Vai grūtniecēm ir iespējams medus

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Grūtniecības laikā ieteicams ievērot noteiktu diētu, izslēdzot dažus no parastajiem pārtikas produktiem. Eksperti skaidroja, vai grūtniecēm ir iespējams saņemt medu un, ja jā, tad kādā daudzumā.

Medus priekšrocības grūtniecēm

Medicīna nenoliedz medus priekšrocības, tostarp grūtniecēm. Biškopības produkts pozitīvi ietekmē gandrīz visu sistēmu un orgānu darbu, taču tas jālieto tikai nelielās devās. Pretējā gadījumā alerģisku reakciju un aptaukošanās risks daudzkārt palielinās.

Grūtniecības laikā, īpaši agrīnā stadijā, ir rūpīgi jāuzrauga ikdienas uzturs. Medus šajā periodā var gan pozitīvi, gan negatīvi ietekmēt sievietes ķermeni.

Kārums ir spēcīgs alergēns, tāpēc topošajām māmiņām dienas deva ir tikai 50-100 grami.

Zems hemoglobīns un anēmija

Medus ir ideāls dabiski sagremojama dzelzs avots, kas veicina ātru optimālā hemoglobīna līmeņa atjaunošanos asinīs. Produktu ieteicams iegādāties tikai no uzticama pārdevēja. Grūtniecēm labāk ir tumšo šķirņu medus.

Infekcijas un saaukstēšanās profilakse

Grūtnieces ir īpaši uzņēmīgas pret elpošanas sistēmas slimībām (gripa, SARS, saaukstēšanās). Turklāt šajā periodā ieteicamo zāļu saraksts ir ļoti ierobežots. Šādā situācijā palīdzēs medus, kas kombinācijā ar citronu kļūst par efektīvu un drošu līdzekli šādu slimību profilaksei un ārstēšanai.

Ietekme uz augli

Sakarā ar lielo aminoskābju saturu, kas aktivizē augšanas procesus un jaunu ķermeņa šūnu un audu veidošanos, medus ir nenovērtējams produkts nedzimušajam bērnam.

Hormonālā līmeņa normalizēšana

Grūtniecības laikā bieži rodas emocionāla nestabilitāte, kas izpaužas kā pārmērīga uzbudināmība, biežas garastāvokļa svārstības un asarošana. Medus palīdzēs normalizēt hormonus, kā arī atbrīvosies no negatīvām emocijām.

Pirmais trimestris

Mazās devās biškopības produkts spēj atbrīvot sievieti no nepatīkamajām sajūtām, kas rodas grūtā periodā. Tāpēc to ieteicams lietot šādos apstākļos:

1. Imunitātes pavājināšanās. Hormonu ietekmē pirmajās grūtniecības nedēļās notiek ievērojama imūnsistēmas pavājināšanās. Šī produkta ēšana palīdzēs stabilizēt hormonus, kas palielinās aizsardzību pret daudziem vīrusiem un baktērijām. Tas pozitīvi ietekmēs ne tikai mātes labklājību, bet arī viņas nedzimušo bērnu.
2. Pietūkums. Tas ir īpaši izteikts pirmajā trimestrī. Regulāra delikateses lietošana samazinās kapilāru pretestību un aktivizēs šķidruma izvadīšanas procesus no audiem asinsvadu gultnē.
3. Toksikoze. Medus nelielos daudzumos (20-50 g) palīdz novērst jebkādas toksikozes izpausmes. Tās lietošana atvieglos grēmas, sliktu dūšu un citus kuņģa -zarnu trakta traucējumus.
4. Letarģija un miega traucējumi. Jūs varat novērst problēmu, ja regulāri dzerat tēju ar medu vai ēdat 2-3 ēdamkarotes produkta pirms gulētiešanas.

Salds produkts ir labs līdzeklis, ko izmanto, lai uzlabotu vielmaiņas procesus un ārstētu saaukstēšanos. Turklāt tas darbojas kā efektīvs trankvilizators, kas ir ļoti svarīgi grūtniecēm.

Eksperti iesaka lietot saldumu visā grūtniecības laikā, arī pirmajā trimestrī, kad veidojas augļa sistēmas un orgāni, un sievietei nepieciešami papildu enerģijas un barības vielu avoti. Lai novērstu ķermeņa masas palielināšanos un maksimāli aizsargātu ķermeni, ieteicams konditorejas izstrādājumus (saldumus, kūkas un citus) aizstāt ar medu.

Otrais trimestris

Otrajā trimestrī ievērojami palielinās apetīte, kas var izraisīt arī lieko svaru. Šajā gadījumā dienas laikā, kad esat īpaši izsalcis, ieteicams apēst 2 ēdamkarotes medus. Dabiskais saldums arī normalizē gremošanas traktu un palīdz mazināt aizcietējumus.

Trešais trimestris

Neliels medus daudzums ir nepieciešams arī trešajā grūtniecības trimestrī. Maksimālā deva vēlākajos posmos ir 60-100 grami. Ķermeņa pārsātinājums ar saldu produktu izraisīs galvassāpes, gremošanas traucējumus, ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un var izraisīt nātru drudzi.

Kontrindikācijas grūtniecības laikā

Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, biškopības produktam ir vairākas kontrindikācijas, kas jāzina ikvienam.

Bišu produktu nedrīkst ēst, ja jums ir šādas veselības problēmas:

• cukura diabēts - medus satur sarežģītus ogļhidrātus, kurus organisms slikti absorbē;
• hipotensija - pazemina asinsspiedienu;
• jutība pret bišu produktiem vai to atsevišķām sastāvdaļām.

Rezultāti

Medus ir dabisks produkts, ko izmanto daudzu slimību ārstēšanā. Nelielos daudzumos tas noderēs ikvienam, arī grūtniecēm.

Optimālā deva ir 50-100 grami. Pārmērīga aizraušanās ar saldumiem draud ar nepatīkamām sekām, kas apdraud topošās mātes un augļa veselību.

Ja jums ir noteiktas veselības problēmas, labāk atteikties no kāruma lietošanas.