Satura rādītājs:
Video: Irinas Šaijas treneris atklāja harmonijas noslēpumu
2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12
Ņujorkas treneris Džastins Gelbands ir strādājis ar Victoria's Secret modeļiem vairāk nekā piecus gadus. Un citā dienā viņš piekrita pastāstīt, kā uzturēt sevi labā formā. Saskaņā ar plusi, galvenais ir diēta.
-
Irina Šaika -
Irina Šaika -
Irina Šaika -
Kārlija Klosa -
Kārlija Klosa -
Kārlija Klosa -
Kendisa Svanpoela -
Kendisa Svanpoela
Pats Gelbands ir liels paleo diētas cienītājs. To sauc arī par "alu cilvēka diētu". Džastins saka, ka fiziskā sagatavotība, protams, ir svarīga, taču "85% no jums ir tas, ko ēdat." Speciālists, kurš strādā ar tādām meitenēm kā Kendisa Svanepola, Irina Šaika un Kārlija Klosa, brīdina, ka populārā sulas detoksikācija nav labs risinājums ķermenim.
“Ja jūs veicat jogas atkāpšanos Bali, ja jūs daudz meditējat un patiešām vēlaties dzert sulu, jo nevēlaties sātīgāku ēdienu, tad tas ir lieliski. Bet neaizmirstiet, ka pārtika ir enerģija. Un vispār nav nepieciešams organizēt testus sev,”saka profesionālis.
Starp citu, Candice Swanepoel nesen runāja par to, kā viņa atjaunoja savu figūru pēc dzemdībām. Pēc meitenes teiktā, viņa jau sen aizraujas ar jogu, tāpēc viņai nebija grūti atgūt lokanību. Tagad modelis neatstāj novārtā kardio un pilates un vienmēr cenšas brokastīs pagatavot kokteili ar olbaltumvielām, antioksidantiem, linsēklu un riekstu eļļām.
Iepriekš mēs rakstījām:
Šaja parādīja ķermeni pēc dzemdībām. Modelis ir lieliskā formā.
Kabaeva paskaidroja, kā uzturēt sevi formā. Čempions atklāja skaistas figūras noslēpumu.
Ieteicams:
Kima Kardašjana atklāja perfektās šķelšanās noslēpumu
Zvaigzne parādīja, kā tas tiek darīts
Olga Šelest atklāja ģimenes noslēpumu
Saskaņā ar likumu zvaigzne joprojām ir viena
Maksims Matvejevs atklāja laulības harmonijas noslēpumu
Laiki mainās, un šodien laimīgas spēcīgas ģimenes diemžēl ir vairāk izņēmums nekā noteikums. Aptuveni trešdaļa laulību beidzas ar šķiršanos, un daži pāri nevēlas oficiāli reģistrēt savas attiecības. Kas notiek? Pēc profesionāļu domām, pati laulības institūcija tagad ir krīzes stāvoklī.
Maksims Galkins atklāja noslēpumu, kāpēc viņš nolēma celt savu pili Gryaz ciemā
Maksims Galkins ar ģimeni jau vairākus gadus dzīvo pilī Gryaz ciemā
Anastasija Grebenkina atklāja laulības harmonijas noslēpumu
Kāds ir laimīgas laulības noslēpums? Kas būtu jādara, lai pārī izveidotu harmoniskas attiecības? Uz šiem jautājumiem nav viennozīmīgas atbildes. Katrs pāris veido ģimenes laimi savā veidā, lai gan ne visiem izdodas pietiekami pielikt pūles līdz pēdējam.