Kā veikt ietīšanu mājās

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Pavasara priekšvakarā daudzas sievietes sapņo zaudēt dažas papildu mārciņas. Tagad ir pienācis laiks rūpēties par savu figūru, lai būtu laicīgi pirms karstuma iestāšanās.

Līdztekus fiziskajām aktivitātēm un dažādām diētām iesakām veikt ķermeņa ietīšanu. Tajā pašā laikā nav nepieciešams doties uz dārgu skaistumkopšanas salonu - jūs varat veikt procedūru kursu mājās! Un mēs jums parādīsim, kā to izdarīt pareizi …

Mājas ietīšanas noteikumi

Vispirms jums vajag sagatavot ādu turpmākai procedūrai: nomazgājiet, tvaicējiet un apstrādājiet to ar masāžas sūkli vai skrubi. Pēc tam notīriet ķermeni ar mīkstu dvieli un varat uzklāt iepriekš sagatavoto ietīšanas kompozīciju. Tas tiek darīts ar maigām, apļveida kustībām. Līdzekli var uzklāt nevis uz visu ķermeni, bet tikai uz problemātiskajām vietām - kājām, sēžamvietu vai vēderu.

Tad ietin ar pārtikas plēvi apstrādātas ķermeņa daļas. Aptiniet spirāli, no apakšas uz augšu, bet nevelciet pārāk daudz: jums vajadzētu justies ērti. Un, lai radītu papildu siltumnīcas efektu, ietiniet sevi ar dvieli vai palagu filmas augšpusē un pagatavojiet sev zaļo vai zāļu tēju.

Jūsu rīcībā ir viena stunda: uzliek kādu jauku mūziku, apgulies gultā un atpūties! Nu, ja vēlaties aktīvi pavadīt laiku, dodieties uzkopšanā vai sportā.

Kad procedūra ir pabeigta, noņemiet plēvi un noskalojiet pārējo līdzekli ar siltu ūdeni. Lai panāktu lielāku efektu, uzņemiet sāls vannu 15-20 minūtes, pēc tam uzklājiet uz ādas barojošu krēmu.

Svarīgs: iesaiņošanas procedūru var sākt tikai 2 stundas pēc ēšanas, un pēc tās jūs nevarat ēst vēl 1 stundu.

Lai iegūtu izcilu rezultātu, jums jāveic 10-17 ietīšanas procedūras ar vienas vai divu dienu pārtraukumu. Un tad paņemiet dažus mēnešus pārtraukumu starp kursiem.

Paredzamais efekts

Te ir daži rezultātus ar ķermeņa ietīšanu jūs sasniegsit:

• Ādas attīrīšana, toksīnu un liekā šķidruma izvadīšana no ķermeņa;
• Reģenerācijas procesu paātrināšana;
• Asinsrites uzlabošana un vielmaiņas paātrināšana;
• Palielina ādas elastību un tvirtumu;
• Ādas piesātināšana ar vitamīniem un mikroelementiem, tās atjaunošana;
• Ķermenis atrodas iekšējās harmonijas stāvoklī.

Tomēr neaizmirstiet par kontrindikācijas šai procedūrai:

• Audzēji;
• Grūtniecība un sieviešu slimības;
• Varikozas vēnas;
• Nieru slimība;
• Sāpīgs stāvoklis, drudzis;
• Alerģija pret izmantotā maisījuma sastāvdaļām.

Novājēšanas aptinumu receptes

Tagad apskatīsim populāras svara zaudēšanas iesaiņojumu receptes, kuras varat pagatavot pats.

Aļģu ietīšana. Lai sagatavotu šādu produktu, no aptiekas jāpērk fucus vai brūnaļģes, kuras pārdod sausā veidā. Ielejiet dažas ēdamkarotes sausu jūras aļģu ar karstu ūdeni un atstājiet pusstundu. Pēc tam, kad maisījums ir uzbriedis, jūs varat uzklāt aļģes un sākt ietīšanas procedūru.

Eļļas ietīšana. 20 ml olīveļļas pievieno dažus pilienus lavandas un kadiķa ēteriskās eļļas. Pēc tam sajauciet sastāvdaļas un sildiet eļļas maisījumu ūdens vannā. Produktu var uzklāt uz problemātiskajām ādas vietām tūlīt pēc atdzesēšanas.

Šī recepte ir īpaši efektīva svara zaudēšanai sakarā ar to, ka kofeīnam ir spēja sadalīt taukus.

Medus ietīšana. Ūdens peldē uzkarsē 3-4 ēdamkarotes medus, kuram var pievienot dažus pilienus citrona un apelsīna ēteriskās eļļas. Produkts ir gatavs uzklāšanai uz ķermeņa.

Zaļās tējas ietīšana. Sasmalciniet 3 ēdamkarotes zaļās tējas un pievienojiet tām karstu ūdeni. Tā rezultātā jums vajadzētu iegūt biezputru, kas jāļauj brūvēt 20 minūtes. Pēc tam jūs varat pievienot dažus pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas, un produkts būs gatavs.

Kafijas ietīšana. Atšķaida 3 ēdamkarotes nevārītas kafijas ar sasildītu pienu līdz putrainai konsistencei un pēc tam uzklāj uz ķermeņa. Šī recepte ir īpaši efektīva svara zaudēšanai sakarā ar to, ka kofeīnam ir spēja sadalīt taukus.

Šokolādes ietīšana. Uzkarsē puslitru ūdens un izšķīdina tajā 200 gramus kakao pulvera. Labi samaisiet, ļaujiet maisījumam atdzist un tikai tad uzklājiet uz ādas. Jūs novērtēsiet brīnišķīgo šokolādes smaržu, kas jūs apņems procedūras laikā!

Vīna ietīšana. Ielejiet pusi glāzes sausas brūnaļģes ar verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot pusstundu. Pēc tam pievienojiet dažas ēdamkarotes melnā māla un pusi glāzes sarkanvīna, visu samaisiet un uzklājiet kompozīciju problemātiskajām ādas vietām.

Zāļu aptinums. 200 gramus salvijas vai kumelītes jālej ar vienu litru verdoša ūdens. Pagaidiet pusstundu un pievienojiet dažas ēdamkarotes medus. Šajā maisījumā samitriniet kokvilnas audumu un uzklājiet uz ķermeņa, aptinot to ar pārtikas plēvi uz augšu.

Iesaiņošanas procedūras ieteicams mainīt. Jau pēc dažām sesijām jūs redzēsiet lielisku efektu: āda kļūs tvirtāka un gludāka. Un kopā ar veselīgu uzturu un vingrinājumiem liekais svars pazudīs!