Kāpēc brūklenes ir noderīgas un kādas ir kontrindikācijas

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Grūtniecēm jāzina, cik brūklenes ir noderīgas organismam, to lietošanas kontrindikācijas. Šajā periodā topošajām māmiņām īpaši rūpīgi jāuzrauga uzturs, jālieto vitamīni.

Vai brūklenes ir noderīgas grūtniecības laikā?

Brūklenes aug daudzviet Krievijā, taiga tipa skujkoku un jauktos mežos. Ogu krāsa ir no sarkanas līdz spilgti sarkanai. Sakarā ar rūgto-savelkošo garšu augļi tiek reti patērēti sākotnējā formā.

Brūklenes satur daudzas derīgas vielas:

1. Vitamīni C, P, E. Labvēlīgi ietekmējot asinsvadus, tie padara tos elastīgus, uzlabo kolagēna sintēzi un atbalsta imūnsistēmu.
2. B vitamīna kompleksam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmas nestabilitāti grūtniecības laikā. Palīdz tikt galā ar stresu un depresiju.
3. B2 vitamīns uzlabo vielmaiņu.
4. Ogā esošais kālijs, kalcijs, fosfors, dzelzs, magnijs pozitīvi ietekmē visa sievietes ķermeņa darbu. Minerālvielas ir nepieciešamas šūnu atjaunošanai, kaulu augšanai un nostiprināšanai, nieru, kuņģa un asinsvadu tonusa uzlabošanai.
5. Pektīni ir atbildīgi par toksisko vielu izvadīšanu no ķermeņa.

Brūkleņu lapas satur gallija un linolskābi, kas veicina šūnu un audu atjaunošanos, tāpēc līdzās pašām ogām tās arī ēd.

Lai nekaitētu, ir svarīgi zināt ne tikai par brūkleņu ieguvumiem organismam, bet arī iepazīties ar kontrindikācijām tās lietošanai.

Interesanti! Brokoļi - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Brūkleņu kaitējums grūtniecēm

Ļaunprātīga izmantošana var viegli pārvērst labvēlīgās vielas indēs. Tāpēc ir jāņem vērā ogu īpatnības un jāzina, kādos gadījumos grūtniecības laikā ir aizliegts ēst brūklenes:

1. Sievietēm, kas cieš no gastrīta un augsta kuņģa sulas skābuma, ogu ar augstu skābes saturu sastāvā lietošana ir bīstama.
2. Ar cukura diabētu ir nepieciešama īpaša ārstu kontrole pār topošās mātes stāvokli. Brūkleņu lapas un augļi pazemina cukura līmeni asinīs. Straujš pārspriegums var izraisīt glikēmisko komu.
3. Sievietēm ar zemu asinsspiedienu nevajadzētu ēst brūklenes, jo tās samazina asinsspiedienu.

Ir svarīgi ievērot pasākumu, īpaši pirmajā trimestrī. Ogu salātiem var pievienot pa vienam. Liela daudzuma brūkleņu ēšana var izraisīt dzemdes tonusu un spontānu abortu.

Ja nav kontrindikāciju, oga, kurai ir ārstnieciska iedarbība, ir nekaitīga. Bet ievērojot pasākumu.

Brūkleņu ieviešana uzturā grūtniecības laikā

Brūklenes neizraisa alerģiju, tāpēc ārsti neaizliedz topošajām māmiņām to ēst. Pietiek ar 4-5 ogām dienā, lai papildinātu ķermeni ar vitamīniem.

Augļus patērē svaigus vai kā daļu no veselīgiem dzērieniem:

1. Tēja pietūkuma novēršanai. Sasmalciniet vienu ēdamkaroti žāvētu zaļo lapu, ielejiet 200 ml verdoša ūdens, atstājiet pusstundu zem slēgta vāka. Izkāš, izspied izejvielas, pievieno karstu ūdeni un pirms vai pēc ēšanas (pēc 40 minūtēm) ņem divu ēdamkarotes novārījumu. Procedūra jāatkārto ne vairāk kā 4 reizes dienā trīs nedēļas. Otrais kurss ir iespējams ar divu nedēļu intervālu.
2. Infūzija, kas palielina imunitāti. Lai neiznīcinātu ogu esošo askorbīnskābi, sastāvs nav vārīts. Sasmalcinātu sausu lapu ievieto termosā, ielej 500 ml verdoša ūdens, atstāj uz stundu. Buljonu ieteicams ņemt siltu četras reizes dienā. Saaukstēšanās gadījumā varat pievienot tējkaroti medus.
3. Augļu dzēriens kā viegls caurejas līdzeklis. Brūkleņu ogu dzēriens labi tiek galā ar topošo māmiņu delikāto problēmu. Sasmalciniet 300 gramus svaigu vai saldētu ogu, ielejiet trīs litrus auksta ūdens, pievienojiet cukuru pēc garšas. Maisiet, līdz cukura kristāli izšķīst, bet nevāriet. Silts vai atdzesēts dzēriens ir gatavs dzert tējas, sulu un kompotu vietā.

Interesanti! Spinātu ieguvumi ķermenim un kaitējums

Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, pirms lietojat brūkleņu dzērienu receptes, jums jākonsultējas ar ārstu.

Indikācijas brūkleņu lietošanai

Grūtniecības laikā spēcīgu zāļu vietā, kas var negatīvi ietekmēt augļa attīstību, viņi izmanto tautas līdzekļus. Grūtniecības laikā saaukstēšanās laikā antibiotikas ir kontrindicētas, un brūklenes ir laba alternatīva pretdrudža zālēm.

Pateicoties diurētiskajām īpašībām, oga labi tiek galā ar tūsku, kas rodas 6-7 grūtniecības mēnesī. Oga palīdz ar kuņģa -zarnu trakta problēmām, novērš augļa hipoksiju un novērš locītavu sāpes, stabilizē nervu sistēmu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz lietderīgo vielu krātuvi, dažos gadījumos brūklenes ir kontrindicētas grūtniecēm, kas cieš no šādām slimībām:

• holecistīts - žultspūšļa iekaisums;
• urolitiāze - attīstās vielmaiņas traucējumu rezultātā un izpaužas kā akmeņu veidošanās urīnceļu orgānos;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
• gastrīts ir iekaisuma vai iekaisuma-distrofiskas izmaiņas kuņģa gļotādā;
• individuāla neiecietība.

Pateicoties lietderīgajām īpašībām, brūklenes pozitīvi ietekmē grūtnieču ķermeni, efektīvi un rūpīgi to stiprinot, bet ievērojot ārstējošā ārsta ieteikto normu. Pašerapija nav ieteicama.

Rezultāti

1. Brūkleņu ogu un lapu sastāvs ir bagāts ar vitamīniem, makro- un mikroelementiem, kas pozitīvi ietekmē ķermeni.
2. Neskatoties uz derīgajām īpašībām, grūtniecēm ogas jālieto piesardzīgi, jo dažām slimībām ir kontrindikācijas.
3. Lai izmantotu ogu kā terapeitisku profilaktisku līdzekli, jums jādozē, konsultējoties ar speciālistu.