Ko par mums saka mūsu sliktie ieradumi?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vai jau kopš skolas laika esat grauzusi cepures un katru reizi, kad atvainojaties kolēģei, "asinot" viņas nākamo pildspalvu? Vai varbūt jūs vienkārši nespējat tikt galā ar vēlmi visur atjaunot kārtību, un jūs mehāniski izkārtojat kosmētikas burkas vienādās rindās uz draudzenes tualetes galda, un tad satiekat viņas sašutušo skatienu? Sakiet, kas jums patīk, bet ieradums patiešām ir otrais raksturs, un var būt ļoti grūti atbrīvoties no cita “es”, kas traucē normālai dzīvei. Tomēr, pirms jūs no kaut kā atbrīvojaties, jums ir jāsaprot tā parādīšanās iemesli, saka psiholoģe Oksana Alberti.

Mēs atkārtojam vienu un to pašu darbību katru dienu, dažreiz nemanot. Bieži vien mēs saskaramies ar citu cilvēku neapmierinātību, mēs strīdamies ar mīļajiem, ja ieradumi ir ļoti slikti, piemēram, smēķēšana vai aizraušanās ar alkoholiskajiem dzērieniem. Bet šeit ir tas, kas pārsteidz: neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies no tiem atbrīvoties, ieradumi nekur nepazūd. Papildus sabojātām attiecībām ar radiniekiem un draugiem mēs saņemam arī iekšēju diskomfortu, kas neļauj mums dzīvot. “Lielākā daļa ieradumu ir signāli no mūsu zemapziņas. Ja jūs zināt, kā tos lasīt, jūs varat saprast par cilvēku pat to, ko viņš nesaprot par sevi. Jūs varat arī saprast, ka viņš zina par sevi, kā viņš dzīvoja un dzīvo, kā viņš uzcēla sevi. Tas prasa vēlmi, uzmanību un nedaudz zināšanu,”saka psiholoģe. Tāpēc mēs uzņēmāmies ļoti interesantu, bet grūtu uzdevumu - noskaidrot, ko šie vai tie sliktie ieradumi saka par mums.

Ieradums grauzt nagus

Lieki piebilst, ka cilvēks ar grauztiem nagiem izskatās atbaidošs? Daudziem vīriešiem glīti sieviešu pirksti ir fetišs, un tāpēc nevajadzētu rēķināties ar pastiprinātu uzmanību savai personai, ja naglu vietā jums ir tikai kaut kas neskaidrs, kas tos atgādina. “Ieradums grauzt nagus runā par iekšēju spriedzi, par neapzinātu trauksmi. Parasti tas ir saistīts ar zemu pašnovērtējumu, pašmīlestības trūkumu. Turklāt, košļājot rokas un padarot tās neglītas, mēs neapzināti sodām sevi par to, ka neesam mīlestības cienīgi,”komentē eksperts.

Ieradums grauzt pildspalvas vāciņu

Pirmkārt, katru reizi, kad pievelkat pildspalvu pie mutes, atcerieties, ka tā var būt netīra, un tad jums būs problēmas ne tikai psiholoģiskā, bet arī fizioloģiskā līmenī. Un, otrkārt, šis ieradums, visticamāk, negatīvi ietekmēs jūsu reputāciju darbā. Oksana Alberti ir pārliecināta, ka cilvēku, kas grauž pildspalvu, citi uztver kā nelīdzsvarotu tipu: “Šis ieradums runā par tā īpašnieka iekšējo trauksmi un spriedzi. Un vēl viena lieta: kā jūs zināt, jebkurš izstiepts iegarens priekšmets mūsu bezsamaņā ir fallisks simbols. Ieradums pastāvīgi sūkāt vai grauzt kaut ko līdzīgu ir neapzināts veids, kā izbaudīt muti (mutiski). Tas var liecināt par lielu zemapziņas koncentrēšanos uz erotiskām baudām."

Ieradums netīrīt pildspalvas vāciņu, visticamāk, negatīvi ietekmēs jūsu reputāciju darbā.

Smēķēšana un alkohola atkarība

Pēc psihologa domām, fizioloģiskās atkarības loma šajā gadījumā ir ļoti pārspīlēta, un runāšana par fizioloģiju ir tikai veids, kā attaisnot mūsu nevēlēšanos atteikties no atkarībām: “Smēķēšana un alkohols sniedz mums papildu prieku, rada sajūtu. enerģijas pieplūdums, satriciniet mūsu jūtas. Viņi arī spēlē dažu psiholoģisku "pretsāpju līdzekļu" lomu. Cilvēki, kas nodarbojas ar aktīvu intelektuālu darbību, bieži smēķē - viņiem tas ir vajadzīgs, lai palēninātu aktīvi strādājošo apziņu."

Pārēšanās ieradums

Diemžēl daži cilvēki nevar apstāties laikā ne tikai ar alkoholu, bet arī ar ēdienu. Viņi ēd, līdz džinsu poga ar sprādzienu aizlido un līdz kļūst slikti. Rezultātā - liekais svars, neapmierinātība ar sevi un nekontrolējama vēlme pārņemt bēdas, kuras viņa pati ir radījusi. “Lielākās daļas mūsu slikto ieradumu sakne ir vēlme pēc papildu prieka. Ēdiens sagādā lielu prieku. Turklāt mūsu zemapziņā ēdiens un sekss sajūtās ir ļoti līdzīgi. Ja mums trūkst mīlestības, mēs cenšamies to kompensēt ar seksu. Ja mīlestības un seksa nepietiek, mēs kompensējam ar ēdienu,”skaidro Oksana Alberti.

Fanātiska kārtības mīlestība

Šādus cilvēkus sauc par māšelēm - viņi sakārto lietas visur un pat tur, kur viņiem to neprasa. Citiem tas dažreiz ir ļoti kaitinoši, jo šī uzvedība izpaužas kā mānija, nevis veselīga tieksme pēc tīrības. “Šis ieradums runā par cilvēka ilgām pēc ideāla, un tas var liegt jums justies ērti, ja kāds pārkāpj jūsu ideālo kārtību. Jo vairāk jūs vēlaties saglabāt kaut ko perfektu, jo biežāk tas tiks pārkāpts, jo ideāls pasaulē nepastāv. Un jo spēcīgāka ir jūsu vēlme, jo lielāka trauma jums būs pārkāpt šo ideālu. Piemēram, jūs pastāvīgi strīdēsities ar tiem, kas maina lietas uz jūsu galda, un jūs kļūsiet vienkārši nepanesami kolēģiem,”komentē eksperts.

Ieradums vēlreiz jautāt

Protams, jūs dažreiz lūdzat sarunu biedram frāzes beigas, lai gan jūs to lieliski dzirdējāt. Daudzi ir ieinteresēti, kāpēc tas notiek. Oksana Alberti atbild: “Visticamāk, es domāju eholāliju - nekontrolējamu pēdējās dzirdētās frāzes atkārtošanos. Šī parādība pieaugušajiem var būt šizofrēnijas vai citu garīgu slimību attīstības simptoms. Šajā gadījumā labāk konsultēties ar speciālistu."

Ieradums kaut ko izvēlēties

Ja jūs vajā dziedējoša brūce, nagu laka, pūtīte, kas parādījusies, un jūs noteikti vēlaties tos izvilkt, tad, visticamāk, jums jāstrādā pie iekšējās harmonijas sasniegšanas. “Šis ieradums ir līdzīgs nagu graušanai - tas runā par trauksmi, neapmierinātību. Arī par zemapziņas ideālismu - es vēlos, lai viss būtu kaut kā perfekti, bet pats galvenais - ne tā, kā tas ir tagad. Piemēram, jūs pieskaraties neizžuvušai nagu lakai - tā ir zemapziņas vēlme, lai tā pēc iespējas ātrāk un ātrāk izžūtu, lai jūs padarītu perfekti skaistu. Tāpat ir ar sāpēm - tas runā par pastāvīgu iekšēju steigu,”skaidro psiholoģe.

Saskaņā ar Oksanas Alberti novērojumiem vīrieši, visticamāk, savilks pirkstus nekā sievietes.

Ieradums saspiest pirkstus

Saskaņā ar Oksanas Alberti novērojumiem vīrieši, visticamāk, savilks pirkstus nekā sievietes. "Šis ieradums runā par iekšējām šaubām," piebilst psihologs.

Ieradums sakost vaigus un lūpas

Tie, kas pastāvīgi kož vaigus no iekšpuses un lūpām, ir pazīstami ar nepatīkamu čūlu parādīšanās problēmu mutē, taču tā nav vienīgā grūtība, stāsta psiholoģe. “Mute ir vieta, caur kuru mēs saņemam daudz juteklisku baudījumu ne tikai no garda, bet arī no erotiska ēdiena. Neapzināta paškaitēšana mutes rajonā ir sods pašam par pārmērīgu iekšējo orientāciju uz šiem priekiem."

Ieradums noraut etiķetes

Iepriekš tie, kas nepārtraukti plēsa etiķetes no visurienes (no šampūna iepakojumiem, krējuma burciņām un dažādiem marinētiem gurķiem), teica, ka viņiem trūkst seksa, bet Oksanai Alberti šajā jautājumā ir cits viedoklis: “Un atkal mēs runājam par ideālismu un perfekcionisms … Mūsu zemapziņā gluda un tīra virsma izskatās ideālāka."