Tuvāk zvaigznēm

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Kad jūs pēdējo reizi apmeklējāt muzeju? Nu es saprotu, ka nav laika. Bet tu atceries kaut ko no sen redzētā. Izstiepiet savu vizuālo atmiņu: vecmeistaru attēli, senču apģērbs, bruņinieku bruņas, galma dāmas krāšņos tērpos. Pievērsiet uzmanību vēl vienai lietai: cilvēku augumam.

Antropologiem atkal bija taisnība: mēs esam ievērojami garāki par mūsu senčiem. Kādus 300-400 gadus viņiem izdevās manāmi augt! Un, kā parādīja mūsdienu pētījumi, viņi vispār nepiekrīt apstāties savā vilcienā tuvāk debesīm, tuvāk zvaigznēm. Diezgan maz laika, un ikviens varēs mest rokas mākoņos, kā tas tiek dziedāts vienā garlaicīgā dziesmā.

Pēdējo 30 gadu laikā mūsu kontinenta iedzīvotāju pieaugums ir pieaudzis vidēji par 6 centimetriem. Paskatieties uz sevi, saviem vecākiem, saviem bērniem, kaimiņiem un tikai uz cilvēkiem, ar kuriem ikdienā sastopaties uz ielas, darbā, veikalā. Parasti mūsdienu bērni ievērojami pārsniedz savus vecākus. Kāds ir iemesls? Zinātnieki izskaidro šo parādību, uzlabojot dzīves apstākļus un uzturu: grūtnieces regulāri lieto vitamīnus un dod tos saviem mazuļiem. Bērni, saņemot B grupas vitamīnus, kā arī C un folijskābi, aug lēcienveidīgi.

Veidojot visas ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas, bērnam ir jāēd pareizi. Bet bērnam ir tik grūti izskaidrot, ka griķu un auzu pārslu biezputra, biezpiens ar medu, aknas, olas, dārzeņi un augļi ir noderīgi normālai augšanai. Ja mēs joprojām esam gatavi ēst augļus visu diennakti, tad ar visu pārējo ir lielas problēmas. Bieži badošanās, infekcijas un hroniskas slimības palēnina vai pat pilnībā samazina augšanu. Īpaši bīstami ir endokrīnie traucējumi (hipofīzes, vairogdziedzera, virsnieru slimības).

Normālai izaugsmei ir nepieciešams ne tikai pareizi ēst, bet arī nodarboties ar sportu, spēlēt, piemēram, volejbolu, peldēties; kairināt augšanas punktus, kas atrodas garos kaulos. Var palīdzēt stiepšanās, relaksācijas un lekt vingrinājumi.

Bet paturiet prātā: izaugsmes process ir garš. Pirmkārt, mazuļa galva aug (tas joprojām ir embrija stāvoklī). Mēnesi vecam auglim tas ir lielāks par ķermeni. Pēc piedzimšanas spēcīgi aug rokas, tad kājas. Līdz 5-7 gadu vecumam galva aug lēnāk, bet ķermeņa svars un garums strauji palielinās. No apmēram 7 līdz 10 gadiem augšana palēninās, bet ķermenis turpina augt, lai gan proporcijas gandrīz nemainās. Pusaudža gados prioritāte atkal pāriet uz rokām. Atcerieties, cik neveikli jūs jutāties šajā vecumā? Tad kājas sasniedz galīgo izmēru. Un tikai pēdējā vietā ķermenis ir iekļauts izaugsmē. Tātad izrādās, ka no dzimšanas brīža galva aug 2 reizes, ķermenis un rokas - 3 reizes, kājas - 5 reizes.

Zēniem aktīva izaugsme turpinās līdz 18 - 20 gadiem, meitenēm līdz 16 - 18 gadiem. Tikai šajā periodā jūs varat sākt labot savu izaugsmi. Biežāk pievelciet sevi, leciet augšup, veiciet pārmaiņus lēcienus labajā, kreisajā un abās kājās. Aukla un tilts ne tikai palīdzēs attīstīt elastību, bet arī veicina izaugsmi. Kāju šūpošanās ir arī noderīga.

Ja esat apmierināts ar savu izaugsmi un vairs nevēlaties augt, sāciet svarcelšanu un kultūrismu. Jebkura smaga slodze palēnina izaugsmi. Tagad aprēķināsim jūsu bērna paredzamo augstumu.

Vispirms noskaidrosim mammas augumu (M) un tēta augumu (P). Protams, viss ir centimetros. Tagad mēs skaitām.

Zēnam:

Dēls = 0,54 reizina ar (M + P) un atņem 4,5.

Meitenei:

Meita = 0,51 reizina ar (M + P) un atņem 7,5.

Laiks rādīs, cik precīzi ir jūsu matemātiskie aprēķini. Bet ir vērts nekavējoties veikt rezervāciju, daži "raupjumi" var rasties jūsu vecmāmiņu, vectēvu un vecvecvecāku radinieku izaugsmes dēļ. Jebkurā gadījumā vidējo vērtību vienmēr var parādīt.

Viktorija Rīsa