Vai grūtniecēm ir iespējams peldēties termālajos avotos

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Termālās vannas ir baseinu kompleksi, kas nodrošina piekļuvi karstā avota ūdenim ar vairākām ārstnieciskām īpašībām. Cilvēki tos izmantoja tūkstošiem gadu. Termālos ūdeņus iegūst lielos dziļumos, kuru dēļ to temperatūra nav zemāka par +20 C. Vai grūtniecēm ir iespējams peldēties termālajos avotos un vai tas nav bīstams nedzimušajam bērnam?

Kāda ir termālo ūdeņu ietekme

Termiskais ūdens darbojas divos veidos. Tās darbību var raksturot kā terapeitisku un profilaktisku. Avoti palīdz cilvēkiem cīnīties ar dažādām slimībām, taču tie var būt arī daļa no šo patoloģiju profilakses. Tāpēc tos vajadzētu lietot pat tad, ja cilvēks ir vesels.

Ūdens ietekme uz cilvēka ķermeni rodas, tiklīdz tā nokļūst uz ādas. Termālajiem ūdeņiem ir maiga pīlinga ietekme uz viņu. Tajā pašā laikā tie stimulē epidermas atjaunošanās procesus. Šādam ūdenim piemīt baktericīdas un fungicīdas īpašības. Lokāli iedarbojoties uz ādu, tas stimulē mikrocirkulāciju, uzlabo asinsriti, par ko liecina tās apsārtums, kas ilgst līdz 2 stundām pēc peldēšanās. Tāpēc termālie ūdeņi tiek uzskatīti par noderīgiem dažādu dermatoloģisku slimību ārstēšanā.

Termālie ūdeņi ar sēru ir ieteicami tādu patoloģiju ārstēšanai kā atopiskais dermatīts, artroze. Tie ir efektīvi ginekoloģisko slimību ārstēšanā, išiass rehabilitācijā un pēc ekstremitāšu traumām.

Peldēšanās avotos ļoti pozitīvi ietekmē pašsajūtu, jo samazina stresa līmeni, stabilizē nervu sistēmu un pat palīdz novērst miega problēmas. Tāpēc šāda ūdens ietekme uz psihi ir nenovērtējama. Peldēšanās termālajos ūdeņos palīdz atpūsties. Pēc šādu avotu apmeklējuma daudzi cilvēki izjūt enerģijas pieplūdumu.

Interesanti! Vai jūs varat dzert kumelītes grūtniecības laikā?

Atšķirība starp vēsu un karstu termālo ūdeni

Termālajiem ūdeņiem ir ļoti plašas ārstnieciskas īpašības. Ir iespējams nošķirt gan vispārēju, gan vietēju ietekmi uz cilvēka ķermeni. Audu uzsildīšana ūdenī pietiekami augstā temperatūrā (īpaši 38–40 ° C) izraisa vairākas fizioloģiskas reakcijas, jo īpaši:

• asinsvadu paplašināšanās un uzlabota asins piegāde audiem;
• skeleta un gludo muskuļu labāka izstiepjamība;
• spiediena samazināšanās;
• nieru, plaušu un asinsrites sistēmas funkciju uzlabošana.

Izmantojot vēsāku termālo ūdeni (20-27 grādi C), saraujas asinsvadi, palielinās asinsspiediens, muskuļu sasprindzinājums un urīna izdalīšanās.

Citas termālo vannu priekšrocības ir vielmaiņas uzlabošana un hormonu, piemēram, adrenalīna, histamīna un acetilholīna, sekrēcijas palielināšana.

Vai grūtniecības laikā jālieto termiskās vannas?

Ir svarīgi pārbaudīt ar savu ārstu, vai grūtnieces var peldēties termālajos avotos. Daudzi eksperti uzskata, ka vislabāk ir no tiem izvairīties. Bet ir jāsaprot, ka šādi avoti var būt dažādi. Turklāt ir pierādīts, ka termiskās vannas uzlabo pašsajūtu, mazina stresu un mazina bezmiegu. Iedomājieties atpūtu baseinā ar masāžu un ēteriskajām eļļām, ko ieskauj skaista arhitektūra vai skats uz kalniem.

Termālais ūdens ir bagāts ar minerālvielām un elementiem, kas uzlabo ādas izskatu. Tas satur veselībai vērtīgas sastāvdaļas: kalciju, kāliju, hromu, magniju, dzelzi, sēru, varu, cinku, litiju, silīciju, nātriju, mangānu un hloru. Šī iemesla dēļ grūtniecēm ir iespējams un lietderīgi apmeklēt termālos avotus, taču tam vajadzētu būt ūdenim ar zemu temperatūru diapazonā no 30-32. Karstāks ūdens nav vēlams, jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Pirmo reizi apmeklējot avotus, nevajadzētu pārāk ilgi sēdēt šādā vannā. Nākamās vizītes laikā pakāpeniski palieliniet ilgumu par 10-15 minūtēm, vienlaikus ievērojot ķermeņa uzvedību.

Peldēšanās termālajos avotos paātrina atveseļošanos pēc ārstēšanās un slimībām. Šādi baseini ir aprīkoti ar ūdens masāžas ierīcēm, piemēram, ūdens strūklām, aprīkojumu zemākajai un sānu masāžai, ūdens kaskādēm un citiem.

Ar šādiem elementiem jums jābūt uzmanīgiem. Vislabāk ir palikt prom no strūklas ar vislielāko spiedienu, jo jāizvairās no pārmērīgas ķermeņa iedarbības grūtniecības laikā.

Interesanti! Kuņģis sāp grūtniecības laikā otrajā trimestrī

Jūs varat izmantot arī spa procedūras, iepriekš brīdinot speciālistu, ka esat stāvoklī. Viņš izvēlēsies jums saudzīgākās procedūras, ja tādas ir pieejamas jūsu izvēlētajā centrā.

Kopumā ir svarīgi izvairīties no ķermeņa pārkaršanas, īpaši pirms 12. grūtniecības nedēļas. Tas nozīmē: grūtniecēm nevajadzētu uzturēties termālajā ūdenī ar temperatūru virs 35 grādiem ilgāk par 15 minūtēm. Ja grūtniecībai ir augsts risks, piemēram, asiņošanas risks, infekciju un augsta asinsspiediena gadījumā nav ieteicams apmeklēt termālās vannas.

Rezultāti

1. Ārsti apstiprina, ka grūtnieces var apmeklēt termālos baseinus, ja grūtniecība norit bez komplikācijām.
2. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgiem, izvēloties šos avotus. Tam vajadzētu būt ūdenim, kura temperatūra ir 30-32 ° C.
3. Nepieciešams izvairīties no baseiniem ar papildu stimulējošām iekārtām, piemēram, hidromasāžu, vai peldēšanas laikā censties tiem netuvoties pārāk tuvu, turēties attālumā.