Kā jūs varat ietekmēt savus sapņus?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vai vēlaties ietekmēt savus sapņus? Tas ir iespējams. Kā atklājuši vācu pētnieki, smaržām, ko tu sajūti, atpūšoties naktī, ir vara pār taviem sapņiem. Jau tagad eksperti iesaka radīt labvēlīgu vidi patstāvīgai gulēšanai, izmantojot dažādas ēteriskās eļļas vai puķu pušķus, kuru smarža labvēlīgi ietekmē sapņu kvalitāti.

Manheimas Universitātes slimnīcas zinātnieki mēnesi uzraudzīja 15 veselas jaunas sievietes. Sapņošanas fāzē dalībniekiem tika pateikta patīkama vai nepatīkama smaka, un pēc tam viņi pamodās. Pēc pamošanās tika novērtēts dalībnieku emocionālais stāvoklis.

Ir zināms, ka aromterapija palīdz iegūt garīgu harmoniju, atbrīvoties no negatīvām emocijām un pat rakstura negatīvajām pusēm. Ēteriskās eļļas, kas atrodamas augos, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, stiprina prātu un ķermeni. Cilvēks zina vairākus simtus aromātisko eļļu, bet medicīnas praksē tiek izmantoti tikai daži desmiti.

Izrādījās, ka nepatīkamas smakas, piemēram, sapuvušas olas, izraisa cilvēku murgus, un rožu smarža veicina patīkamus sapņus. Rezultātā pētnieki atklāja, ka miega laikā smadzenes reaģē uz smaržām un atkarībā no ožas stimula rakstura izdala dažādus miega “sižetus”.

Pirmo reizi otorinolaringologi ir dokumentējuši ožas funkcijas ietekmi uz miega kvalitāti. Pēc viņu domām, nepatīkamas smakas kairina deguna gļotādu, tādējādi nosūtot smadzenēm signālus par ārējiem "traucējumiem", kas galu galā noved pie pamošanās. Turpretī patīkamas smakas palīdz uzturēt dziļā miega stadiju un pat radīt patīkamas sajūtas šajā laikā. Ārsti nākotnē plāno izmantot pētījuma rezultātus, lai izstrādātu terapiju cilvēkiem ar bezmiegu un paaugstinātu trauksmi.