Fitness sākas ar drēbēm

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Apģērbs var daudz pastāstīt par īpašnieku. Un mums būs jārēķinās ar šādu informācijas "noplūdi", kas nozīmē, rūpīgi pārdomāt savu drēbju skapi. Tas tiek uzskatīts par piesardzības augstumu, kad cilvēks nonāk īstajā vietā pareizajā formā. Piemēram, meitenes sapulcēm ērtās un brīvās drēbēs, nevis vakarkleitā, lai draugi varētu apskaust jūsu jauno kleitu. Vai uz restorānu, kur tevi uzaicināja tavs mīļais vīrietis, kedās, džinsos un sporta kreklā.

Vai sporta zālē augstpapēžu kurpēs, ikdienas apģērbā, bet ar lakotiem matiem galvā. Starp citu, attiecībā uz sportu sporta modes jēdziens radās pavisam nesen. Un pat tagad jebkurā sporta veidā, īpaši sieviešu, modes apģērbs un apavi ir neaizstājami.

No astoņdesmito gadu zilajiem ekrāniem uz mums aicinoši smaidīja meitenes košos, cieši pieguļošos peldkostīmos un legingos. Laika gaitā situācija ar apģērbu aerobikā sāka līdzināties aforismam, ka mode ir mūžīga vēlme izģērbties, atstājot sev apģērba līdzību. Milzīgs šķēlumu skaits, plati griezumi, perforācijas, asimetrisks griezums, kas ļauj izsmalcināti paziņot par sava ķermeņa skaistumu, radīt kailuma efektu, ko pastiprina jebkura blīvuma, jebkuras tekstūras, pat ādas izmantošana. Ne tik sen bija populāri peldkostīmi ar sietu, kas savienoja īsus šortus un krūšturi. Šobrīd forma kļūst vienveidīgāka, jo ne katra sieviete var lepoties ar labu figūru.

Ja vēlaties izbaudīt vingrošanu, mūziku un sieviešu un vīriešu skaudīgos skatienus, nežēlojiet naudu par modernām, skaistām un ērtām drēbēm. Turklāt šodien tas ir pēc iespējas vienkāršāks - labi pazīstami uzņēmumi konkurē savā starpā, izstrādājot virzienus apģērbu un apavu ražošanai fitnesa un aerobikas nodarbībām.

Tas ir ļoti izdevīgi: dāmām patīk izskatīties labi neatkarīgi no tā, ko viņi dara. Mūsdienās populārāko fitnesa un aerobikas apģērbu Krievijā prezentē Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal un Carushka. Turklāt pēdējie trīs uzņēmumi pārdod tikai sporta apģērbu, un apavi - arī Nike, Reebok un Adidas.

Amerikāņu apģērbu ražotāji tūrismam un ekstrēmiem sporta veidiem North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, Skotijas uzņēmums North Cape, koncerns Benetton Sportsystem, franču uzņēmums Eider, kam seko Vācijas uzņēmumi VauDe un Tatonka, Somijas uzņēmums Halti ir pasaules līderi jaunākajos sasniegumos tehnoloģisks sporta apģērbs. Starp vietējiem ražotājiem slavenākie un populārākie ir Red Fox, Megatest un Bask, kas ražo apģērbu tūrismam un ekstrēmiem sporta veidiem.

Tērpus var siltināt - savulaik mūsu valstī, tāpat kā visā pasaulē, aerobika tika praktizēta svaigā gaisā. Starp materiāliem likru visbiežāk izmanto kombinācijā ar kokvilnu un poliesteru. Tīras kokvilnas drēbes šeit ir pagātnes lietas. Kokvilna uzreiz absorbē sviedrus, pielīp pie ādas un neļauj tai elpot. Otrkārt, šis materiāls uzreiz stiepjas (ceļi sāk sagāzties uz biksēm), turklāt tas ātri nokrīt. Sporta apģērbu ražotāju arsenālā ir daudz dažādu jauktu audumu, kur kokvilnai (kuras daudzums var sasniegt 85-90%) pievieno likru, elastānu, neilonu. Šie materiāli ir patīkami ķermenim un lieliski saglabā savu formu, neizstiepjoties un neizplūstot.

Kokvilnas apģērba vietā parādījās jauns virziens - kaņepju apģērbs sportam. Viņi saka, ka jo ilgāk jūs to mazgājat, jo vairāk tas pielāgojas ķermenim un nemaz neberzē.

Ir pilnīgi sintētiski audumi (poliamīda kombinācija ar elastānu), no kuriem drēbes ir valkājamas, lieliski iederas figūrā, bet nav piemērotas alegriešiem. Viens no jaunākajiem sasniegumiem ir suplex kopā ar likru. Šis materiāls absorbē mitrumu un ļauj ādai elpot, atstājot to sausu.

Daudzi lielākie sporta tērpu ražotāji izgudro savu zinātību. Piemēram, Nike nāca klajā ar sausu FIT audumu, un Venēcijas pludmale-ar mēru.

Audumu devīze ir: maksimāls komforts, laba ventilācija, antibakteriālas īpašības, anatomiskums. Ķermeņa sabiedrotā materiāli: Tactel, Lycre Power, Meryl vai šo audumu kombinācija ar kokvilnu: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite vai Climalite.

Fitnesa un aerobikas uzvalks tagad ir ne tikai pievilcīgs, bet arī īpaši ērts - labi vēdināms, izgatavots no mīksta auduma. Viņš sēž uz figūras un ir palielinājis nodilumizturību. Starp citu, profesionāļi iesaka pievērst uzmanību acu ieliktņiem dažos modeļos - tā nav tikai dekorācija, bet detaļa, kas palīdz sviedriem ātri iztvaikot.

Viņi arī nāca klajā ar īpašu apavu: ar īpašu griezumu un triecienu absorbējošu zoli. Šīs čības vienmērīgi sadala ķermeņa svaru pa visu pēdu. Uzņēmuma veikalā aerobikas apavus var atpazīt pēc priedēkļa gaiss - gaiss (īpaša tehnoloģija, izmantojot gaisa burbuļus, padara zoli elastīgu). Zeķes kedām tagad ir modē standarta izmēros; flops (garas zeķes) ir pagātne. Uz galvas ir ierasts valkāt bandanas, cepures un cepures, kas atgādina beisbola cepures bez vizieriem.

Kas attiecas uz modi, tas ļoti ātri mainās uz sporta apģērbu. Populārie legingi un velosipēdi ātri zaudē savu pozīciju. Populārākais garums šodien ir trīs ceturtdaļas, "capri". Šis ir uzvarošs modelis, kas izstiepj siluetu. Pieprasītas ir garas bikses, taisnas griezuma vai nedaudz izliektas, kas ir ērtas un ļauj slēpt dažus figūras trūkumus. Ja sapņojat par plakanu vēderu, iegādājieties bikses ar savelkamu jostu. Īsi šorti palīdz vizuāli pagarināt kāju. Pievērsiet uzmanību bikšu elastībai: tai jābūt mīkstajai un pietiekami platai. Ļoti praktiski modeļi 2 vienā. Tās var būt garas bikses ar noņemamām rāvējslēdzēja kājām, kas pārvēršas par kapri biksēm. Un arī bikses, kuru kājas ir ietītas un piespraustas ar pogām vai uzvilktas ar auklu.

Tagad par apģērba augšdaļu. Lai slēptu pilnību, jums jāuzņem šauri T -krekli ar tumšiem ieliktņiem sānos - tie vizuāli sašaurina vidukli, kā arī apakšā noapaļoti priekšā. Ērta jaka ar garām piedurknēm ir piemērota treniņiem ārpus sporta zāles. Tas var būt modelis ar kapuci vai rāvējslēdzēju, piemēram, jaka. Labāk iet ārā daudzslāņu tērpā - tādā veidā mitrums iztvaiko, un siltums tiek saglabāts.

Un šeit transformatori ir svarīgi. Jaka pārvēršas vestē, pēc tam piedurknes tiek savītas nelielā saišķī un iebāztas kabatā. Apģērbu pārvērtības piedzima no modes un tehnoloģiju kombinācijas (atcerieties slaveno zeķubikses kleitu - dizainers Filips Stārks) un no idejas pārvērtās virzienā.

Neaizmirstiet izvēlēties ērtu sporta apģērbu! Sievietēm ar sulīgu krūtīm ir izstrādāti īpaši krūšturi, kas atbalsta krūtis un absorbē mitrumu, kas aizsargā ādu no kairinājuma. Un biksītes ērti pieguļ ķermenim, pateicoties ērtai platai elastīgai joslai.

Ir daudz aerobikas veidu: spēka aerobika, stepa aerobika, slaidu aerobika, ūdens aerobika, deju aerobika, ķermeņa balets, pat aerobika ar boksa un karatē elementiem. Katram tipam ir izgudrota īpaša forma. Piemēram, bailīgai deju aerobikai ir raksturīgi džinsa kombinezoni ar platām kājām, krekls vai T-krekls. "Latiņām" - tops un pusgarās bikses (vai kapri bikses) ar īsiem svārkiem. Sarakstu varētu turpināt bezgalīgi, ja ne viens "bet". Sporta pasaule tiecas pēc apvienošanās. Jaunākajās starptautiskajās aerobikas konvencijās meistari lielās … lielizmēra melnās biksēs un topos vai T-kreklos ar garām piedurknēm. Šo tendenci, no vienas puses, izraisa fakts, ka daudzas dāmas kaunējas par savu figūru, kas ir tālu no ideāla. No otras puses, tiek uzskatīts, ka visa uzmanība tagad jāpievērš trenerim. Jo vairāk jūs koncentrēsities uz vingrinājumiem, jo efektīvāks būs vingrinājums. Lai gan šeit jūs varat un vajadzētu būt modē. Un maksimumā tagad ir zilā, zilā, purpursarkanā nokrāsa, kā arī olīvu un brūnie toņi. Mazāk populāri ir jautri dzelteni un sarkani. Izskatās lieliski, ja dažādas treniņtērpa daļas ir saliktas vienā krāsu shēmā: piemēram, olīvu tops un haki krāsas bikses.

Izvēloties formu, rūpējieties par noderīgām sīkumiem. Bez kvalitatīvām sporta zeķēm treniņu laikā jūs izjutīsiet diskomfortu. Tagad ir pieprasīts saīsināts modelis, kas redzams zem pusotra centimetra zem kedām. Tiek uzskatīts, ka šādas zeķes ir ērtākas, turklāt tās vizuāli pagarina kājas.

Neaizmirstiet, ka treniņu laikā jūsu sporta tērps tiek pakļauts nopietniem testiem, tāpēc labāk to iegādāties labā veikalā pie laba ražotāja, nevis tirgū. Minimālais nepieciešamais komplekts treniņam sporta zālē ietver: īpašu apakšveļu, T-kreklu vai topu, bikses, zeķes un kedas. Ja trenējaties ārā, pievienojiet vējjaku vai sporta kreklu. Sporta sasniegumi cīņā pret savu svaru!