Kā atbrīvoties no labas meitenes sindroma

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Cik reizes mēs esam dzirdējuši no vecākiem: “Esi laba meitene. Nedari to, nesaki tā. Daži no mums, pat pieauguši, turpina sev atkārtot, ka mums jābūt pareiziem un citiem jāpatīk. Un viss, šķiet, ir kārtībā, viss, šķiet, ir tā, kā māte un tēvs mūs mācīja. Bet tikai šāda dzīves pieeja neapmierina. Un bieži vien, gluži pretēji, tas atsvešina sievietes no viņu vienkāršās cilvēciskās laimes.

Kas ir "labā meitene"?

Viņa visu dara citu vārdā, neko sevis dēļ. Viņa vēlas būt noderīga citiem, izraisīt viņos pozitīvākās sajūtas. Viņai pastāvīgi jākārto visi dzīves eksāmeni pieciem, piemēram, mātes. "Laba meitene" baidās iedomāties, ka viņa tiks apspriesta un kritizēta. Nu kā ir, viņa ir īsts "eņģelis miesā".

Daudzas “labas meitenes” pat neapzinās, ka viņu vēlme būt mierīgam, līdzsvarotam, izmisīga vēlme radīt labu iespaidu un tieksme justies vainīgam lielākajā daļā situāciju nav tikai rakstura iezīmes. Patiesībā tie ir psiholoģiski šķēršļi, ko cilvēks liek sev priekšā, uzskatot, ka viņš nav laimes vērts tikai tāpēc, ka ir. "Labas meitenes" ir pārliecinātas, ka laime ir jānopelna.

Kāds ir "labas meitenes" sindroma risks?

Viss ir ārkārtīgi vienkārši - šāds sindroms patiešām liedz mums dzīvot. Pieticīga "laba meitene" nekad neminēs, ka vēlas tikt paaugstināta pa karjeras kāpnēm (tas ir neglīti: ja nepieciešams, viņi pamanīs, cik viņa ir brīnišķīga), viņa mierīgi sēž stūrī, kamēr citi maina parastu biroja krēslu pret priekšnieka krēsls.

"Laba meitene" nejūt savu sievišķību, nemaz nerunājot par seksualitāti - vēl jo vairāk! Tas nav pieklājīgi un vieglprātīgi! Viņa nelutina sevi ar skaistām sievišķīgām sīkumiem jaunas smaržu pudeles vai vilinoša apakšveļas komplekta veidā. Un, ja tomēr lutina, tad piedzīvo briesmīgu nožēlu, jo to pašu naudu varēja iztērēt kaut kam noderīgākam.

"Labā meitene" neprot aizstāvēt savu viedokli. Viņa baidās, ka izskatīsies kā ķildniece, un tāpēc zaudēs citu apstiprinošo attieksmi. Tas ir tieši tas, ko viņa nevar atļauties. Viņas iekšienē dzīvo bailes un šaubas par sevi.

Nu, un, visbeidzot, "labā meitene" slēpj sūdzības, kas rada nopietnas psiholoģiskas problēmas. Vēloties vēlreiz nešķist histēriska, viņa nenosaka citiem, ka kaut kas viņu ir aizvainojis. Rezultātā rodas iekšēja nelīdzsvarotība, līdzīga laika bumbai. Tā rezultātā tas var nopietni "raustīties".

Kā atbrīvoties no labas meitenes sindroma

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka jums patiešām ir grūti, ka esat pastāvīgi spiests pielāgoties citu idejām. It kā jums nebūtu tiesību uz izsitumiem - neviens no jums to negaida. Jūs ļaujat citiem cilvēkiem sēdēt uz kakla. Un, pats galvenais, jums tiek liegta iespēja vismaz reizēm dzīvot spontāni, bez plāniem un pienākumiem, kā jums saka sirds. Jūs netiksit pieņemts un nosodīts.

Pavisam nav rožaina perspektīva, vai ne? Ja jūs saprotat, ka tas viss ir par jums, un ja jūs patiešām vēlaties iznīcināt "labas meitenes" tēlu, tad ķersimies pie izšķirošas rīcības.

1. Mēģiniet būt slikta meitene. Bet bez izlaidības un "viss nopietni"! Padomā, kas tas ir? Viņa mīl sevi, uzskata kāda cita viedokli tikai par iespējamu alternatīvu savam viedoklim, bet ne galīgo patiesību, viņa zina, kā izbaudīt vienkāršas sievišķīgas lietas un jūtas lieliski, pērkot sarkanu lūpu krāsu (nevis tāpēc, ka ir vampīra sieviete, bet tāpēc, ka viņa saprot - šādai lietai jābūt kosmētikas somā, nekad nevar zināt, kas). Nedomājiet, ka "sliktā meitene" ir narcistisks egoists. Patiesībā viņa nav tik slikta. Parasta meitene, kura zina savu vērtību un zina, kā mīlēt, nevis upurēt sevi mīlestības vārdā.

2. Ieklausieties sevī - ko jūs šobrīd vēlaties? Ja jūs sapņojat par vannu ar aromātiskām eļļām, ņemiet to. Jūs tik un tā atradīsit laiku, lai paveiktu savus darbus, bet izgrieziet to arī sev. “Labas meitenes” to nedara? Jā, tie, kas sevi novērtē un ciena, to dara.

3. Ļauj sev kļūdīties. Nedomājiet, ka jūs tiksit nomētāts ar akmeņiem par jebkuru, pat vismazāko, neuzmanību. Nekas tāds - miljoniem cilvēku ir nepareizi, un jūs neesat svētais. Ja vismaz vienu reizi esat izdarījis kaut ko nepareizi, jūs saprotat, ka varat turpināt dzīvot. Un pat nepieciešams, jo viņi mācās no kļūdām.

4. Kad kārtējo reizi jūti, ka tevi pārņem aizvainojuma vilnis, ļauj tam "izlīst". Ļaujiet tam būt pēc iespējas mierīgākam, bet pasakiet pāridarītājam, ka viņš vienkārši sāpināja jūsu jūtas. Pamazām iegūsi garšu un sapratīsi, ka ir pat patīkami aizstāvēt savas tiesības.

5. Atradiniet cilvēkus no tā, ka jūs varat "braukt". Atteikties pēc iespējas precīzāk vienu reizi, tad otru, tad trešo. Galu galā cilvēks sapratīs, ka jūs neizpildīsit viņa lūgumus, un vai nu darīs visu pats, vai arī atradīs jaunu "labu meiteni".