Vai grūtniecēm ir iespējams doties uz pirti?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vanna grūtniecēm ir pretrunīga tēma. Vai grūtniecēm ir iespējams doties uz pirti un vai tas apdraud topošās mātes un bērna veselību?

Vannas priekšrocības

Uzturēšanās tvaika pirtī vairākas minūtes stiprina imūnsistēmu, paātrina vielmaiņu, līdz ar to izvada no organisma toksīnus, uzlabo asinsriti. Turklāt tas nodrošina patīkamu atpūtu un relaksāciju. Šīs priekšrocības var baudīt vesels cilvēks.

Bet kā ar topošo māmiņu? Vai es varu izmantot saunu grūtniecības laikā? Lai gan grūtniecība nav slimība, daudzi ārsti iesaka šajā periodā neiet uz pirti. Bet gaidot mazuli, ir arī šīs procedūras atbalstītāji.

Ķermeņa pārkaršana grūtniecības laikā ir bīstama

Atrašanās karstā telpā var būt bīstama nedzimušam bērnam. Grūtnieces ķermeņa temperatūra parasti var būt augstāka un nav 36, 6, bet 37 ° C. Ķermeņa mākslīga pārkaršana var izraisīt kontrakcijas un augļa hipoksiju. Tas ir tāpēc, ka ķermenis paplašina ādas asinsvadus, reaģējot uz karstumu, bet sašaurina asinsvadus ķermeņa iekšienē. Tas var samazināt skābekļa un barības vielu piegādi, ieskaitot dzemdi un placentu.

Vannas piekritēji ir citā viedoklī. Viņi uzsver, ka šādas briesmas pastāv, bet ne pirtī. Tā kā tas silda galvenokārt ādu un tikai par 0, 5-1 ° C. Ķermeņa iekšējā daļa, viņi saka, paliek neskarta.

Kā pierādījumu viņi min somus, kuru nacionālā tradīcija ir pirts lietošana grūtniecības laikā. Bet šīs Skandināvijas valsts iedzīvotāji jau no agras bērnības ir pieraduši atrasties pirtīs, viņu ķermenis, apmeklējot vannu, ražo vairāk sarkano asins šūnu.

Vai jums ir nepieciešama ārsta piekrišana, lai apmeklētu vannu

Pirms došanās uz vannu vai saunu, ir svarīgi lūgt ārsta atļauju. Ja iepriekš esat regulāri izmantojis šīs procedūras, vairumā gadījumu tās var turpināt, jo jūsu ķermenis var tikt galā ar iesildīšanās sekām.

Bet, ja esat iesācējs, peldēšanās grūtniecības laikā nav ieteicama.

Ņemiet vērā arī to, ka pat sievietēm, kuras regulāri apmeklē pirti, vajadzētu no tās atteikties agri. Šis ir svarīgs laiks, kad veidojas mazuļa iekšējie orgāni un jums ir vislielākais risks saslimt ar iedzimtiem defektiem.

Negatīva ietekme uz augļa attīstību

Nav pētījumu par vannas ietekmi uz augļa augšanu, taču ārsti uzskata, ka augsts drudzis grūtniecības sākumā var negatīvi ietekmēt bērnu. Placentas nepietiekamības riska dēļ vislabāk ir arī izvairīties no pāra procedūrām tieši pirms dzemdībām.

Vēl viens aizliegums ir sacietēšana, kas saistīta ar strauju temperatūras kritumu. Tas attiecas uz procedūru, kad pēc sēdēšanas karstā vannā cilvēks pāriet uz aukstu dušu. Šī prakse ir bīstama grūtniecēm agrīnā stadijā un pēdējā, trešajā trimestrī.

Grūtniecība ar spontāna aborta risku ir absolūta kontrindikācija pirts apmeklējumam jebkurā laikā.

Auglim dzemdē nav tā saucamās termoregulācijas, kas nozīmē, ka tas nepieļauj lielu apkārtējās temperatūras paaugstināšanos. Pētījumi rāda, ka augļa pakļaušana ārkārtīgi augstām temperatūrām pirmajā trimestrī palielina centrālās nervu sistēmas defektu attīstības risku.

Tāpēc sievietēm nav ieteicams izmantot saunu otrajā trimestrī un grūtniecības sākumā. Tiek arī uzskatīts, ka tvaika pirts apmeklējums šajā periodā var veicināt spontānu abortu un iedzimtus sirds defektus, sirds starpsienas starpsienas defektu.

Sievietei vajadzētu arī saprast, ka došanās uz vannu grūtniecības laikā ir saistīta ar strauju asinsspiediena pazemināšanos un turpmākas ģībšanas risku.

Interesanti! Kāpēc koronavīrusā ir paaugstināts feritīna līmenis?

Kas ir svarīgi ņemt vērā

Vannā izvēlieties zemākus plauktus, kur temperatūra ir zemāka, un katru reizi sēdiet uz tiem maksimāli divas reizes 5-10 minūtes. Veiciet procedūras ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Tiek uzskatīts, ka somu pirts-sauna ir drošāka nekā krievu. Tajā dominē sausāks gaiss. Fakts ir tāds, ka jo lielāks ir mitrums telpā, jo vairāk ķermenis uzsilst.

Papildiniet šķidruma rezerves, regulāri dzerot ūdeni procedūras laikā vai tieši pirms procedūras. Noteikti izvēlieties tīras, koptas vannas, kurās nav sēnīšu un netīrumu. Ja jums ir nepieciešams atbalsts, ir labi, ja jums ir pavadonis. Ja vannā jūtaties vājš, nekavējoties dodieties ārā.

Papildu padomi

Ja sieviete pirms grūtniecības regulāri izmantoja saunu, viņa to var darīt arī grūtniecības laikā. Šajā gadījumā ir svarīgi:

• ja iespējams, 1. trimestrī izvairieties no vannām;
• uzturēties telpās tikai tad, ja temperatūra tajā nepārsniedz 70 ° C;
• samaziniet vannā pavadīto laiku līdz 10-15 minūtēm.

Pēc piecelšanās un pirts pamešanas uzmanieties no reiboņiem, kas saistīti ar asinsspiediena pazemināšanos. Pirms ieiešanas vannā grūtniece var dzert minerālūdeni vai sulu, lai kompensētu sviedru izdalīšanos procedūras laikā.

Jāizvairās no aukstām dušām pēc aiziešanas. Ja topošā māmiņa termiņa sākumā vai otrajā vai trešajā trimestrī ārstējas no hroniskām slimībām, obligāti jākonsultējas ar ārstu par iespēju apmeklēt pirti.

Rezultāti

1. Vannas ietekme uz grūtniecību nav pilnībā izprotama, taču tiek pieņemts, ka tās lietošanai var būt negatīvas sekas.
2. Nav ieteicams izmantot tvaika pirti topošajām māmiņām, kuras to nekad iepriekš nav darījušas.
3. Nepamatota un neapdomīga vannas un saunas lietošana grūtniecības laikā var būt bīstama gan topošajai māmiņai, gan auglim, kas attīstās. Tāpēc ir vērts iepriekš konsultēties ar ārstu.