Iegūstiet pārliecību

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Kā jūs vēlaties būt pašpārliecināta sieviete. Droši ejiet cauri dzīvei, pārliecinoši atveriet visas durvis un pārliecinoši pieprasiet no katra un visa savu svētību. Šīs programmas ietvaros jūs iegādājaties visdārgāko apģērbu, "uzkrāsojat" nepieejamu seju, skrienat pie manikīra meistara, pedikīra, friziera … Līdz pilnā ātrumā jūs apturēs tirgotājas rupjība netīrajā halātā. Stilistes roka nepieskārās viņas matiem, un rokas nekad nav zinājušas manikīru, un tomēr jūs viņai ļaujaties. Viņas sāpīgie vārdi grimst dvēselē, un jūs, atkal un atkal ritinot situāciju savā galvā, mēģiniet izdomāt, kā ar cieņu izkļūt no situācijas. Un tomēr jēga nemaz nav tirgotājā un viņas rupjībās, bet gan tevī. Kā redzat, uzvalks no Galliano vēl nav dzīvīguma un iekšējā spēka garantija.

El dabas

Psihologi saka - ja bez grima jūtaties pārliecināti, tad jums ir labas tieksmes. Neapšaubāmi, mūsu izskats, automašīnas klātbūtne un cieši piebāzts maks ļauj mums stingrāk stāvēt uz kājām. Tomēr, ja kādai dāmai, kas izkāpa no limuzīna un bija ģērbusies kažokādās, acīs ir pašapmierinātība un vēlme demonstrēt savu greznību, tad viņa ir iekšēji ļoti neaizsargāta. Un līdz ar ārējiem atribūtiem no viņas dzīves pazudīs gan pārākuma enerģija, gan spēja pretoties. Aizvietošanas gadījumi nekādā gadījumā nav atsevišķi. Daudzi no mums savu pašapziņas trūkumu cenšas aizstāt ar kaut ko no malas. Mums šķiet, ka, ja mums būs prestižs darbs, labs dzīvoklis, bankas konts vai vīrs-priekšnieks, mēs uzreiz kļūsim nozīmīgāki un iespaidīgāki gan mūsu pašu, gan apkārtējo acīs. Tomēr šķiet, ka tā ir tikai. Ne vīrs, ne dzīvoklis, ne priekšnieks nepalīdzēs jums atrast to vitālo kodolu, kas ļaus izturēt grūtu brīdi un pārvarēt apstākļus.

Pašpārliecināta sieviete ir pašpietiekama jebkurā gadījumā un jebkurā situācijā.

No kurienes tas nāk

Pašapziņa neapšaubāmi ir iekšēja īpašība gan iedzimtu tieksmju, gan cilvēka veidošanās dēļ dzīves laikā. Vecākiem šeit ir svarīga loma. Tie, kuriem izdevās bērnā veidot atbalsta, drošības sajūtu, kuri iemācīja viņam pieņemt lēmumus un uzņemties atbildību par tiem, pārvarēt grūtības un nebūt atkarīgiem no citu cilvēku viedokļa, ievērojami atviegloja sava bērna turpmāko dzīvi. Tomēr vecāki paši var būt ļoti neaizsargāti, bieži vien viņiem vienkārši nav laika nodarboties ar audzināšanu, un dažreiz viņi ir pilnīgi “asociāli”. Šie nelabvēlīgie apstākļi tomēr neizslēdz vitalitāti. Cīnoties par izdzīvošanu no bērnības, daži paliek “salauzti” līdz savu dienu beigām, bet citi stāv un “norūdās”. "Rūdīšanas" procedūras var veikt neatkarīgi, pašapziņa ir diezgan pakļauta apmācībai. Tātad jūsu spēkos ir izlemt, kā jūs dzīvosit tālāk, ar stingru gaitu vai satricinājumu.

Pārliecināta sieviete nebēg no problēmām, bet tās risina.

Tehnoloģijas jautājums

Sākot cīņu ar savu nedrošību, ir jānosaka tās rašanās iemesli. Labs psihoanalītiķis palīdzēs to izdarīt. Tomēr jums nav jābūt ekspertam, lai saprastu, ka visas mūsu problēmas nāk no bērnības. Ja kaut kur tur, jūsu atmiņu “raktuvēs”, kāds ir apglabājis sevi, kurš jūs aizvainojis, negatīvi ietekmējis, iedragājis jūsu spēkus un ticību sev, steidzami izraujiet viņu. Dienas gaismā viņš vairs nebūs tik nozīmīgs, un viņam var piedot un atlaist. Tomēr tas nenozīmē, ka viņš neatgriezīsies. Ir ārkārtīgi grūti tikt galā ar "pagātnes spokiem". Vēl grūtāk ir pārliecināt sevi, ka esat “visskaistākais, gudrākais, laimīgākais, mīļākais”, ja realitāte tam ir klaji pretrunīga. Šim nolūkam ir apstiprinājumu tehnika. Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, par kuriem nav jāšaubās un kas ir jāatkārto. To sarakstu var atrast jebkurā psiholoģiskajā bestsellerī. Apbruņojies ar pareizu attieksmi, nostājies spoguļa priekšā, paskaties sev acīs un atkārto, atkārto, atkārto. Tas ir labs sākums, ja varat vienkārši paskatīties sev acīs (starp citu, tas nav viegls uzdevums). Jūs uzreiz neticēsit visam, ko sakāt par sevi. Bet desmito reizi viss notiks daudz vieglāk, un pēc mēneša smagas mācības jūs jau sāksit domāt, ka viss patiešām ir tā.

Pārliecināta sieviete nebaidās skatīties taisni acīs.

Ej cauri dzīvei smejoties

Labs palīgs sevis pārvaldīšanā un apstākļu ietekmēšanā ir humora izjūta. Reiz dižais Bomaršajs atzīmēja: "Ja es par visu nesmējos, man visu laiku būtu jāraud." Kāpēc gan neizmantot šo laimīgas eksistences formulu? Galu galā cilvēku, kuram ir šāds "ierocis", ir gandrīz neiespējami aizskart un nelīdzsvarot. Izturieties pret sevi un cilvēkiem ar laipnu ironiju, un tad jūs varēsit izvairīties no nevajadzīgas drāmas dzīvē un attiecībās. Vienu no maniem draugiem nodevīgi pameta jauns vīrietis. Kad es sāku viņai izteikt līdzjūtību, viņa izteica domu, ka viņš, iespējams, nevar izturēt viņas dziedāšanu vannā, jo viņai nav dzirdes. Esmu pārliecināts, ka viņa ilgi nebūs viena. Turklāt humors ir labākais veids, kā atrisināt konfliktus. Spēja pasmieties par sevi un saviem trūkumiem neitralizē visus uzbrukumus jūsu virzienā. Un spēja sniegt negaidītu un asprātīgu atbildi vai pat padarīt likumpārkāpēju smieklīgā veidā pilnībā samazinās tos, kuri vēlas nonākt konfliktā ar jums. Tiesa, asprātībai jābūt stingri dozētai, lai neradītu sev ienaidniekus. Ļaunu vārdu joprojām var piedot, bet izsmieklu - nekad.

Pārliecinātai sievietei nav jāceļ balss, lai ievietotu pretinieku viņa vietā.

Nebaidieties no saviem trūkumiem

Skatoties uz sevi spogulī, jūs nejūtaties vislabāk. Tas tā nav, tur nav tas pats, un rodas jautājums, kā ar to visu sadzīvot. Satriecošs izskats, protams, ievērojami atvieglo dzīvi, taču tas nekādā gadījumā nav veiksmes garantija. Lai tam noticētu, nepieciešams zināms laiks. Dažiem izdodas pārveidot sevi augšup un lejup, pirms viņi saprot, ka otrā no viņiem Marlēna Dītriha nekādā gadījumā nedarbosies. Vēlme būt skaistai ir raksturīga sieviešu gēniem, un tikai daži no mums ir 100% apmierināti ar savu izskatu. Bet nekur nevar aizbraukt, jāoperē ar pieejamo. Un tas, kas ir pieejams, ne vienmēr atbilst vēlamajiem standartiem. Jūs, protams, varat norakstīt visas savas dzīves neveiksmes uz šo faktu un pēc tam mierīgi atpūsties uz savas maksātnespējas lauriem. Bet tas, kas tik nežēlīgi atspoguļojas spogulī, esi tieši tu, cita nebūs. Mēģiniet koncentrēties uz pozitīvo. Galu galā, ja jūs neapmierina kāju garums, vismaz priecājieties, ka tās vispār pastāv, bez tām būtu daudz sliktāk.

Pašpārliecināta sieviete vienmēr vadās pēc nopelniem, pie kuriem viņa ietver arī savus trūkumus.

Paliec pats

Cik reizes dzīvē tu pazaudē sevi. Zem priekšnieka skatiena, maiga vīrieša skatiena vai drauga lūdzoša žesta. Cik bieži jūs atsakāties no savām interesēm, principiem, vēlmēm, lai neapvainotos, nekaitētu un, pats galvenais, atstātu iespaidu. Un tas viss tāpēc, ka jūs ļoti baidāties pievilt citus. Cik labi, viņi par jums domās slikti, bet jūs patiešām vēlaties izskatīties labāk, nekā patiesībā esat. Nesteidzieties mainīt savus uzskatus, lai iepriecinātu pirmo atnācēju, pat ja šim “pretimnācējam” ir rudzupuķu zilas acis, spēcīgas gribas zods un līdz spīdumam noslīpētas kurpes. Sievietei ir ļoti grūti pretoties vīriešu cerībām. Viņš vēlas redzēt jūs kā gaišus, atvieglotus smieklus, un jūs darāt visu iespējamo, lai "izliktos par prieku", lai gan patiesībā jūs esat daudz tuvāk romantiskām skumjām un zināmai nekaunībai. Tāpēc varbūt otrais variants viņam patiks daudz vairāk. Un ja nē, tad agrāk vai vēlāk jums joprojām būs jānoņem maskas, un ar savu izlikšanos jūs tikai aizkavēsit atteikšanos. Vai tad ir vērts tik ļoti censties? Atzīstiet sevi kā vērtīgu sevī, pat ja kādam tas nepatīk.

Pārliecināta sieviete neskatās apkārt, gaidot uzslavu un apstiprinājumu.

Ieguvis pašapziņu, tu mainīsi savu dzīvi līdz nepazīšanai. No tā pazudīs nemanāmi vājums, gļēvums un mešana. Savukārt jūs atradīsit mieru, cieņu un harmoniju. Piekrītu, ļoti izdevīga apmaiņa!