Video: Zinātnieki ir izstrādājuši jaunu formulu veselīga svara noteikšanai
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Ilgu laiku ārsti aktīvi izmantoja auguma un svara attiecību, lai noteiktu aptaukošanās attīstības risku. Taču laiki mainās, un eksperti izstrādā gan sarežģītākas, gan vienkāršotas formulas. Tātad, britu zinātnieki nesen prezentēja ļoti vienkāršu formulu, kuras aprēķināšanai būs nepieciešama tikai centimetru lente.
Izmēriet vidukli, uz pusi samaziniet augumu un salīdziniet skaitļus. Ja jūsu viduklis nepārsniedz pusi no jūsu auguma, tad jūs nesaskarsities ar nopietnām problēmām ar lieko svaru, bet, ja viduklis pārsniedz 85 cm ar 170 cm augstumu, tad ir saprātīgi konsultēties ar ārstu.
Saskaņā ar britu pētnieku rakstā, kas publicēts žurnālā Public Library of Science, viduklis nedrīkst pārsniegt pusi no augstuma.
Mūsdienās populārākais liekā svara pakāpes rādītājs ir Ķermeņa masas indekss (ĶMI) - cilvēka svara un auguma attiecība. Tomēr pētnieki atzīmē, ka ĶMI rādītāji ne vienmēr atspoguļo patieso ainu.
Piemēram, 30 gadus vecu vīriešu vidējais augums ir 178 centimetri. Tāpēc viņu viduklim jābūt ne vairāk kā 89 centimetriem. Ja viņš sasniegs 107 centimetrus (60% no auguma), vīrietis zaudēs 1,7 gadus no savas dzīves, raksta Meddaily.ru ar atsauci uz The Mirror. 30 gadus vecas sievietes vidējais augums ir aptuveni 162,5 cm. Sievietes, kuras viduklis ir 97,5 cm, nevis 81, dzīves ilgums samazināsies par 1,4 gadiem.
Kā norādīts, zinātnieki, sākot ar 1985. gadu, ar nejaušas izlases palīdzību novērtēja datus par mirstību, veselību un dzīvesveidu. Tajā pašā laikā strauji samazinājās paredzamais mūža ilgums aptaukojušos vidū. Tātad 30 gadus vecs vidēja auguma vīrietis ar vidukļa apjomu 142 centimetri nomira 20,2 gadus agrāk, bet sieviete ar vidukli 129,5 centimetri-10,6 gadus agrāk.
Ieteicams:
Zinātnieki ir izstrādājuši jaunu novecošanās teoriju
Jautājums "Vai ir iespējama atjaunošanās?" gadsimtiem ilgi mocīja cilvēci. Zinātnieki izmisīgi cenšas izgudrot jaunības eliksīru vai vismaz atlikt vecuma iestāšanos. Pēdējos gados zinātnē dominē pieņēmums, ka ķermeņa novecošanā vainojami brīvie radikāļi, taču vairāki eksperti uzskata, ka teorija jau ir novecojusi.
Veselīga uzkrāšana: kā ietaupīt sapnim
Mēs esam izvēlējušies jums vairākas iespējas pilnīgi "nesāpīgam" ietaupījumam - izvēlieties to, kas jums patīk, un sāciet īstenot savus sapņus
Alena Sviridova atklāja mūžīgās jaunības formulu
Alenai Sviridovai augustā apritēja 50 gadu. Šī ziņa daudziem viņas faniem bija šoks: dziedātāja nemaz neskatās uz savu vecumu. Skaidrs, ka viņa vairs nav jauna meitene, bet vārds "vecāka gadagājuma" blakus viņas vārdam izskatās kaut kā absurdi. Viņa ir tik mīļa, stilīga, seksīga! Lūk, ko Alena teica intervijā žurnālam Zdorovje: “Es izdomāju jaunības formulu: elastīgs ķermenis un viegls temperaments. Ja tu plīvo un izbaudi dzīvi, nevis klīst ar smagu gaitu un nečīkst, tad tu izskaties jauns. Līdz ar to
Veselīga pārtika kaulu augšanai un stiprināšanai
Ja vēlaties iegūt pietiekami daudz barības vielu, jums ir nepieciešams dažādot ēdienkarti
Zinātnieki ir izstrādājuši viedtālruņa objektīvu
Vai domājat iegādāties jaunu viedtālruni? Nesteidzieties, iespējams, ka mūsdienu jaunākie sīkrīki tikai pāris gadu laikā izrādīsies bezcerīgi novecojuši atkritumi. Un pat diezgan kompaktais iPhone 4S jau izskatās ļoti apjomīgs, salīdzinot ar jauno zinātnieku attīstību.