Kā atradināt bērnu no nagu graušanas dažādos vecumos

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vecāki nav velti noraizējušies par to, kā atradināt savu bērnu no nagu graušanas. Ārsti ir atpazinuši šo slikto ieradumu, nosaucot to par onihofagiju. Tas pat tika iekļauts starptautiskajā slimību klasifikācijā ICD-10 ar numuru F-98. Bet problēmai ir risinājums, lai gan tas prasa diezgan lielu pacietību.

Kāpēc bērniem ir grūti pārstāt grauzt nagus

Pasaulē aptuveni trešdaļa bērnu cieš no onihofagijas. No tiem katrs ceturtais saglabā sliktu ieradumu pieaugušā vecumā. Iemesls ir tāds, ka šo parādību ir ļoti grūti apkarot smadzeņu īpatnību dēļ:

1. Ja jūs nepievēršat uzmanību tam, ka bērns vairākas reizes grauž nagus, tad viņš to darīs pastāvīgi. Viņa smadzenēs tiks fiksēta ideja - ja tas nav aizliegts, tad ar to nav nekā slikta.
2. Vecāku personīgais piemērs ir galvenais onihofagijas attīstības cēlonis. Bērns atkārto pēc pieaugušajiem un noteikti zina, ka tāpēc nekas slikts nenotiks. Un jebkādi šausmu stāsti par mikrobiem un neglītiem pirkstiem tiek uztverti kā joks. Mamma un tētis to dara, un ar viņiem nekas slikts nenotiek.
3. Kad cilvēks pastāvīgi atkārto vienas un tās pašas darbības, tās iegaumē smadzeņu bazālie kodoli. Tajā pašā laikā apzināta kontrole pār tiem praktiski tiek zaudēta un prasa spēcīgu koncentrēšanos. Tāpēc bērns nepārtraukti turpina grauzt nagus, pat ja viņš tiek norāts un sodīts.

Parasti bērns sāk grauzt nagus 4-5 gadu vecumā. Ja jūs nekavējoties neapmeklēsit jautājumu par to, kā viņu atradināt, tad nākotnē ieradums tikai pasliktināsies. Bet, pirms meklējat cīņas veidus, jums ir jāsaprot onihofagijas cēloņi.

Kāpēc bērni grauž nagus

Patiesībā bērns apzināti nemēģina sev kaitēt. Tās uzvedībai ir dziļākas saknes:

1. Stress. Dr Komarovsky uzskata, ka onihofagija ir nepieredzējis reflekss. Bērns ir pieradis sūkāt krūtis, pēc tam sprauslu, pirkstu. Pieaugot, viņš zina, ka to nav iespējams izdarīt, taču, piedzīvojot stresu, viņš atgriežas pie vecajiem ieradumiem. Tikai tā vietā, lai sūktu pirkstu, tas to grauž.
2. Vielmaiņa. Laika posmā no 3 līdz 5 gadiem bērniem bieži trūkst kalcija. Šī iemesla dēļ nagi bieži nolūst. Piedzīvojot diskomfortu, mazulis problēmu atrisina vispieejamākajā veidā - nokož nagu.
3. Slikto ieradumu aizstāšana. Dažreiz onihofagija izpaužas, kad vecāki sāk cīnīties ar citu problēmu. Iepriekš bērns ķērās pie matiem, saburzījās un uzvilka drēbes, un, kad viņam bija aizliegts, viņš sāka grauzt nagus.
4. Garlaicība. Varbūt bērnam vienkārši nav ko darīt. Viņš atrod izklaidi, uzmanīgi pievēršoties nagiem, līdz apmetas uz kaut ko interesantāku.

Ir ļoti svarīgi noteikt precīzu problēmas cēloni. Pretējā gadījumā, pat ja viņiem izdodas atbrīvoties no onihofagijas, vecāki drīz saskarsies ar jaunu sliktu ieradumu. Apburtais loks var ilgt gadiem.

Vecāku kļūdas

Pirmkārt, neuzskatiet, ka onihofagija izzudīs pati. Pat pēc pieaugšanas un sapratnes, ka nagu graušana ir slikta un neglīta, maz ticams, ka bērns spēs viegli atbrīvoties no ieraduma. Labāk palīdzēt viņam nekavējoties pārvarēt problēmu.

Bet tas jādara pareizi, izvairoties no bieži sastopamām kļūdām:

1. Iebiedēt. Protams, mazulim krāsās var pastāstīt par tārpiem vēderā, briesmīgajiem vīrusiem, salauztiem zobiem uz nagiem, un viņš bailēs pārstās tos grauzt. Bet pretī bērns piedzīvos vēl lielāku stresu, kā rezultātā radīsies dusmas un jauns slikts ieradums.
2. Pārspēt. Pretēji izplatītajam uzskatam, ir vērts zināt: mazulis neatcerēsies, ka viņš nekodīs nagus. Viņš noteikti zinās, ka to nevar izdarīt savu vecāku priekšā. Sāks melot un slēpties, kas ir daudz sliktāk, it īpaši pusaudža gados.
3. Ieeļļojiet pirkstus ar pipariem, sinepēm. Varbūt bērns pārstās grauzt nagus. Bet ieraduma saknes paliks, tāpēc viņš sāks sakost lūpas, ēst matus, ēst zīmuļu dzēšgumijas.

To pašu iemeslu dēļ nevajadzētu kliegt uz bērnu. Tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Labāk būt pacietīgam un rīkoties efektīvāk.

Kā atradināt bērnu

Pirmkārt, jums ir jānosaka problēmas galvenais cēlonis. Ja jūs to nevarat atrast pats, būs noderīgi sazināties ar psihologu bērnudārzā vai skolā. Varbūt bērnam ir kauns vai bail atzīt vecākiem, kāpēc viņš sāka grauzt nagus. Cilvēkam no malas būs vieglāk nokļūt lietas būtībā.

Tad atliek tikai izvēlēties taktiku:

1. Ar garlaicību ir visvieglāk tikt galā. Pietiek pavadīt vairāk laika kopā ar mazuli, aizraut viņu ar spēlēm, amatniecību, stāstiem un citām lietām. Vēlams, lai bērns pastāvīgi kaut ko darītu ar savām rokām: veidotu, zīmētu, montētu konstruktorus. Šajā gadījumā viņš negribēs novērst uzmanību, kožot nagus.
2. Ir vērts dzert vitamīnu un kalcija kursu. Nepieciešamo devu nosaka pediatrs. No vienas puses, nagi mazāk lūzīs un traucēs bērnam. No otras puses, tos būs grūtāk sakošļāt.
3. Uzraugiet nagu stāvokli. Slikta ieraduma vietā jūs varat ieaudzināt noderīgu. Katru vakaru jums jāpārbauda kliņģerītes, jāapgriež kutikulas un jāizveido vannas ar zaļumiem. Smadzenēm nav nozīmes, kādus ieradumus atcerēties, un nagu kopšanas priekšrocības ir daudz lielākas.

Visgrūtāk ir tad, ja bērns stresa dēļ kož nagus. Šajā gadījumā, lai meklētu veidu, kā viņu atradināt no sliktā ieraduma, var paiet daudz ilgāks laiks.

Kā tikt galā ar stresu

Pieaugušam cilvēkam var šķist, ka bērniem nav problēmu vai viņi visi ir “bērnišķīgi” un nav nopietni. Bet smadzenēm tas joprojām ir stress, kas var būt onihofagijas cēlonis.

Tas ir jāpārvar:

1. Vairāk laika veltīt bērnam, jo 90% bērnu un pusaudžu psiholoģisko problēmu rodas komunikācijas trūkuma dēļ. Tāpēc tā vietā, lai mazuli liktu karikatūrās, jums ir jāatvēl vismaz pāris stundas dienā kopīgām pastaigām, spēlēm un sarunām par dažādām tēmām.
2. Uzlabojiet atmosfēru mājās. Cīņas un skandāli starp ģimenes locekļiem ir milzīgs bērna stresa avots. Ja jūs tos vispār nevarat apturēt, jums vismaz jāsamazina mazuļa līdzdalība.
3. Mazāk spēļu ar datoru un viedtālruni. Tas ir ļoti ērts veids, kā novērst mazuļa uzmanību, bet kustību trūkums ir slēpts stresa un hiperaktivitātes avots. Ja nav iespējams atteikties no sīkrīkiem, tad jums katru dienu vismaz jāatvēl laiks, lai bērns blēņotos un izmestu uzkrāto lādiņu. Tas viņu padarīs daudz mierīgāku.
4. Ļaujiet bērnam atpūsties. Liela slodze skolā, aprindās, var kļūt par pietiekamu stresa avotu, lai skolēns sāktu grauzt nagus. Dažreiz ir vērts ļaut viņam vienkārši izlādēt smadzenes un darīt to, kas viņam patīk, kaut arī "bezjēdzīgu" lietu.

Dažreiz stresa cēlonis var būt fizioloģisks: slimība, helmintu invāzija, ģenētiska nosliece uz trauksmi. Šajā gadījumā ārstam vajadzētu palīdzēt bērnam. No vienas puses, viņš izvēlēsies zāles, piemēram, helmintiem, no otras puses, izrakstīs nomierinošus līdzekļus vai garšaugus.

Diemžēl nav burvju tablešu vai universāla veida, kā atradināt bērnu no naglu graušanas. Bet, ja jūs visaptveroši pievēršaties problēmai, izvairieties no kļūdām un mērķējat uz slimības cēloņiem, tad ar onihofagiju var cīnīties. Pietiek tikai parādīt pacietību, nedot indulgences, un viss izdosies.

Apkopojiet

1. Lai atbrīvotos no slikta ieraduma, jums jācīnās pret tā cēloni.
2. Mēģinot pārvarēt onihofagiju, nedrīkst sist un baidīt bērnu.
3. Sliktu ieradumu var aizstāt ar labu.