Cik daudz draugu jums ir nepieciešams, lai būtu laimīgs?

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Nevajag simts rubļu, bet simts draugu. Zinātnieki jau sen ir teikuši, ka vientulībai nav vislabākās ietekmes uz psihi un vispārējo veselības stāvokli. Tomēr nevajadzētu pārāk aizrauties arī ar saziņu ar draugiem. Īpaši sociālajos medijos. Pretējā gadījumā pastāv liels risks vienkārši zaudēt savu individualitāti vai pat nonākt depresijā.

Starp citu, pavasarī vietne ZD.net publicēja Rietumilinoisas Universitātes zinātnieku pētījumu rezultātus, kuri atklāja, ka liels draugu skaits sociālajos tīklos ir narcisma pazīme, raksta rbcdaily.ru. Speciālisti runāja ar 292 koledžas studentiem un rūpīgi analizēja viņu uzvedību. Rezultātā tika konstatēts, ka tie, kuriem ir liels draugu skaits sociālajā tīklā Facebook, parasti iegūst vairāk punktu īpašā testā, lai identificētu atkarības no narcisma.

Komunikācija sociālajos tīklos ir diezgan jauna un maz pētīta parādība. Tomēr eksperti jau tagad ļoti cenšas noteikt virtuālās draudzības plusus un mīnusus. Jo īpaši spāņu zinātnieki ir identificējuši sava veida "laimes robežu" pastāvīgajiem Facebook un Twitter. Pēc viņu domām, ja jūsu draugu skaits ir pārsniedzis 354 cilvēkus, tas ir satraucoši.

Fakts ir tāds, ka regulāra saziņa ar lielu skaitu dažādu cilvēku var destabilizēt psihi. Galu galā mēs pastāvīgi, apzināti vai neapzināti, salīdzinām sevi ar citiem. Un uztverot realitāti citu cilvēku dzīves labo versiju, cilvēks zaudē pašapziņu, kļūst aizkaitināms un nepārtraukti pieķer sevi pie domām, ka citu dzīve ir gaišāka un interesantāka.

Tādējādi psihologi stingri iesaka laiku pa laikam pārbaudīt savu draugu sarakstus un, ja nepieciešams, izsvītrot tos cilvēkus, ar kuriem virtuālā komunikācija personai nerada lielu prieku.