Kādā vecumā jūs varat dot bērnam tēju

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Tējas lieliski remdē slāpes, tām ir patīkama garša un zems kaloriju saturs, un dažas tējas palīdz novērst noteiktas slimības. Dzēriens palīdz ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Un kādā vecumā bērnam var dot tēju?

Vai bērniem ir iespējams dzert "pieaugušo" dzērienu

Pediatri uzskata, ka vienkārša zaļā vai melnā tēja nav piemērota bērniem. Tas ir saistīts ar dzēriena sastāvu un īpašībām:

• miecēšanas savienojumi iznīcina dzelzs molekulas, kā rezultātā samazinās hemoglobīna līmenis asinīs, var novērot apetītes samazināšanos, jo vielām ir kairinoša ietekme uz gremošanas trakta gļotādu. Zaļā tēja satur vairāk tanīnu nekā melnā tēja;
• skābeņskābes klātbūtne negatīvi ietekmē zobu emalju, kas zīdaiņiem vēl nav pilnībā izveidojusies. Palielinās kariesa attīstības risks;
• kofeīns negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Melnās vai zaļās tējas dzeršanas negatīvās sekas zīdaiņiem ietver:

• pārmērīgs uzbudinājums;
• tendence attīstīties alerģiskai reakcijai;
• miega traucējumi;
• samazināta atmiņa, uzmanība.

Parādības var parādīties pēc noteikta laika, jo kaitīgo vielu uzkrāšanās organismā. Ievērojot īpašus nosacījumus, maziem bērniem ir atļauts dot "pieaugušo" tēju. Tas attiecas uz pilnīgi veseliem drupātiem.

1. Bērna vecums ir 1, 5-2 gadi.
2. Atļautais dzēriena daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 150 ml.
3. Vispirms dodiet bērnam nobaudīt kādu augļu un ogu, melno vai augu dzērienu. Zaļā tēja tiek ieviesta pēdējā
4. Krāsa ir gaiša, konsistence nav spēcīga.
5. Pilnpiens palīdzēs neitralizēt bīstamo savienojumu iedarbību. Ar nosacījumu, ka bērnam nav alerģiskas reakcijas uz produktu.
6. Tējai nav ieteicams pievienot cukuru, medu vai citronu.
7. Zaļo dzērienu bērni drīkst dzert tikai no rīta, lai netraucētu nakts miegu.

Pamatojoties uz iepriekš teikto, kļūst skaidrs, ka pirmajos dzīves gados bērnam tiek piedāvāts izmēģināt bērnu tēju, ņemot vērā mazuļa attīstības īpatnības.

Kā pareizi iekļauties diētā

Kādā vecumā jūs varat dot tēju bērniem, to ir vērts noteikt pēc konsultēšanās ar personīgo pediatru. Noteikti nav iespējams dot dzērienu jaundzimušajiem.

1. No 1 mēneša vecuma ir atļauts dot bērnam tēju, kuras pamatā ir fenhelis, jo tas labvēlīgi ietekmē darbu
2. … Sākotnēji bērnam ir jāpiedāvā dzēriens, kura tilpums nepārsniedz 1 tējk. un redzēt reakciju. Ja nav izsitumu, palieliniet ātrumu līdz 2 tējk. Līdzīgi ir jāsasniedz dienas likme.
3. No 4 mēnešiem jūs varat dot kumelīšu vai liepu tēju. Garšaugi normalizē miegu, samazina iekaisuma procesu risku, kā arī normalizē ūdens un sāls līdzsvaru.
4. Jau no 5 gadu vecuma jūs varat mēģināt piedāvāt savam mazulim piparmētru tēju, kurai piemīt nomierinošas īpašības. No sešiem mēnešiem ir atļauts ieviest mežrozīšu dzērienus pārtikā.
5. Un kopš 2 gadu vecuma pediatriem, ieskaitot ārstu E. Komarovski, ir atļauts pagatavot vāju melno tēju. Bet zaļās krāsas lietošanu ieteicams atlikt līdz 10 gadu sākumam, lai neuzbudinātu centrālo nervu sistēmu un nesabojātu kuņģi.

Normas bērniem

Lai izvairītos no pārdozēšanas, ir svarīgi ne tikai zināt, kādā vecumā bērnam var dot tēju, bet arī dzēriena patēriņa ātrumu.

1. Zīdaiņiem augu izcelsmes preparātus injicē uzmanīgi, palielinot ātrumu līdz 100-200 ml 1-2 reizes nedēļā.
2. No 2 gadu vecuma tēja tiek dota ne vairāk kā 4 reizes 7 dienu laikā, 50 ml (melna lapa).
3. No 3 gadu vecuma melnās tējas daudzums tiek palielināts līdz 100 ml.
4. Vecākā vecumā vienu devu palielina līdz 200 ml un var dot stiprāku dzērienu.
5. Bērnu tējas ir atļauts dzert pēc 12 mēnešiem, 2-3 tases dienā.

Kā pagatavot veselīgu tēju?

Nepietiek tikai zināt, kādā vecumā bērniem var dot melno tēju, jums ir jāsaprot, ka ir ieteicams patstāvīgi sagatavot ārstniecisku un stiprinātu dzērienu bez krāsvielām un konservantiem. Šiem nolūkiem lieliski piemēroti rožu gurni, liepas vai kumelīšu ziedi, kā arī piparmētra vai citronu balzams.

Zemāk ir recepte stiprinātas tējas pagatavošanai no mežrozīšu ogām.

Sastāvdaļas:

• mežrozīšu ogas - 2 ēdamk. l.;
• ūdens - 2 glāzes.

Sagatavošana:

1. Sasmalciniet augļus ar nazi. Ielieciet dziļā katliņā.
2. Pievienojiet norādīto šķidruma daudzumu.
3. Ievietojiet trauku ar saturu ūdens vannā.
4. Pēc vārīšanās sasildiet ceturtdaļu stundas.
5. Noņemiet no plīts, ietiniet ar siltu dvieli, atstājiet 60 minūtes.
6. Tad izkāš caur marli un sietu. Dodiet siltu bērniem ne vairāk kā 3 reizes dienā.

Pareizi pagatavota mežrozīšu tēja stiprina imūnsistēmu un arī nomierina centrālo nervu sistēmu.

Apkopojiet

Tējas pagatavošanai ieteicams lietot lapu tēju, nevis produktu maisos. Citi padomi un ieteikumi dzeršanai:

• melnu vai zaļu tēju ir stingri aizliegts dot bērniem līdz 2 gadu vecumam;
• bērniem līdz viena gada vecumam ir piemērotas zāļu tējas vai preparāti;
• bērniem tiek dota svaigi pagatavota tēja;
• tonizējoši dzērieni ir atļauti tikai no rīta;
• jums nav jādod tēja kuņģa -zarnu trakta traucējumu un augsta drudža gadījumā.

Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna stāvokli. Ja pēc dzeršanas pasliktinās labklājība, jums ir jāatsakās no dzēriena un jācenšas to dot pēc 3 nedēļām.