Viņš nepretosies! Dzīve uzlauž gaišus datumus

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Dziļa, skaista balss ar labi izteiktu runu ir viens no galvenajiem sievietes ieročiem, ko dod daba.

Stresa un ķermeņa sasprindzinājuma dēļ lielākā daļa cilvēku gandrīz neizmanto visas savas balss iespējas. Tiem, kas tiecas pēc pašattīstības un skaistuma it visā, Tagankas teātra aktrise Margarita Radzig, REFORMA LAB - aktiermeistarības un oratorijas laboratorijas - vadošais skolotājs paņēma dažus vienkāršus vingrinājumus un runāja par sievietes balss īpatnībām.

Sieviešu balss aparāts ir attīstītāks - to nosaka daba. Izveidot kontaktu ar bērniem, uzmanīgi klausīties, spēt “nolasīt” neverbālos signālus ir sievietes prerogatīva.

Sievietes labāk atpazīst sejas izteiksmes un žestus nekā vīrieši. Daiļā dzimuma pārstāvēm šīs jomas ir mobilākas un emocionāli piesātinātas. Tiek attīstīta empātiskā dzirde: sievietes var identificēt smalkas emocionālās sastāvdaļas, ir vairāk spējīgas iejusties un saprast. Jā, viņiem patīk vairāk runāt, iepazīt pasauli, sazinoties, viņiem patīk pats komunikācijas process, savukārt vīrieši ir uzņēmīgāki pret konkrētu informāciju.

Ķermeņa muskuļu saspiešana, it īpaši runas veidojošo orgānu jomā, noved pie tā, ka balss neskan dziļi un tās dabiskais skaistums netiek pilnībā atklāts. Stress, obsesīvas domas, nespēja atpūsties un atpūsties, cīņas stāvoklis ar pasauli - tas viss atspoguļojas balsī, tādēļ, lai to atklātu, ir ļoti svarīgi strādāt ar ķermeni un spēt to atslābināt..

123RF / dolgačovs

Atvadoties no sasprindzinājuma ķermenī un muskuļos, mēs cita starpā atbrīvojamies no iekšējām psiholoģiskām problēmām. Palīdzība, piemēram, joga, pilates, peldēšana, masāža un citi, var palīdzēt jums sazināties ar savu ķermeni un iegūt relaksācijas prasmes. Jūs varat mazināt spriedzi ķermenī tieši pirms sanāksmes, pateicoties mana pēdējā raksta ieteikumiem. Tur jūs atradīsit arī dažas slepenas darbības metodes balss attīstīšanai.

Bieža sieviešu problēma ir pārāk dārga (čīkstoša) balss. Šajā gadījumā galvas rezonators visvairāk vibrē un zvana, tas ir, jūs visvairāk jūtat savu balsi savā galvā. Balss vibrācijas tiek pārraidītas sarunu biedriem, un, ja balss tiek saspiesta un skan tikai viena balss aparāta daļa, tas var kairināt sarunu biedru.

Šajā gadījumā, kad balss skan tikai no galvas, jūs uztvers tikai izlūkošanas un informācijas līmenī. Tas ir labi, ja esat sapulcē, bet randiņā otra persona no jums gaidīs kaut ko pavisam citu. No krūšu centra atskan pilnīgi atvērta dabiska balss.

Bērna čīkstošā balss pieaugušā sievietē arī liek sarunu partneriem zemapziņā apšaubīt viņas intelektuālās spējas, un dzirdamā informācija tiek automātiski devalvēta.

Krūškurvja rezonators ir dabisks balss balsts, tās centrs, tonis, kas tika iecerēts jūsu ķermenim, kad piedzima. Tas ir arī emocionāls rezonators: kad krūtis vibrē, emocijas un jūtas tiek pārnestas uz cilvēku, viņš ir iesaistīts. Tā izpaužas viss sievišķīgais un personīgais šarms. Mijiedarbojoties ar vīrieti, koncentrējieties uz krūtīm, un izredzes viņu savaldzināt ievērojami palielināsies.

123RF / puhhha

Lai attīstītu krūškurvja balss spēku, pirms randiņa varat veikt šādu vingrinājumu: dziļi elpot un lēnām izelpot, ar patīkamu, izstieptu vaidu, izrunājot skaņu HA vai HM, it kā ar prieku vaidot.

Ja mēs runājam par efektīvām komunikācijas metodēm randiņos vai citos svarīgos gadījumos, ķermeņa brīvība un pilnīga dziļa elpošana vispirms ir svarīga. Tātad smadzenes darbojas labāk, stāvoklis ir mierīgāks, ķermenis kopumā darbojas labāk. Atcerieties smaidīt - tas automātiski pozicionē sarunu biedru un dod relaksējošu signālu jūsu ķermenim. Izvairieties no slēgtām pozām un slēgtiem žestiem.

Nedaudz šķirtas lūpas ir arī saziņas kanāls, kas palielina jūsu pievilcību.

Lai vairāk pieskaņotos sarunu biedram, jūs varat nemanāmi un lēnām atspoguļot viņa pozu. Šis ir viens no cilvēku saziņas likumiem, mēs to neapzināti izmantojam, dodoties tuvināties un nodibināt kontaktu.

Jūs varat saīsināt attālumu, ja mēģināt apzināti nepielāgoties savam sarunu biedram elpojot. Ja jums liekas, ka ritms ir pārāk ātrs vai lēns, pēc kāda laika jūs varat mainīt šo ritmu, it kā vadot savu partneri sev līdzi. Piemēram, partneris ir ļoti noraizējies - sāc elpot tāpat kā viņš, un tad palēnini elpošanu, un viņš atslābinās.

123RF / Olena Jakobčuka

Acu kontakts ir ļoti svarīgs. Ja tāda vispār nav, uzskatiet, ka kontakta kā tāda nav. Jums nevajadzētu visu laiku skatīties acīs, jo tas var radīt apmulsumu un diskomfortu.

Svarīgs ir attālums starp cilvēkiem. Tam vajadzētu būt ērtam abiem. Un, jo tuvāk jūs vēlaties attiecības ar cilvēku, jo mazākam attālumam vajadzētu būt, taču ir vērts to rūpīgi sagriezt, katru reizi pārbaudot, vai nepārkāpjat robežas.

Vēl viens efektīvs saziņas veidošanas līdzeklis ir pieskāriens: šeit sievietēm ir lielāka brīvība, mēs varam nejauši pieskarties, un jo taktilāks kontakts, jo ciešākas attiecības.

Ceļš pie vīrieša slēpjas caur patiesu interesi par viņu: esiet sirsnīgs, uzmanīgs, patiesi interesējieties par vīrieti, uzdodiet jautājumus, interesējieties par viņa stāvokli un lietām.

Bet laiku pa laikam jums mazliet jāpasaka par sevi. Ir ļoti labi, ja jūs pārceļat sarunu uz jūtu un emociju zonu un sniedzat paziņojumu “Es esmu ziņas” garā: “Man tagad ir ļoti ērti”, “Man šķiet, ka mums ir daudz kopīgs … Sakiet tikai to, kas patiesībā ir jūtams. Emocionālā sfēra ir joma, kurā sievietei nav līdzvērtīgu.

Un visbeidzot, vēl divi verbālie ieroči: komplimenti un humors. Vīrieši mīl komplimentus tikpat daudz kā sievietes. Viņiem nevajadzētu būt pārāk tiešiem vai rupjiem, un sarunu biedru arī nevajag slavēt. Cieniet vīrišķīgās īpašības: spēku, pārliecību, inteliģenci.

Otrs ierocis ir humors. Tas ir labākais veids, kā izveidot jebkādu saziņu. Pat ja jūs neesat izcili, jūs droši vien zināt dažas anekdotes vai jokus, kurus varat ievietot neērtas pauzes laikā. Starp citu, var attīstīt humora izjūtu, kā arī balsi. Mēs to darām aktiermeistarības un publiskās runas, kā arī skatuves runas stundās.