5 skaistuma noslēpumi: Anastasija Makeeva

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Šodien aktrise, dziedātāja un vienkārši skaistule Anastasija Makeeva dalīsies ar savām receptēm, kā saglabāt ideālu figūru un svaigu izskatu.

1. Es dzīvoju pēc vispārzināmā principa: "pats ēd brokastis, pusdienas dalies ar draugu, vakariņas dod ienaidniekam." Galvenais ir nepārslogot kuņģi ar nevajadzīgu pārtiku. Vakariņās varat uzkodas ar dārzeņu salātiem.

Es dzīvoju pēc labi zināmā principa: "pats ēd brokastis, pusdienas dalies ar draugu, vakariņas dod ienaidniekam."

2. Nav labāka līdzekļa ādas tonizēšanai kā mazgāšanās ar aukstu minerālūdeni. Pēc tam pietiek uzsmaidīt sev spogulī un atcerēties kaut ko labu.

3. Man patīk masāžas, ietīšanas, relaksējošas procedūras. Man, tāpat kā jebkurai sievietei, ļoti patīk rūpēties par sevi. Ja man ir pāris brīvas stundas, es labprāt dodos uz skaistumkopšanas salonu, lai izdarītu kaut ko noderīgu, un tajā pašā laikā - lai uzzinātu par jaunākajām tendencēm kosmetoloģijas pasaulē. Pat tad, kad laika ir ļoti maz, es vienmēr cenšos atvēlēt vismaz divas minūtes, lai mājās uzklātu masku uz sejas.

4. Pirmais un vissvarīgākais skaistuma nosacījums nav kosmētika, bet gan labs miegs. Ir vērts labi izgulēties, jo sejas krāsa uzreiz uzlabojas, garastāvoklis un vispārējais tonis paaugstinās. Tas ir labāk nekā jebkurš grims.

5. Mūsu dzīvē galvenais ir sports. Es cenšos vingrot divas reizes nedēļā. Tas ne tikai palīdz uzturēt ķermeni labā formā, bet arī saglabā lielisku formu.

Foto: Olga Zinovskaja, Anastasijas Makejevas personīgais arhīvs