Satura rādītājs:
- Pieturieties pie zelta vidusceļa
- Nemēģiniet pārspēt citus
- Neļauj sevi pazemot
- Apmeklējiet neformālus pasākumus
- Saglabājiet mieru
- Spēlējiet pēc noteikumiem
Video: Kā nekļūt par mobinga upuri
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Šī nepatīkamā parādība tika nodēvēta par "biroja apvainošanu", iebiedēšanu, pat "gnobēšanu". Bet kā jūs to saucat, tā nozīme paliek nemainīga - tā ir psiholoģiska vardarbība pret konkrētu uzņēmuma darbinieku, ko veic viņa kolēģi.
Paziņojot par boikotu, ņirgāšanos un ņirgāšanos, dezinformāciju un ziņošanu par "upuri" augstākajai vadībai, mobberi soli pa solim rada viņam neērtus un dažkārt pat nepanesamus apstākļus. Tikai daži cilvēki domā, ka šādu darbību sekas var būt daudz bīstamākas nekā atlaišana: bieži mobinga upuri nonāk depresijā, dzīvo hroniskā stresa stāvoklī, cieš no neirozēm un psihosomatiskām slimībām.
Neatkarīgi no tā, vai esat apmeties jaunam darbam vai vienkārši jūtat siltumu sev apkārt, ieskatieties dažos padomos, kas palīdzēs jums nekļūt par mobinga upuri.
Pieturieties pie zelta vidusceļa
Ierodoties jaunā komandā, mēģiniet vienmērīgi sazināties ar visiem kolēģiem, neļaujiet nevienam pārāk tuvoties, bet arī neatkāpieties. Vispārējās diskusijās neprasiet nepatikšanas, bet mierīgi pieturieties pie sava viedokļa, nemēģinot kaut ko izmisīgi pierādīt.
Neprasiet nepatikšanas, bet mierīgi ievērojiet savu viedokli, nemēģinot kaut ko izmisīgi pierādīt.
Nemēģiniet pārspēt citus
Ambīcijas ir labas, bet ne tad, kad tās tiek realizētas uz citu rēķina. Jums nevajadzētu "karija labvēlību" ar priekšniecību, vienlaikus cenšoties parādīt, cik labi jūs esat un cik slikti ir jūsu kolēģi. Ticiet man, pēdējais to nenovērtēs.
Neļauj sevi pazemot
Pārtrauciet jebkādus mēģinājumus parādīt savu vietu. Jums nevajadzētu atbildēt natūrā uz šādām darbībām, lai neizraisītu turpmāku konflikta attīstību. Tomēr jūs varat mierīgi un cienīgi “kauslim” paskaidrot, ka jūs pats lieliski zināt, kā jums vajadzētu uzvesties un kā nē. Kopumā dažreiz jums ir "jāparāda zobi".
Apmeklējiet neformālus pasākumus
Korporatīvais gars ir liels spēks. Tieši viņš spēj apvienot pilnīgi atšķirīgus cilvēkus. Neformāli pasākumi ir svarīga sastāvdaļa korporatīvā gara radīšanas un uzturēšanas procesā. Apmeklējiet dažādas sanāksmes un brīvdienas, tieši pie viņiem parastie kolēģi parasti kļūst, ja ne draugi, tad vismaz biedri.
Saglabājiet mieru
Nepakļaujieties iespējamo mobberu provokācijām, reaģējiet uz agresiju ar mieru un pārvērtiet aizvainojošus vārdus par joku. Ja jūs saprotat, ka negatīvs jūsu virzienā ir sistemātisks (un tas nenotika vienu reizi, jo likumpārkāpējam bija slikts garastāvoklis), runājiet ar mobberi pēc iespējas diskrētāk, mēģiniet noskaidrot viņa attieksmes pret jums iemeslus. Dažreiz konstruktīvas sarunas rada brīnumus.
Nepadodieties provokācijām, reaģējiet uz agresiju ar mieru un pārvērtiet aizvainojošus vārdus par joku.
Spēlējiet pēc noteikumiem
- Viņi ar savu samovaru neiet uz Tulu. Tātad arī šeit - lai nonāktu pie izveidotas komandas ar saviem noteikumiem, ir vismaz stulbi (ja neesi priekšnieks), būs jāievēro jau iedibinātās tradīcijas.
Galvenais ir saprast, ka ar retiem izņēmumiem viņi “vajā” tos, kas to atļauj. Lielākoties kolēģi personīgi provocē močus uz izlēmīgu rīcību. Neļaujiet skaudībai savā adresē, nepazemojiet citus un neizplatiet tenkas, uzreiz parādiet, ka esat labestīgs, bet zināt savu vērtību - šādi cilvēki kļūst par mobberu upuriem daudz retāk.
Ieteicams:
Kā nekļūt izvarotam
Manā dzīvē bija ļoti nepatīkama epizode, kas saistīta ar izvarošanas mēģinājumu. Man bija divdesmit gadu. Es ierados Maskavā uz sesiju. Vilciens ieradās četros no rīta. Metro sāka sešos. Gaidot tās atklāšanu, es klīdu pa Kurskas dzelzceļa staciju. Laiki toreiz bija nemierīgi (ne velti mūsdienās tos sauc par "brašajiem deviņdesmitajiem gadiem"), un bija iespējams saskarties ar gangsteru izskata cilvēkiem jebkurā vietā. Īpaši stacijā! Un šeit, varētu teikt, nakts. Darbojas tikai vīna glāzes un krodziņi. Un no viena no
Oļegs Menšikovs kļuva par sava šofera upuri
Slavenajam aktierim Oļegam Menšikovam nesen bija nepatīkams atgadījums. Krievu kino zvaigznei tika nozagta liela naudas summa. Bet pats aizvainojošākais ir tas, ka zaglis izrādījās Oļegam Evgenijevičam tuva persona. Menšikovs kļuva par zagļa upuri tieši pēc Tēvzemes aizstāvju dienas, 24.
Dima Bilans kļuva par šķiršanās upuri
Slavenā dziedātāja Dima Bilans tagad piedzīvo ne tos patīkamākos dzīves mirkļus. Patiesībā slavenais jauneklis ir kļuvis par tādu kā boksa maisu, uz kura viņa producents Viktors Baturins viņu entuziastiski sit. Tomēr ne visām aprocēm vajadzētu doties tieši pie Yana Rudkovskaya.
Pirmie upuri parādījās šovā "Ledus un uguns"
Pirmajā kanālā notika nākamā Iļjas Averbuha projekta pirmizrāde. Tradicionāli šovā Ledus un uguns piedalās tikai zvaigznes. Projekta īpatnība ir dejas ne tikai uz slidotavas, bet arī uz grīdas. Būs nepieciešams iekarot skatītāju mīlestību un tiesnešu punktus gan uz ledus, gan uz deju grīdas.
Nataša Polija kļuva par Photoshop upuri
Hmm! Krievijas Vogue redakcija nonāca diezgan neērtā stāvoklī. Žurnāla augusta numura vāks jau ir iekļuvis "spilgtāko Photoshop kļūdu" vērtējumā. Žurnāla mākslinieki uz vāka ievietojuši modeles Natašas Polijas fotogrāfiju. Bet fotogrāfijā skaistulei acīmredzami kaut kā trūkst.