Kā izvēlēties slidošanas slēpes pēc auguma un svara

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Daudzi aktīvi cilvēki dodas uz slidām. Iesācējam, lai izvēlētos slēpes slidošanai pēc svara un auguma, jāņem vērā daudzas svarīgas nianses.

Slidu slēpošanas iezīmes

Slidošana ir grūtāk pārvietojama, šajā gadījumā slēpošana ir ļoti līdzīga ātrslidošanai. Sportistam vajadzētu aktīvāk atgrūst sniegu.

Interesanti! Kā izvēlēties žiroskopu 10 gadus vecam bērnam

Slēpošanai ieteicams rūpīgi sagatavot aprīkojumu. Slidošanai ir jāveic īpaša eļļošana ar augstas kvalitātes parafīniem, lai slēpes varētu viegli slīdēt, tas veicinās pilnvērtīgu slēpošanu. Izvēloties klasiskās slēpošanas modeļus, vaksāciju nevajadzētu veikt.

Tiek ņemta vērā arī sporta aprīkojuma forma, jo slidošanai nepieciešama cita pēdu pozīcija. Galvenās atšķirības būs izliektu degunu lielumā un trūkumā. Slēpēm jābūt taisnām, lai labi slīdētu pa sniegu vai ledu.

Iezīmes pēc auguma

Pieaugušie

Distanču slēpes slidošanai un klasiskajai slēpošanai tiek izvēlētas dažādos veidos. Vēlams, lai slidošanas modeļi būtu 10-15 centimetrus garāki par slēpotāja augumu. Klasiskam gājienam būs nepieciešams lielāks garums, starpībai ar sportista augšanu jābūt 25-30 centimetriem.

Dažreiz cilvēki mainās slidošanas stilos. Šādās situācijās varat izmantot vairākas distanču slēpes, taču labākais risinājums būtu kombinācija. Pēdējā laikā kombinētie modeļi, kas joprojām tiek uzskatīti par jaunumiem, veiksmīgi nostājušies starp klasiku un slidu. Kājām kombinētajiem modeļiem jābūt 15-25 centimetrus garākiem par slēpotāju.

Papildus garuma atšķirībām jāņem vērā arī braukšanas komforta iespējas.

Ja slēpotāja svars ir virs vidējā, derēs stingrāki un garāki modeļi. Fakts ir tāds, ka jums būs jāatstāj intensīvāk, un tajā pašā laikā jums vajadzēs sajust līdzsvaru.

Slēpošanas nūjas var arī veiksmīgi izvēlēties, pamatojoties uz augstumu. Slēpošanas nūju izvēles specifika liek domāt, ka slidošanai būs nepieciešami garāki modeļi, lai nodrošinātu maksimālu komfortu. Šo noteikumu ievērošana ievērojami palielina veiksmīgas slēpošanas iespējas.

Interesanti! Kā efektīvi notīrīt ādas jaku

Bērns

Pusaudžiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, inventāra lieluma aprēķināšanai ir atļauts izmantot formulas pieaugušajiem. Pirmsskolas vecuma bērniem ieteicams izvēlēties īsākus izstrādājumus: tiem jāatbilst bērna augumam vai jābūt 5 centimetriem lielākiem. Ir svarīgi saprast, ka mazulis tikai sāk sportot un tāpēc viņam būs vieglāk trenēties.

Jūs nevarat iegādāties sporta aprīkojumu izaugsmei. Bērnam būs neērti un grūti slēpot, un drīz viņš sāks no tiem atteikties. Turklāt palielinās traumu risks.

Interesējoties par to, kā slidot pēc svara un auguma izvēlēties pareizās slēpes, vislabāk ir rūpīgi izpētīt vispārējos slēpju un slēpju nūju izvēles principus.

Kā mērķēt uz svaru

Video par to, kā izvēlēties slēpes slidošanai pēc svara un auguma, demonstrēs "papīra pārbaudi", lai izdarītu pareizo izvēli. Pārbaude ļaus jums izvēlēties slēpes, pat ja izstrādājumiem nav marķējuma.

Tātad, kas jums jādara?

1. Sākumā jums jāatrod līdzsvara punkts. Šim nolūkam ieteicams vienlaikus vadīties no divām pusēm. Līdzsvars ir būtisks, lai saglabātu sportista līdzsvaru.
2. Slēpes ir novietotas uz līdzenas grīdas. Uz tiem ieteicams pareizi stāvēt: apavu kāju pirkstiem jābūt uz līdzsvara līnijas. Šis posms ļaus saprast, cik patīkami un ērti būs plānotie sporta treniņi.
3. Zem slēpēm tiek ievilkta papīra lapa. Ieteicams vienmērīgi stāvēt un pareizi sadalīt svaru uz 2 kājām vienlaikus. Vislabāk, ja papīra lapa apavu priekšā stiepjas 20-25 centimetrus un sasniedz papēdi. Ja svars tiek pārnests tikai uz vienu pusi, loksne jānospiež uz leju.

Interesanti! Kā noņemt dzeltenus sviedru traipus no baltām drēbēm

Šis "papīra tests" nodrošina, ka jūs varat veiksmīgi izvēlēties slēpes pēc svara.

Kas nepieciešams ātrās slidošanas slēpošanai

Interesē, kā izvēlēties Fisher slēpes slidošanai pēc svara un auguma, ieteicams izprast šāda veida slēpošanas iezīmes.

Staigāšanai tiek izmantotas slidošanas slēpes, kuras var salīdzināt ar slidošanas tehniku. Tiek pieņemta šāda kustības shēma: atgrūšanās no sniega ar slēpes iekšpusi. Nenogriežoties, nobīdot sniega segu, svars tiek pārnests uz bīdāmo slēpi. Lai veiksmīgi pārvarētu attālumu, jums būs jāapmāca ķermenis un rokas.

Slidošanas slēpes būs īsākas nekā klasiskās slēpes. Maksimālais iespējamais garums nav lielāks par 192 centimetriem. Ir svarīgi saprast, ka slodzei jābūt vienmērīgi sadalītai, lai nodrošinātu sportista komfortu.

Turklāt tiek pieņemta iespēja izvēlēties elastīgus izstrādājumus, kas vienkāršo sportu ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējušiem slēpotājiem.

Zinot, kā izvēlēties slēpes slidošanai pēc svara un auguma, jūs varat veiksmīgi doties slēpot.