Ultravioletās strūklakas

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Nu, kas ir iedegums? Tikai jūsu ķermeņa aizsardzības reakcija uz dedzinošajiem stariem. Ādā aktīvi tiek ražota īpaša viela - melanīns. Un jo vairāk jūsu ķermenis to spēj ražot, jo spēcīgāks iedegums. Bet šeit ir nozveja: balta āda nekad nevar pārvērst šokolādi, ja ne pasmieties par sevi. Jo baltādains cilvēks organismā neražo daudz melanīna. Bet tumši cilvēki iedegās pārsteidzoši ātri, līdz melnumam un turklāt reti deg saulē.

Bet, lai organisms sāktu ražot melanīnu lielākos daudzumos nekā parasti, tas prasa kādu laiku, vairākas dienas. Galu galā jums ir jāpielāgojas jauniem apstākļiem. Šis periods ir visbīstamākais. Tāpēc šādās dienās jums ir jārūpējas par sevi un mazāk jāatrodas saulē. Iedegumu vienā piegājienā nesaņemsi, bet tikai sadedzināsi. Starp citu, jūs varat sadedzināt pat mākoņainā dienā vai ēnā, it īpaši dienvidos. No 11:00 līdz 15:00 jāizvairās no tiešiem saules stariem. Un vislabāk ir sākt sauļoties ar 10 minūtēm, katru dienu pievienojot 5 minūtes saules iedarbībai.

Mēs nedrīkstam aizmirst par saulesbrillēm, kas ne tikai aizsargā acis, bet arī maigo plakstiņu ādu. Un nekad nenāciet pludmalē bez cepures vai panamas cepures. Saules dūriena joprojām trūka. Un tā ir ļoti, ļoti nepatīkama sajūta, es zinu no savas pieredzes. Man acu priekšā viss griežas, ķermenis kļūst sarkans, siltums nāk no iekšpuses, nespēks, slikta dūša, vemšana, drudzis, galvassāpes … Kopumā nekas labs. Šajā gadījumā palīdzēs tikai telpas vēsums, auksta komprese un daudz dzēriena. Bet jums ir garantētas dažas pretīgas stundas. Un, ja jūs arī sadedzināt sevi … es neapskaužu! Tas ir šausmīgi - ne apgulties, ne sēdēt, ne stāvēt, ne noliekties. Viss saspiež, pavelk, jūs neaiztiksit. Šajā gadījumā eļļa vai taukaini krēmi ātri nepalīdzēs. Izmantojiet īpašus losjonus vai vēsu kefīru.

Ja jums ir gaiša āda un tā viegli kļūst sarkana no saules, ātri sadedzina, vienmēr izvēlieties krēmu, kura aizsardzības pakāpe ir vismaz 15. Tas dos jums iespēju atrasties saulē sešas reizes ilgāk nekā parasti. Cilvēkiem ar cita veida gaišu ādu, kas sākumā kļūst sarkana pēc saules apdegumiem, bet pēc tam kļūst tumšāka, ir piemērots krēms ar aizsardzības pakāpi 10. Tumšiem cilvēkiem, kuri lieliski sauļojas, sestā aizsardzības pakāpe ir ideāla. Neaizmirstiet arī par smalkajām un kaprīzām ādas vietām: degunu, lūpām, vaigiem, ausu ļipiņām. Nav ļoti patīkami sist visus ar pīlinga degunu! Šeit ir nepieciešama dubultā aizsardzības formula. Šādām ādas vietām, izvēloties krēmu, jāņem vērā arī ādas tips: sausa, taukaina, normāla?

Īpaši jāpievērš uzmanība saviem jaukajiem bērniem. Gandrīz visas pieaugušo ādas problēmas ir saules apdegumu rezultāts, kas saņemts agrā bērnībā. Bērnu āda ir ļoti maiga. Tam nepieciešams krēms, kura aizsargfaktors ir vismaz 15 vienības. Un pirmajās pludmales dienās ir 20-30 vienības. Bērniem līdz viena gada vecumam nevajadzētu sauļoties. Zīdaiņiem nepieciešami ūdensnecaurlaidīgi krēmi. Lai bērni varētu izklaidēties ūdenī, neriskējot ar savu veselību. Un, protams, T-krekli, cepures ir priekšnoteikums veiksmīgai vasaras atpūtai.

Saules aizsarglīdzekļi papildus filtriem satur arī citas derīgas sastāvdaļas. Dažādu ārstniecības augu eļļas un ekstrakti, ādai noderīgas sintētiskas vielas. Cilvēkiem ar alerģiju šeit jābūt ļoti uzmanīgiem. Viņu uzdevums: pēc iespējas uzmanīgāk izlasīt krējuma sastāvu reklāmas brošūrā vai uz paša iepakojuma. Ko darīt, ja vērmeles vai persiku eļļa būs iemesls jūsu mēnesi ilgajai uzturēšanai klīnikā, nevis jautrai atpūtai?

Papildus krēmiem ar UV filtriem un SPF daži uzņēmumi izmanto citu saules aizsardzības metodi. Piemēram, viņi iesaka uzlabot jūsu ādas aizsargājošās īpašības, izmantojot dabisku procesu - gatavā melanīna asimilāciju. Tie ir tā saucamie sauļošanās krēmi bez saules. Tie visi satur mākslīgo pigmentu, kas ir ļoti absorbējams. Tas nozīmē ne tikai dažu stundu miega laikā mājīgā gultā izraisīt brīnišķīgu iedegumu, bet arī īsā laikā sagatavot savu ķermeni dienas uzturēšanai pludmalē. Šie krēmi, ja tos lieto kopā ar aizsargkrēmiem, pat visjutīgāko baltās ādas aristokrātu var pārvērst par ļaunu mulatīti.

Un viens atvadu padoms: nekad neizmantojiet pagājušā gada krēmus. Tā kā derīgās vielas, kas atrodas vecajos krēmos, zaudē savas brīnišķīgās īpašības. Nav nepieciešams ietaupīt uz savu veselību.