Vīrieši noveco ātrāk nekā sievietes
Vīrieši noveco ātrāk nekā sievietes

Video: Vīrieši noveco ātrāk nekā sievietes

Video: Vīrieši noveco ātrāk nekā sievietes
Video: Sievietes no Venēras; Vīrieši no Marsa! 2024, Novembris
Anonim

Lielākā daļa sieviešu aktīvi cīnās ar vecuma pazīmēm un bieži sūdzas par novecošanos. Bet Krievijas Gerontoloģisko pētījumu un klīniskā centra direktors, Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis Vladimirs Šabaļins uzskata, ka daiļajam dzimumam ir paveicies, salīdzinot ar vīriešiem. Jā, sievietēm ārējās novecošanās pazīmes parādās agrāk, bet vīrieši "izdeg" ātrāk.

Image
Image

Pēc akadēmiķa teiktā, Krievijā sieviešu un vīriešu paredzamā dzīves ilguma atšķirība ir viena no augstākajām pasaulē - aptuveni 10-12 gadi. Tomēr visās pasaules valstīs tieši dāmas dzīvo ilgāk.

"Vīrieši pēc būtības ir sprinteri, bet sievietes - palicēji," portālam Ytro.ru paskaidroja zinātnieks. "Vīriešiem visi vielmaiņas procesi ir par 20% ātrāki, tāpēc viņi vienkārši izdeg, pat nespējot sasniegt tos vecumdienas fiziskos elementus, kurus sieviete sasniedz."

Tajā pašā laikā gandrīz visi no mums neizmanto savu potenciālu vislabākajā veidā. Pēc ekspertu domām, šodien vidusmēra cilvēks var nodzīvot vairāk nekā 100 gadus. Būtu vēlme un labi ieradumi.

Ilgmūžības noslēpums ir vienkāršs: sabalansēts uzturs, mērenas fiziskās aktivitātes un stabils emocionālais stāvoklis.

Izrādās, ka galvenā atšķirība starp simtgadniekiem ir tā, ka viņi visi ir mierīgi, pašpietiekami cilvēki ar stabilu psihi, nav pakļauti vardarbīgām emociju izpausmēm. Tādējādi cilvēkiem, kuri vēlas dzīvot ilgāk, jāievēro "garīgā higiēna" - kontrolēt emocijas un mēģināt izvairīties no stresa situācijām. Turklāt nevajadzētu aizmirst par intelektuālo attīstību.

“Galvenais ir nodrošināt pastāvīgu slodzi. Galu galā, kad sportisti pamet sportu, slodze apstājas un muskuļi uzreiz nokrīt. Tāpat arī smadzenes, ja tām netiek dota slodze, cilvēks degradējas,”atzīmē profesors.

Ieteicams: