Kā rūpēties par savām kājām?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vasarā mēs, sievietes, pēc iespējas vairāk parādām savu ķermeni apkārtējiem. Pliki pleci, uzvelciet kleitas ar dziļu izgriezumu, atvērtām kājām. Turklāt, lai parādītu pēdējo, mēs izmantojam veselu "palīglīdzekļu" arsenālu: šorti, mini svārki, caurspīdīgi audumi, dziļi griezumi, sandales ar plānām siksnām uz papēžiem, kārtīgs pedikīrs utt. Un vīrieši joprojām pievērš uzmanību visiem šo, lai gan dažreiz viņi cenšas izskatīties mierīgi un gandrīz vienaldzīgi.

Kuru viņi vēlas maldināt? Pietiek, ja meklētājprogrammā ierakstāt frāzi "sieviešu kājas", un jūs uzreiz atradīsit nenormāli daudz saišu uz vietnēm, kurās zēni, onkuļi un vectēvi satraukti apspriež šo konkrēto sievietes figūras daļu. Un viņi ne tikai apspriež, bet visā nopietnībā lepojas ar fotogrāfijām, kurās redzamas viņu sievu un draudzeņu basās kājas, kā arī iepazīstina ar fotoreportāžām par tēmu "Kā es pavadīju vasaru" ar nenojaušu nepazīstamu meiteņu ķermeņa apakšdaļām rāmī. Paskaties, varbūt tur ir arī tavas kājas?

Par ko tad es runāju? Un ka jūs nevarat pievilt vīriešus. Tie jāturpina iekarot. Un šajā gadījumā mums nevajadzētu kavēt vasaras raksturīgās problēmas, kas neļauj kājām skaisti un viegli staigāt. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par savām kājām:

Es atceros visas tavas plaisas …

Amatas un vasaras flip flops, kas sit ritmu uz mūsu papēžiem, ejot, karstumā, sausā vējā, ūdens procedūrās, pēc tam sauļojoties degošā saulē, smiltīs un putekļos - tas viss veicina ādas raupjumu papēži, pīlings un sāpīgu plaisu parādīšanās. Ir vairāki veidi, kā to risināt:

Vannas. Vislabāk ir sākt ar viņiem visas procedūras, kas saistītas ar kājām. Soda vannas tiek izgatavotas šādi: pāris ēdamkarotes sodas izšķīdina 1,5 litros ne pārāk karsta ūdens. Pietiek, lai šādā šķīdumā kājas turētu reizi nedēļā piecas minūtes. Neglītu smilšpapīra defektu var labot, turot kājas siltā cietes vannā un pēc tam notīrot papēžus ar mīkstu suku.

Pumeks, akmeņi, pedikīra otas. Pēc tam, kad pēdas ir rūpīgi tvaicētas vannā, uzmanīgi notīriet keratinizēto augšējo ādas slāni uz papēžiem ar smalki graudainu pumeka akmeni vai speciālu pedikīra suku ar stīviem sariem. Pumeka akmens izvēle ir vienkārša. Ja tas nesadrupina rokās, tad tas ir diezgan piemērots pēdu apstrādei.

Skrubji. Reizi nedēļā papēžus var notīrīt ar speciālu pēdu skrubi. Uz plakanas pumeka vai ovālas vīles uzklājiet nelielu daudzumu skrubja un ar vieglām apļveida kustībām labi berziet papēžus, pēc tam noskalojiet ar ūdeni un vēlreiz atkārtojiet "slīpēšanu".

Krēmi. Pēc ūdens un pīlinga procedūrām papēžu ādai jābūt mīkstinātai un pienācīgi mitrinātai. Kurš no viņu kāju krēmiem ir piemērots tieši jums - jūs varat noteikt tikai empīriski. Kāds apgalvo, ka tikai lieliska vācu kosmētika tiek izglābta no kāju ādas lobīšanās, kāds dod priekšroku lētiem krievu krēmiem ar kliņģerīšu ekstraktu, kāds var izmantot jebkura uzņēmuma kāju krēmu, bet tikai ar tējas koka eļļu. Bet mūsdienu dermatologu vidū vismodernākais papēža krēms ir pēc skūšanās krēms ar F vitamīnu.

Tautas aizsardzības līdzekļi. Nelielu sīpolu galvu vairākas reizes applaucē ar verdošu ūdeni, pārgriež uz pusēm, pusītes piestiprina pie papēžiem, uz augšu aptin ar plastmasas plēvi, apsien un atstāj uz nakti. No rīta noņemiet sīpola paliekas, rūpīgi berzējiet papēžus ar pumeka akmeni un notīriet ar tauku krēmu, berzējot to ar apļveida kustībām. Tikai divas vai trīs procedūras - un āda uz papēžiem kļūs maiga un gluda.

Augļu maskas. Vasarā ar augļiem pilnīgi pietiek, lai tos ne tikai grauzt, bet arī izgatavot maskas dažādām ķermeņa daļām, arī kājām. Dabiskajām augļu skābēm piemīt pīlinga un mitrinošas īpašības.

Bļodā ar plastmasas dakšiņu vai nazi samīca aprikozes bez kauliņiem, pievieno 1-2 pilienus olīvu vai citas augu eļļas, rūpīgi samaisa un liek uz lēnas uguns 3 minūtes. Uz papēžiem uzklājiet siltu masku, virsū uzlieciet nelielu plastmasas gabalu un sasieniet ar pārsēju. Noguliet ar šo masku 20 minūtes, pēc tam noskalojiet to ar vēsu ūdeni. Ja vēlaties, papēžus varat ieeļļot ar barojošu krēmu.

Ieeļļojiet un masējiet papēžus ar citrona mīkstumu. Jūs būsiet ļoti apmierināti, un papēži ir tik labi … Pateicībā tie kļūs manāmi mīkstāki un maigāki.

Petrolatums. Tīrs vazelīns ļoti labi mīkstina dziļas plaisas un mitrina ādu. Tvaicējiet kājas karstā ūdenī ar nelielu borskābes daudzumu (1 tējkarote uz glāzi ūdens) un uz plaisām uzklājiet vazelīna slāni, pēc tam uzlieciet plāksteri, lai vazelīns paliktu uz ādas, un atstājiet to visu nakti. Nākamajā dienā atkārtojiet procedūru un dariet to, līdz plaisas pilnībā izzūd.

Bet tas nav nepieciešams. Sākot papēžu ādu līdz spēcīgākajam rupjumam, jums nav nepieciešams izmisīgi sākt berzēt to ar pumeka akmeni ar lielām porām. Tas tikai traumē kāju ādu. Labāk ir bieži iesaistīties papēžos, bet pamazām, un efekts nebūs ilgi jāgaida.

Mīļākā kukurūza

Vasaras mizas visbiežāk sastopamas uz mazajiem vai lielajiem pirkstiem no šaurām vai nenēsātām kurpēm, kā arī vietās, kur pēdas ir sasietas ar plānām siksnām. Kalūzijas (rupji ādas laukumi) parasti parādās uz pēdu tiem, kas bieži staigā papēžos, pārmērīga stresa dēļ pēdas priekšpusē.

Tautas aizsardzības līdzekļi. Mīļākais tautas līdzeklis, lai likvidētu ādas krokus, ir ķiploki. Krustnagliņu sasmalcina, vienādi sajauc ar speķi un iesmērē ar sāpošu vietu. Vēl viena iespēja: mizota ķiploka daiviņa tiek uzklāta uz tvaicētās kukurūzas un nostiprināta ar apmetumu.

Pēdu masāža. Lai laiku pa laikam atbrīvotos no varžacīm, jums vajadzētu veikt enerģisku masāžu ar tauku krēmu. Sasildiet rokās kādu tauku krēmu un ar vieglām mīcīšanas kustībām iemasējiet kājas. Šī masāža ne tikai uzlabos asinsriti, bet arī uzlabos vispārējo pašsajūtu.

Apstrādājiet īpaši "sīkstus" ādas nogurumus ar aptiekā nopirktu kukurūzas šķidrumu un aizzīmogojiet ar īpašu kukurūzas apmetumu.

Ja līdzekļi to atļaus, būs lieki iegādāties īpašu pedikīra ierīci, kas sasmalcina un pakāpeniski noņem varžacis, izmantojot rotējošos diskus.

Bet tas nav nepieciešams. Nogrieziet mizas un varžacis ar asmeni. Šajā gadījumā tie atkal parādīsies tajā pašā vietā, tikai tie būs vēl raupjāki un pamanāmāki. Turklāt griešana var izraisīt ievainojumus un infekcijas.

Manas nabaga nogurušās kājas

Vasarā kājas nogurdina ne mazāk kā ziemā, turklāt mēs tagad liekam viņiem staigāt daudz biežāk. Un, lai gan visi zina, ka staigāšana nāk par labu veselībai, līdz vakaram kājas sāp un nodzird. Ko darīt, kā rūpēties par savām kājāmkā viņiem palīdzēt?

Kontrasta vannas. Šī procedūra prasīs mazāk nekā desmit minūtes. Sagatavojiet divus baseinus: ļoti karstu un ļoti aukstu ūdeni. 1,5-2 minūtes iegremdējiet kājas karstā ūdenī, pēc tam 15-20 sekundes aukstā ūdenī. Atkārtojiet šo procedūru 3-4 reizes.

Zāļu vannas. Silta priežu vanna mazina kāju nogurumu. Pievienojiet 15 mg priežu ekstrakta un divas ēdamkarotes jūras vai okeāna sāls dziļā ūdens traukā. Nolaidiet kājas 5-10 minūtes. Tādā pašā veidā jūs varat pagatavot salvijas, lavandas, kumelīšu vannas.

Glābšanas ledus. Vasarā ledusskapī noteikti glabājiet ledus no zāļu novārījumiem - tas ir neaizstājams līdzeklis, lai rūpētos ne tikai par seju, bet arī par kājām. Piemēram, ja vakarā kājas ir pietūkušas un dusmo, sagatavojiet tām vannu ar ledus gabaliņiem no saldētiem kumelīšu vai piparmētru novārījumiem (ielejiet tās tieši baseina apakšā un uz brīdi iegremdējiet kājas). Jūs varat izmantot arī vienkāršu ledu - tikai šajā gadījumā vannā ar ledus gabaliņiem piliniet 2 pilienus mentola eļļas vai citrona sulas.

Vingrinājumi kājām. Vienkāršākais ir apgulties, nolikt kājas uz tuvākās sienas un apgulties 20 minūtes. Pietūkums samazināsies, kājas buzz "klusāk". Šeit ir vēl daži vingrinājumi. Sēžot uz krēsla, paceliet kājas un veiciet apļveida kustības ar kājām. Atkārtojiet 10-15 reizes. Tagad salieciet un izlociet pirkstus. Ar īkšķiem satveriet auduma gabalu vai zīmuli, paceliet to uz augšu un novietojiet uz grīdas. Tas viss uzlabos asinsriti, atslābinās muskuļus.

Kāju vannas. Labs problēmas risinājums būtu īpašas kāju vannas iegāde (izmaksas vidēji no 1200 līdz 3000 rubļu), kas mazinās stresu un spriedzi, pateicoties masāžas, sildīšanas un burbuļu iedarbības kombinācijai. Parasti tiem ir vairāku veidu stiprinājumi, pīlinga spilventiņš un aromātisko eļļu komplekts. Kāju vannas ražo tādi ražotāji kā Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Atdzesējoši un nomierinoši želejas. Ja jums pastāvīgi jāstaigā papēžos, un dienas beigās jūsu kājas vienmēr zvīkst, jūs nevarat iztikt bez dzesēšanas želejām. To aktīvajai sastāvdaļai - mentolam - būs atsvaidzinoša un patīkami atvēsinoša iedarbība 20-25 minūšu laikā.

Bezmaksas vasaras piedāvājums

Un šeit, kā rūpēties par savām kājām vispār? Visu gadu, īpaši vasarā, pēc iespējas biežāk ejiet basām kājām! Tūlīt pēc ierašanās vasarnīcā, pie jūras, ciematā pie vecmāmiņas, izmetiet sandales, apavus, čības un dodieties tālāk - pāri smiltīm, oļiem, zālei, zemei! Sajust zemi, dabu ar kājām, saplūst ar to! Sākumā tas būs neparasti, biedējoši (ja nu es sevi sāpinātu?), Un tad tas pāries un parādīsies vieglums un neuzmanība. Turklāt uz zolēm ir daudz punktu, kas ir "atbildīgi" par iekšējo orgānu veselību. Staigājot basām kājām, jūs tos masējat un ne tikai baudāt, bet arī uzlabojat savu veselību. Turklāt meitene ar basām kājām izskatās neparasti aizkustinoša un seksīga vīrieša acīs, bet vai tas nav svarīgs arguments?

Vai vēlaties vienmēr palikt skaista? Sekojiet mūsu mājas lapas sadaļas "Stils" atjauninājumiem! Sekojiet līdzi jaunākajām tendencēm!