Kalcijs bērna harmoniskai augšanai un attīstībai

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Katra māte vēlas, lai viņas mazulis būtu vesels, augtu un attīstītos pareizi. Lai to izdarītu, mēs cenšamies nodrošināt mazulim pienācīgu aprūpi, daudzveidīgu uzturu, fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā … Bet tas vēl nav viss!

Bērnam augot un attīstoties, pieaug arī viņa fiziskā aktivitāte. Tas nozīmē, ka palielinās muskuļu un skeleta sistēmas slodze. Skeleta un kaulu, zobu un muskuļu audu normālai veidošanai augošajam ķermenim vienkārši nepieciešams kalcijs. Un šī vajadzība gadu no gada pieaug.

Mēs jums pateiksim, kā pareizi nodrošināt savu bērnu ar nepieciešamo kalcija daudzumu un kā šī svarīgā makroelementa trūkums var būt bīstams.

Complivit Calcium D3 zīdaiņiem. Uzzināt vairāk!

Kādas ir kalcija deficīta briesmas bērniem?

Bieži vecāki par 3 gadiem vecāki bērni ievēro šādu attēlu: bērns ātri nogurst, ir kaprīzs, nevēlas iet bērnudārzā vai skolā, un viņam sāp kājas! Pazīstama situācija?

Pie vainas var būt kalcija trūkums organismā.

Vai es varu iegūt pietiekami daudz kalcija un D3 vitamīna no pārtikas? Diemžēl ar to var rasties zināmas grūtības.

Ikdienas nepieciešamība pēc kalcija bērniem no viena līdz trīs gadu vecumam ir 800 mg, bet no trim gadiem līdz septiņiem - 900 mg.¹ Un, ja organisms nesaņem šo devu kopā ar pārtiku, tad tas sāk ņemt trūkstošo kalcija daudzumu no kauliem. Un tas laika gaitā var izraisīt sliktu stāju un progresīvākos gadījumos - kaulu audu trauslumu un trauslumu. Bet pat agrīnā stadijā kalcija deficīts ir ļoti bīstams ar negatīvām sekām.

Visbiežāk sastopamās kalcija deficīta pazīmes bērniem ir:

- vēlu zobu nākšana;

- piena zobu agrīna kariesa;

- augšanas aizkavēšanās;

- stājas pārkāpums.

Lai izvairītos no šīm problēmām, mēs cenšamies dažādot bērnu ēdienkarti un iekļaut tajā veselīgus produktus.

Bet vai ir iespējams iegūt pietiekami daudz kalcija un D3 vitamīna no pārtikas? Diemžēl ar to var rasties zināmas grūtības.

Ēdot pārtiku ar kalciju un D3 vitamīnu

Saskaņā ar Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas datiem tikai 50% bērnu patērē pietiekamu daudzumu piena un piena produktu, kas satur vislielāko kalcija daudzumu.² Galu galā, lai kalcijs būtu pietiekams, bērnam katru dienu jālieto gandrīz 1 litrs piena vai 600-800 g biezpiena, vai apmēram 3-4 burkas mazuļu jogurta vai biezpiena, kas bagātināts ar kalciju.

Ar kalciju saturošiem pārtikas produktiem vien nepietiek, lai iegūtu optimālu kalcija daudzumu dienā. Kur ir izeja?

Lai kalcijs pilnībā uzsūktos, ir nepieciešams uzturā ieviest pietiekami daudz D3 vitamīna - bez tā aptuveni 10-15% kalcija tiek absorbēts no pārtikas.³ Šo "saules vitamīnu" ir grūti iegūt no pārtikas, tas galvenokārt tiek sintezēts ādā saules ietekmē. Piemēram, lai saņemtu D vitamīna dienas devu rudens-ziemas periodā, katru dienu jāapēd apmēram 300 g trekno zivju.

Daži bērnu jogurtu vai biezpiena ražotāji savus produktus bagātina ar kalciju. Tas ir lielisks veids, kā katru dienu papildināt mazuļa kalcija krājumus! Tomēr pievērsiet uzmanību to sastāvam, jo bērnu pārtikai ir īpaši svarīgi, lai ražošanā tiktu izmantoti tikai dabiski piena produkti, bez konservantiem, krāsvielām un aromatizētājiem. Ņemiet vērā arī to, ka pārmērīgs ogļhidrātu, cietes un cukura daudzums bērnam var izraisīt svara pieaugumu.

Izrādās, ka ar kalciju saturošiem produktiem vien nepietiek, lai iegūtu optimālu kalcija dienas devu. Kur ir izeja?

Kā izvēlēties bērnam pareizo kalcija piedevu?

Papildu kalcija avots var būt zāles. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi uzņemties atbildīgu pieeju mazuļa kalcija piedevu izvēlei!

Dažas mātes saviem bērniem pērk vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Bet visbiežāk viņi nedomā par to, ka kalcijs šādos kompleksos ir nelielā daudzumā. Tāpēc labāk ir lietot kalciju atsevišķi un vienmēr kopā ar D3 vitamīnu, jo tieši šajā kombinācijā kalcijs ir daudz labāk uzsūcas.

Optimāla risinājuma atrašana nemaz nav grūta. Complivit Calcium D3 zīdaiņiem ir vienīgais kalcija un D3 vitamīna preparāts, kas radīts īpaši maziem bērniem no dzimšanas.

Complivit Calcium D3 zīdaiņiem kompensē kalcija un D3 vitamīna trūkumu un veicina veselīgu zobu, kaulu, kā arī muskuļu un nervu sistēmas veidošanos. Citiem vārdiem sakot, šis rīks palīdz jūsu mazulim pareizi augt un attīstīties!

Zāļu lietošana ir īpaši svarīga zīdaiņiem, kuri:

- nesaņemat pietiekami daudz kalcija no pārtikas (viņi lieto maz vai vienkārši nepatīk piena produkti);

- atrodas aktīvas augšanas periodā, kad kalcija deficīta novēršana ir ļoti svarīga pareizai skeleta veidošanai;

- kuriem ir vēlu zobu nākšana vai agrīna kariesa, kas bieži vien ir saistīta ar kalcija trūkumu.

Complivita Calcium D3 zīdaiņiem unikalitāte ir šāda:

1. Šis ir vienīgais kalcija un D3 vitamīna preparāts, kas īpaši izstrādāts bērniem un apstiprināts lietošanai no dzimšanas.

2. Zāles ir labvēlīgas drošības profils, tās nesatur konservantus un krāsvielas.

3. Tā ir viegla balstiekārta ar patīkamu garšu, kas padara uzņemšanu ērtu pat visprasīgākajiem sīkumiem.

Lai jūsu bērni būtu veseli

IR KONTRINDIKĀCIJAS

PIRMS LIETOŠANAS, LŪDZU, KONSULTĒTIES

SPECIĀLISTS

Publicēts kā reklāma