Visizplatītākie higiēnas mīti

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Daži mīti par personīgo higiēnu ir diezgan nekaitīgi, bet citi var būt diezgan kaitīgi veselībai. Lai gan tīrība nekad nekaitē, dažreiz jūs varat pārkāpt tīrību.

Apskatīsim, kuri no mūsu uzskatiem ir balstīti uz tiem un kuri ir nekas vairāk kā maldi.

Roku dezinfekcijas līdzekļi ir būtiski

lai pasargātu no mikrobiem

Roku berzēšana, kas satur alkoholu, patiešām ir noderīga daudzās situācijās, taču, ja nestrādājat slimnīcā, to nevajadzētu lietot visu laiku. Lai pareizi notīrītu rokas, pietiek ar ziepēm un ūdeni. Dīgļi un baktērijas labi pielāgojas un kļūst izturīgāki, tāpēc nelietojiet spēcīgus līdzekļus, ja vien tas nav nepieciešams.

5 sekunžu noteikums

“5 sekunžu noteikums” nosaka, ka ātri paceltu pārtiku neuzskata par nomestu un to var droši ēst, jo tajā esošo mikrobu skaits ir niecīgs. Tomēr 99% baktēriju iekļūst pārtikā brīdī, kad tā nonāk saskarē ar grīdu, tādēļ, ja apzināties savu veselību, atsakieties no šī noteikuma. Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem un bīstamākajiem maldiem. Pārtikas produkti, kuros ir daudz cukura vai sāls, lēnāk uztver baktērijas, bet pārtiku, kas nokrīt uz grīdas, nav vērts ēst.

Matu mazgāšanas līdzekļi nomazgā sebumu, kas nav īpaši labs galvas ādai.

Jums ir nepieciešams mazgāt matus katru dienu

Ikdienas šampūnu lieto pārāk bieži, un tas var izraisīt tikai matu bojājumus. Fakts ir tāds, ka matu mazgāšanas līdzekļi nomazgā sebumu, kas nav īpaši labs galvas ādai. Ja jūsu mati ātri kļūst taukaini, izmantojiet sausu šampūnu, tas matus tik ļoti nebojā. Kopumā ideja, ka mati ir netīri, ja tie netiek mazgāti ilgāk par dienu, ir viens no izplatītākajiem mītiem.

Slikta elpa, ko izraisa slikta higiēna

Faktiski tādai parādībai kā slikta elpa vai halitoze var būt daudz iemeslu. Protams, to var izraisīt arī normālas mutes higiēnas neievērošana, taču tas ne vienmēr tā ir. Faktiski visbiežākais šīs problēmas cēlonis ir sausums, kas izraisa baktēriju strauju vairošanos. Smaganu slimība var izraisīt arī nepatīkamu smaku.

Roku žāvētājs ir higiēniskāks nekā papīra dvielis

Ja sabiedriskā vietā jāizvēlas starp roku žāvētāju un papīra dvieli, izvēlieties otro iespēju. Neskatoties uz tautas uzskatiem, papīra dvielis izžūst rokas ātrāk, apmēram 15 sekundēs. Lielākā daļa žāvētāju var izžūt ādu tikai 45 sekundēs. Tā ir patiešām būtiska atšķirība, jo, ja jūs steidzaties, tad vienkārši nesausiniet rokas. Un mitra āda ir lieliska vide baktēriju augšanai. Tāpēc izmantojiet papīra dvieļus.

Turiet zobu suku prom no tualetes

Ja jūs skalojat, neaizverot vāku, baktērijas izplatīsies visā telpā. Tomēr, ja pirms pogas nospiešanas atceraties pārklāt tualeti, nav jēgas slēpt zobu suku citā telpā. Tāpēc aizmirstiet, ka starp tualeti un zobu suku jābūt vismaz pusotram metram. Eksperimenti parādīja, ka pat tad, ja zobu birste tiek uzglabāta virtuvē, baktēriju daudzums uz tā būs aptuveni vienāds.

Patiesībā utu savākšana prasa tikai pāris sekundes.

Galvas utis ir sliktas higiēnas pazīme

Patiesībā utu savākšana prasa tikai pāris sekundes. Pat ja visa jūsu dzīve ir veltīta personīgās higiēnas ievērošanai, tā nekādā veidā nepasargās jūs no parazītiem. Tāpēc aizmirstiet par šo bezjēdzīgo mītu.

Jums ir jāaizsargā bērni no netīrumiem

Pastāv uzskats, ka bērni pēc iespējas uzmanīgāk jāsargā no mikrobiem un baktērijām. Tomēr tas var izraisīt ekzēmas vai astmas attīstību. Protams, dzīvot dubļos arī nav tā vērts, taču nepārvērtiet tīrību par kultu, jo sterila vide neļauj veidot stabilu imunitāti.