Psihologi atklāj laimīgas laulības noslēpumu

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Jautājums ir, kā laimīgi dzīvot kopā ar savu mīļoto? Aizmirstiet par tādiem stereotipiem kā "romantiskas brīvdienas" un "dārgas dāvanas". Patiesībā harmonisku attiecību noslēpums ir vienkāršs. Tik vienkārši, ka šķiet triviāli. Un tieši tā ir problēma.

Pētnieki no Floridas universitātes atklājuši, ka precētiem pāriem galvenais ir veselīgs miegs. 7-8 stundas kvalitatīva miega un jūsu izredzes dzīvot laimīgi. Un tiem, kas regulāri cieš no miega trūkuma, vajadzētu nopietni padomāt par šķiršanās iespēju. Kā liecina ekspertu novērojumi, aptuveni trešdaļa pāru, kuriem rodas attiecību problēmas, sūdzas par miega trūkumu, raksta Daily Mail.

No fizioloģijas viedokļa situāciju var izskaidrot vienkārši: miega trūkums nelabvēlīgi ietekmē prefrontālās smadzeņu garozas funkcijas, kas ir atbildīga par paškontroli. Paškontroles problēmas rada komunikācijas problēmas, aizkaitināmību un neapmierinātību ar dzīvi. Un kuram patīk dzīvot ar mūžīgi neapmierinātu urbumu?

"Miegs ir svarīgs faktors apmierinātībai ar dzīvi laulībā," pētnieki apkopo un stingri iesaka pievērst uzmanību ikdienas rutīnai.

Iepriekš mēs rakstījām:

Kā pateikt, vai jūsu laulība drīz izjuks. Trauksmes zvanu saraksts.

Kas iznīcina laulību? 25% krievu uzskata, ka ģimenes laimes sabrukumu var izraisīt nabadzība un bezdarbs.

Zinātnieki ir identificējuši laulības pārkāpšanas cēloņus. Laulāto finansiālais stāvoklis bieži vien ir ļoti svarīgs iemesls.