un no augšas uz leju. Atcerējos, kā izskatījās lidmašīnas tualete, vecā drauga Volkswagen interjers, zirnekļi izcirtumā pie mājas un kāpņu telpas. Es saskaitīju visus kaimiņus - vecus cilvēkus un bērnus, kuri nevarētu apstiprināt šo notikumu, atcerējos, kā es pati pēc šo rakstu lasītājiem strādāju par kalponi un tīrīju netīras tualetes, paskatījos uz manu silto mājīgo gultu, lielo galdu virtuve, mīksti dvieļi vannas istabā un nolēma. Tomēr tas ir kauns. Joprojām neglīts. Es negribu.

… būt nabadzīgam

Kauns. Man ir kauns teikt, ka es nevaru iet kopā ar visiem uz kafejnīcu, jo man līdz atalgojumam ir atlikušas simts ar pusi nedēļas. Ir kauns doties kopā ar savu labāko draugu uz Mexx un nepirkt vismaz baltu kreklu, kad viņa ir pilnā sparā. Ir kauns atteikties doties kopā ar draugiem uz pirmizrādi BDT, ja biļetes maksā trīs tūkstošus, bet tur spēlē jūsu mīļākie aktieri. Kauns nedāvināt labākajam draugam dārgu dāvanu un nenest visiem suvenīrus no ceļojuma, pat ja maciņš ir tukšs. Un tā jūs ejat kopā ar visiem un izliekaties, ka viss ir tā, kā tam vajadzētu būt. Bet patiesībā jūs nesaņemat prieku no teātra, kafejnīcas vai iepirkšanās, jo tas viss ir lieks, dārgs, nevajadzīgs. Un tas viss tāpēc, ka stulbais kauns šķita nabadzīgs.

Nav kauns. Kad jūs iemācīsities vieglāk izturēties pret naudu, jūs beidzot sapratīsit, ka būt nabagam nemaz nav kauns. Un ārstēties ir ne mazāk patīkami kā ārstēties pašam. Un pat prasīt naudu no nejauša garāmgājēja, jo metro nav žetona, nemaz nav kauns, bet ļoti pat jautri, jo kas zina, kas var būt šis nejaušais garāmgājējs. Jums jāpārstāj uztraukties un jāatsakās no pēdējiem simtiem, nevis jāaizņemas, un jāpriecājas par iespēju iepazīt sevi, un iestādīt četrdesmit rožu krūmus zem loga. Jo šādos brīžos jūs varat uzzināt pārsteidzošus cilvēka priekus bez naudas. Galu galā tas ir ne tikai nabadzīgs, bet arī brīvs cilvēks. Un kauns nedrīkst ierobežot jūsu brīvību.

… lai būtu šādas vēlmes / jūtas / sapņi

Kauns. Un par ko mums vienkārši nav kauna. Mums ir kauns par savām seksuālajām vēlmēm. Mums ir kauns pāriet uz lietotu. Mēs slēpjam vēlmi ēst shawarma, nevis suši. Mēs slēpjam veselīgu skaudību un dabisku greizsirdību. Es pat izliekos cinisks par mīlestību, lai gan patiesībā pēdējais romantiķis manī nekad nemirs. Mans draugs nevar pateikt savam draugam, ka vēlas apprecēties, jo tagad tas nav modē, un viņas draugs kautrējas par saviem vecmodīgajiem vecākiem, un tāpēc viņa joprojām nevar izlemt viņai piedāvāt laulību. Es jau klusēju par to, ka tam pašam manam draugam ir tikai kauns iepazīt savus vecākus, jo viņa ir pārāk mājīga un mierīga, pēkšņi viņi viņiem nepatīk. Un vecāki baidās dēla draudzenei šķist pārāk garlaicīgi un lasīt modernas grāmatas. Mums ir kauns vienam par otru, kaut arī domājam par vienu un to pašu, mums ir kauns izrādīt līdzjūtību, baidoties, ka tas tiks pārprasts. Un, iespējams, vairāk nekā viens romantisks stāsts šīs parādības dēļ neizdevās pirms tā sākuma. Jā, tas ir skumji, bet es gribētu cerēt, ka to var labot.

Nav kauns. Ja jūs slēpjat savas vēlmes un nemēģināt tās realizēt, tās pārvēršas par labām idejām un var jūs mocīt visu mūžu. Tāpēc pamājiet ar roku un izmantojiet iespēju. Vismaz vēlāk jūs to nenožēlosit. Galu galā mēs vienmēr nožēlojam nevis to, ko esam izdarījuši, bet to, ko neesam izdarījuši.

Atbildot uz jautājumu: kā atbrīvoties no kauna sajūtas? Zigmunds Freids teica, ka vislabāk pierādītais veids, kā pārvarēt kaunu, ir mīlestība. Galu galā, kad esat iemīlējies, visas bailes jums šķiet muļķīgas un sīkas. Varbūt tāpēc, ka iemīlējušies cilvēki kļūst stulbi. Vai varbūt tāpēc, ka jums nav laika domāt par visa veida pieklājību un citu cilvēku viedokli. ES nezinu. Es tikai domāju, ka jums ir jāsmejas par savām bailēm, jāstāsta par tiem saviem mīļajiem un mīļajiem, jāuzzīmē byaka vārdā Kauns un ne no kā vairs nav jābaidās. Un tad tu nosarksi tikai no baudas.

Ieteicams: