Vēlā grūtniecība: plusi un mīnusi

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Kad ir ideālais vecums mātei? Uz šo jautājumu nav atbildes - pareizāk sakot, ir daudz atbilžu, jo katrai sievietei šajā jautājumā ir savs viedoklis.

Kāds uzskata, ka obligāti jādzemdē pirms 25 gadu vecuma - vismaz pirmais bērns, tad būs par vēlu. Kāds teiks, ka vispirms jums ir jāiegūst izglītība, jāveido karjera, jāpanāk materiālā neatkarība, lai nodrošinātu bērnam visu nepieciešamo.

Kopumā saskaņā ar mūsdienu standartiem patiesi vēla grūtniecība nozīmē grūtniecību, kas iestājas pēc 40 gadiem, un, nolemjot dzemdēt bērnu šajā vecumā, ir vērts pienācīgi izpētīt iespējamos plusus un mīnusus.

Foto: 123RF / Aleksandrs Davydovs

Daudzos aspektos vēlā grūtniecība nav zemāka par to, kas notiek, piemēram, 20-25 gadu vecumā. Pirmkārt, mātes stāvokli šajā vecumā diez vai var saukt par neplānotu un nejaušu - lielākajai daļai sieviešu tas ir pilnīgi apzināts solis, kad visi plusi un mīnusi jau sen ir izsvērti.

20 gadu vecumā jūs joprojām vēlaties, kā saka, dzīvot sev, 25–35 gadu vecumā ambīcijas prasa veidot karjeru bez apjukuma, bet tuvāk 40 gadiem sieviete ir gatava ne tikai dzemdēt, bet, kas ir ne mazāk svarīgi, lai audzinātu bērnu, veltiet viņam visu nepieciešamo laiku un enerģiju. Otrkārt, grūtniecība var labvēlīgi ietekmēt topošās mātes ķermeni: grūtniecības laikā ražotie hormoni palīdz palielināt muskuļu audu elastību un stiprina skeleta sistēmu, samazinot osteoporozes risku, pazeminot asinsspiedienu un holesterīna līmeni, kas samazina hipertensijas un insulta risks, un menopauze iestāsies vēlāk. Treškārt, pieaugušas mātes finansiālais stāvoklis parasti ir daudz stabilāks, tāpēc jūs varat atļauties nolīgt auklīti vai, tieši otrādi, sēdēt kopā ar bērnu ilgāk par noteiktajiem grūtniecības un dzemdību mēnešiem.

Foto: 123RF / Marina Sokolova

Tomēr pēc 35 gadiem palielinās arī daži riski: jo īpaši ārpusdzemdes grūtniecības iespējamība, ģenētiskas attīstības anomālijas vai iedzimtas slimības. Biežāk rodas komplikācijas: aborts, priekšlaicīgas dzemdības, augļa hipoksija un hromosomu anomālijas. Turklāt lielākajā daļā gadījumu ar šādu grūtniecību ir norādīta ķeizargrieziena daļa, rēta, no kuras daudzas sievietes uzskata par estētiski nepievilcīgu.

Turklāt plaši tiek uzskatīts, ka ar vecumu spēks vairs nav vienāds, un enerģijas ir daudz mazāk nekā 20–25 gadu vecumā: grūtāk ir ne tikai tikt galā ar toksikozi un sāpēm muguras lejasdaļā, kāpt pa kāpnēm. un noliecies ar lielu vēderu, bet arī negulē visu nakti, kad mazulis ir palaidnīgs, vai seko līdzi nemierīgam viena gada vecam bērnam, kurš tikai cenšas izlīst no redzesloka.

Tāpēc tiem, kuri pirmo reizi nolēma kļūt par māti 35-40 gadu vecumā, jābūt īpaši uzmanīgiem, plānojot grūtniecību. Vislabāk ir sākt gatavoties vismaz trīs mēnešus iepriekš. Pirmkārt, jums ir jāatbrīvojas no sliktiem ieradumiem, jo toksīni no ķermeņa tiek izvadīti nevis vienā dienā vai pat dažās nedēļās, bet daudz ilgāk.

Paralēli tam ir pienācis laiks sākt medicīnisko pārbaudi: apmeklēt ginekologu, terapeitu, ENT, kā arī zobārstu - lai izārstētu visus problemātiskos zobus un nomainītu nokarenos plombas, jo, ja zobs sāp jau grūtniecības laikā, jūs vai nu jāatsakās no anestēzijas vai pakļaujiet bērnu pilnīgi nevajadzīgam papildu riskam … Pieaugušām mātēm arī ieteicams pārbaudīt asinsvadus, jo mazuļa nēsāšanas procesā dzemdei būs jāaug vairākas reizes, kas būs problemātiski ar sliktu asins piegādi.

Lai samazinātu iedzimtu augļa anomāliju risku un nervu caurules (bērna smadzeņu un muguras smadzeņu nākotnes defektu) risku, kā arī atvieglotu grūtniecības gaitu, zinātnieki un ārsti iesaka sākt lietot folijskābi. Folāts veicina veselīgu grūtniecību un ievērojami samazina malformāciju iespējamību. Šajā gadījumā folijskābe jālieto pat grūtniecības plānošanas stadijā: nervu caurule veidojas pirmajā mēnesī, tādēļ ir tik svarīgi nodrošināt organismu ar aizsargājošu folātu līmeni jau pirms ieņemšanas.

Foto: 123RF / Ņina Pjankova

Šis vitamīns ir atrodams zaļajos dārzeņos un garšaugos, rožu gurnos, bietēs, zirņos, pupās, ķirbjos, graudaugos, banānos, jēra gaļā, dzīvnieku aknās, tunzivīs, lašos, taču nav tik vienkārši katru dienu “apēst” vajadzīgo devu un vislabāk ir sākt to lietot iepriekš.vitamīnu un minerālvielu kompleksi. Ungārijas speciālistu veiktie klīniskie pētījumi ir pierādījuši beznosacījumu efektivitāti neironu cauruļu defektu novēršanā Elevit Pronatal IUD, kuras viena tablete satur 800 mcg folijskābes - šī deva ir optimāla ātrai ķermeņa piesātināšanai ar folātiem. Tas ne tikai aizsargā folātu līmeni asinīs tikai 4 nedēļu laikā, bet arī samazina nervu cauruļu defektu attīstības risku par 92%.

Visām topošajām māmiņām vajadzētu veltīt laiku uzturam un fiziskajām aktivitātēm, bet, jo vecāka sieviete, jo rūpīgāk jāuzrauga jūsu svars, jo hormoni jau ir pakļauti izmaiņām ar vecumu, un papildu mārciņas var to negatīvi ietekmēt. Protams, neviens nesaka, ka grūtniecēm ir nepieciešams apmesties sporta zālē un izsmelt sevi ar fiziskām aktivitātēm kopā ar stingrām diētām - nekādā gadījumā. Vislabāk ir izvēlēties kaut ko ne pārāk intensīvu: nūjošanu, jogu, peldēšanu, ūdens aerobiku.

Foto: 123RF / golubovy

Jūs varat pievērst uzmanību arī dejām - tās lieliski palīdz stiprināt vēdera muskuļus, kas būs ļoti noderīgi tieši dzemdību laikā.

Lasiet arī

Bērni | 15.03.2018 Dzemdības pēc 50 gadiem: izņēmums vai jauna norma?

Runājot par uzturu, šeit arī labāk ievērot zelta vidusceļu: neļaujiet sev pārāk daudz liekā un kaitīgā (ātrās ēdināšanas, miltu izstrādājumi, saldumi, ieskaitot saldos augļus, pikantus, skābus un eksotiskus ēdienus), bet arī neaizmirstiet dažreiz sabojāt sev kaut ko garšīgu. Kopumā topošās mātes uztura pamatā jābūt olbaltumvielām un kompleksiem ogļhidrātiem: olām, piena produktiem, gaļai, vistas gaļai, biezpienam, graudaugiem, pilngraudu maizei, dārzeņiem bez cietes, garšaugiem un augļiem. Tēju un kafiju ieteicams dzert ne vairāk kā divas tases dienā un ne pārāk stipru.

Vēlā grūtniecība, protams, palielina komplikāciju risku, tāpēc topošajai māmiņai vislabāk ir pēc iespējas vairāk aizsargāt sevi visās dzīves jomās: pāriet, ja iespējams, uz teritoriju ar labu ekoloģiju, neceliet svarus, nelidojiet ar lidmašīnām (īpaši grūtniecības pirmajās un pēdējās nedēļās), izvairieties no stresa situācijām, nepatīkamiem cilvēkiem - jo īpaši tiem, kam patīk biedēt ar "šausmu stāstiem" par to, par ko draud pārvērsties pirmā vēlu grūtniecība.

Jums nevajadzētu arī lasīt forumus internetā, kur apmeklētāji iebiedē viens otru ar savu paziņu un viņu paziņu stāstiem. Labāk ir klausīties tikai savu speciālistu un ievērot visus viņa ieteikumus. Agrīna medicīniskā pārbaude un vitamīnu uzņemšana kopā ar veselīgu dzīvesveidu un mierīgu, pozitīvu emocionālo fonu samazinās risku un patiesi izbaudīs vēlu grūtniecību.