Kā saglabāt ādas toni ziemā

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Visas sievietes bez izņēmuma vēlas, lai būtu stingra un gluda āda, kurai jūs vienkārši vēlaties pieskarties. Tiecoties pēc "persiku maiguma", mēs pērkam milzīgu daudzumu kosmētikas, apmeklējam sporta zāles un spa procedūras, veicam masāžas, taču ne vienmēr esam apmierināti ar rezultātu. Fakts ir tāds, ka lielākā daļa no mums nepiešķir nozīmi ādas vajadzībām dažādos gada laikos: vasaras kopšana nav piemērota lietošanai ziemā un var mūsu ķermenim nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Mēs jau teicām, ka, iestājoties aukstajam laikam, sejas ādai nepieciešama saudzīgāka kopšana, kuras galvenais mērķis ir uzturs un pēc tam mitrināšana. Tas pats attiecas uz ķermeņa ādu: silts daudzslāņu apģērbs, vairāk kā kāposti, sauss gaiss telpā, vispārējs nomākts stāvoklis, kas rada ilgstošu miegu, nevis aktīvām kustībām, pēkšņām temperatūras izmaiņām - viss tas padara ķermeņa ādu bālu, sausu un kā nedzīvu, bet par elastību un piemērotību nav ko teikt. Saprotamā sievišķīgā vēlme palikt skaistai visu gadu iegūst virsroku, un mēs meklējam veidus, kā palīdzēt saglabāt ādas toni salnajās ziemas dienās. Ja jums vēl nav šo "slepeno zināšanu", mēs esam gatavi dalīties ar dažiem skaistuma noslēpumiem.

Svaigs salts gaiss aktivizē ķermeņa vielmaiņas procesus, kā arī kalpo kā spēcīgs antidepresants.

Neignorējiet ziemas sporta veidus

Protams, fitnesa nodarbības un trenažieri dos labumu jūsu ādai un stiprinās muskuļus, taču šāda veida aktivitātēm ir ievērojams trūkums - tās notiek telpās. Ziemā ir daudz labāk doties slēpot vai slidotavā. Svaigs salts gaiss aktivizē ķermeņa vielmaiņas procesus, un, kas ir svarīgi vispārējai veselībai, uzlabo elastību un koordināciju un kalpo kā spēcīgs antidepresants. To visu nevar teikt par sauso gaisu aizliktajās sporta telpās.

Maigi pīlingi

Ziemā mūsu āda kļūst sausāka un kairinātāka nekā siltākajos mēnešos. Jūs droši vien esat pazīstams ar stāvokli, kad pat sāp pieskarties rokām: sala un vēja dēļ āda zaudē elastību, tā ir pārklāta ar sarkaniem plankumiem un plaisām. Grūti iedomāties, ka kāds uz bojātas ādas izmantotu rupjus skrubjus. Bet, ja uz kājām, gurniem un vēdera nav acīmredzamu brūču, tas nenozīmē, ka tās necieš no galējas temperatūras un daudzslāņu, bieži vien sintētiska apģērba. Rūpējieties par savu ķermeni: pīlingam jābūt maigam, abrazīvām daļiņām jābūt smalkām un mīkstām. Labāk, ja produkts ir tonizējošs un uz eļļas bāzes, lai kopā ar tīrīšanu jūsu āda tiktu arī barota.

Barojoši krēmi un losjoni

Produktiem, kas padara mūsu ādu samtainu un patīkamu pieskarties, tagad vajadzētu būt blīvākiem un taukainākiem. Hidratācija, protams, ir nepieciešama epidermai visu gadu, bet ziemā tā izzūd otrajā plānā, dodot vietu uzturam. Ja vēlaties lietot mitrinātājus un losjonus, vislabāk to darīt naktī. No rīta vai pēcpusdienā uzņemiet taukainu produktu, kas novērsīs apsārtumu un plēksni uz ādas smagu salu un dzeloņvēja dēļ. Lieliskas iespējas ir taukainas, barojošas eļļas, piemēram, argana, šī vai avokado.

Blīvāki līdzekļi pret celulītu

Gēli, losjoni un vieglie šķidrumi, kuru mērķis ir palielināt ādas elastību problemātiskajās zonās un atbrīvoties no "apelsīna mizas", šobrīd nav labākā izvēle. Un atkal mēs runājam par liela ūdens daudzuma saturu šādos produktos. Jums vajadzētu pievērst uzmanību blīvākiem krēmiem.

Svarīgs punkts: neviens pretcelulīta līdzeklis nederēs bez masāžas, vienkārša "smērēšana" nedos gaidīto rezultātu.

Tāpēc veiciet pašmasāžu, intensīvi berzējot krēmu problemātiskajās zonās. Spēcīgā asins plūsma stimulē vielmaiņu lieko tauku nogulsnēšanās vietās, kas padara ādu tonālāku un gludāku.

Kādu sauli

Protams, mākslīgi, ja vien jūs negrasāties ceļot uz siltākām valstīm.

Sauļošanās solārijā ir daudz strīdu. Kāds saka, ka nekas kaitīgāks nav, kāds ir pārliecināts, ka šī procedūra ir noderīga.

Tomēr lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis par vienu: ir noteiktas kontrindikācijas, kas dažiem cilvēkiem neļauj pat paskatīties uz "mākslīgo sauli" (piemēram, sieviešu slimības, vairogdziedzera darbības traucējumi vai cukura diabēts), bet ļoti mērenā daudzumā - aptuveni pāris sesijas 5 -6 minūtes ne vairāk kā divas reizes gadā - solārijs ir pat noderīgs. Ziemā, kad mums tik ļoti trūkst D vitamīna saules gaismas trūkuma dēļ, reta solārija apmeklējums palīdzēs mūsu ādai izskatīties labāk un tonizēt. Galvenais, atcerieties - jūs dodaties tur nevis saules apdegumu dēļ, bet gan, lai kompensētu ziemas D vitamīna trūkumu.

• 

• 

• 

• 

• 

•