Kā aizmirst bijušo un atrast jaunu mīlestību

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Cienīgi un pēc iespējas īsākā laikā izdzīvot plaisa nav viegls uzdevums! Tikai patiešām spēcīgas, drosmīgas un pašpārliecinātas sievietes var atkal noticēt sev un mīlēt un uzdrīkstēties jaunām attiecībām. Mūsu padoms palīdzēs jums atbrīvoties no šaubām un kompleksiem, līdz beigām "izdzīvot" nepatīkamu situāciju un noskaņoties uz pozitīvo.

Tātad, izvēle nav jūsu labā. Nav nozīmes tam, vai vainīga ir cita sieviete, tavs "šķebinošais" raksturs, viņa vēlme kļūt neatkarīgākam un iesaistīties pašattīstībā vai citos apstākļos - ir acīmredzams, ka tu vairs neesi ceļā. Ar prātu jūs noteikti saprotat, ka dzīve nav beigusies, bet sirdij ar to ir grūtāk, dažreiz šķiet, ka tā vienkārši plīsīs no sāpēm. Diez vai ir vērts teikt, ka, visticamāk, paies vairāk nekā viens mēnesis, pirms jūs "atgriezīsieties pienākumos", un vēl jo vairāk jūs būsit gatavs jaunām attiecībām. Pirmkārt, ir vērts parūpēties par to, kā "dziedēt" sirds brūces, atvieglot garīgās sāpes un pamazām atgriezt savu dzīvi ierastajā ritmā, bet jau vienu reizi bez sava vīrieša.

Rehabilitācijas kurss

Jūs jau esat pavadījis vairāk nekā vienu nakti bez miega, noslīcinājāt savu gultu asarās un atcerējāties labākos laikus savā skaistajā mīlas stāstā vēl nesen. Ir pienācis laiks koncentrēties uz iecerētajām darbībām - tām, kas varētu veicināt, ja ne jūsu pilnvērtīgu "formas atgūšanu", tad vismaz izstāšanos no "pirmā šoka" stāvokļa, kuru ir ļoti nevēlami ilgi aizkavēt laiks. Ko darīt, lai mazinātu situāciju un novērtētu to ar prātīgu skatienu?

Meklējiet atbalstu - tagad jums ir ārkārtīgi svarīgi verbālā veidā "izliet" savas sāpes un ir vairāki cilvēki, kas varētu jūs pacietīgi uzklausīt. Šis punkts ir īpaši svarīgs pirmajās 5-7 dienās pēc notikušā, kad esat pilnībā emociju varā, galvā ir daudz jautājumu no kategorijas "Kā viņš varēja?" un "Kāpēc?", un saprātīgi argumenti jums ir pilnīgi sveši. Draugi un radinieki var jūs atbalstīt - visi tie, kas par jums rūpējas un var uzticēties. Dažos gadījumos, kad jums liekas, ka pats nevarat tikt galā ar situāciju, ir jēga konsultēties ar psihologu.

Koncentrējieties uz plusi - jums ir reāla iespēja dzīvot tā, kā jums patīk, neapgrūtinot sevi ar nepieciešamību saskaņoties ar savu partneri, saskaņot ar viņu savus lēmumus un meklēt kompromisus. Varbūt jūs vienmēr esat sapņojis emigrēt, un jūsu bijušais izvēlētais nebija gatavs tik nopietnam solim, domāja par "ziemošanu" Āzijā, kamēr viņu "turēja" darbs, un viņa stulbuma dēļ nācās atteikties no dejām. greizsirdība? Elpojiet dziļi un izbaudiet jaunās iespējas!

Mainiet savu apkārtni - tas palīdzēs abstrahēties no situācijas "traģēdijas" un sākt sakārtot domas. Tajā pašā laikā, jo spilgtākas ir šīs izmaiņas, jo labāk - piemēram, pat īss ārzemju ceļojums ievērojami samazinās depresijas attīstības risku, un pozitīvie iespaidi daļēji aizēnos negatīvo pieredzi. Ja budžetā nav iekļauti "romiešu svētki", nekautrējieties! Tuvumā esošā sanatorija un bēdīgi slavenais atpūtas centrs, no kura var aizbēgt, pat 2-3 dienas, dos vienlīdz labus rezultātus. Un neaizmirstiet pacietīgu pavadoni - ar lielu varbūtības pakāpi jūs joprojām būsiet pakļauti ilgstošai notiekošā “berzēšanai”.

Atlaidiet savas emocijas - pretējā gadījumā jums tiek garantētas problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu un nervu darbības traucējumi. Jūs noteikti esat iepazinies ar šīm sāpīgajām sāpēm saules pinuma zonā, par kurām saka - "dvēsele sāp". Nemēģiniet to izturēt, tas ir skaidrs signāls, ka sāpēm nepieciešama izeja. Psihologi iesaka atbrīvoties no pieredzes šādā veidā: dziedājot, dejojot vai gleznojot. Tas nemaz nav jādara profesionāli: dziedāšanas gadījumā tas var būt īsts sirds sauciens, ar zīmējumu - primitīvs blāķis ar pirkstu. Svarīgi ir tikai tas, ka šīm metodēm ir pozitīva ietekme un tās palīdz stabilizēt jūsu stāvokli. Vēl viens zinātniski pierādīts fakts ir tas, ka dziļā depresija vienmēr tiks apieta, ja jūs staigāsit garos pastaigas visgrūtākajos dzīves periodos. Tikai kādi 5 km dienā, un izturība un stiprie nervi kļūs par jūsu īpašumu!

Rūpējieties par savu prātu un ķermeni - visticamāk, jūs jau esat apsteidzis "pašpārmetumu posmu" vai arī tas drīzumā notiks. Kad šķiet, ka esat pieļāvis daudz nepiedodamu kļūdu, un jūs un tikai jūs esat vainīgi notikušajā. Ticiet man, tā nav taisnība! Un tas, ka jūs nomāc šādas domas, ir pilnīgi normāli. Tas tikai norāda, ka "rehabilitācijas" process notiek, pārejot no vienas dabiskās fāzes uz otru, tikai tuvinot jūs "neatgriešanās punktam", pēc kura jūs būsit pilnīgi vienāds. Jums vienkārši jābūt pacietīgam! Pa to laiku jums ir jāveic nepieciešamie pasākumi, lai nosliece uz mazohismu nepārsniegtu jūsu būtību un nedzītu jūsu jau tā izsmelto apziņu strupceļā. Un vispirms mēs runājam par fiziskās relaksācijas nepieciešamību. Šim nolūkam masāža ir ideāla - tikai pāris sesijas nedēļā sniegs jums nepieciešamo relaksācijas daudzumu. Lai nepareizās domas nenonāktu pie pildspalvas, aizņemiet galvu ar noderīgu lasīšanu - mūsu gadījumā “noderēs 7 īsti stāsti. Kā pārdzīvot šķiršanos "Andrejs Kurpatovs," Sievietes, kas pārāk mīl "Robins Norvuds," Labas meitenes dodas uz debesīm, bet sliktās - kurp vēlas, vai Kāpēc paklausība nesniedz laimi "Ute Erhardt. Varbūt, izlasot šīs grāmatas, jūs savādāk paskatīsities uz notikušo, izdarīsit noteiktus secinājumus, sapratīsit savu neizdarību vai, gluži pretēji, atviegloti nopūtīsieties, saprotot, ka attiecību pārtraukšana ir labākā izeja jums abiem.

Atkal iemīlēt sevi - iespējams, tagad jūsu pašcieņa ir nulles līmenī, jūs piedzīvojat smagu stresu, neticat vīriešiem un mīlestībai kopumā. Iespējams, ka jūs pat esat zvērējis dzemdēt bērnus, apprecēties, jums riebjas sekss un esat gatavs uzņemties klostera solījumus. Tomēr tās visas ir pagaidu parādības, kuras patiešām ir vērts darīt - atbrīvoties no kompleksiem un atcerēties, cik daudz priekšrocību jums ir. Kā to var panākt? Vispirms ļaujiet sev nelielus priekus: iegādājieties ziedus, dodieties uz restorānu vai filmu, mainiet matu krāsu un, visbeidzot, apmeklējiet kosmetologu, pierakstieties sporta zālē, veiciet manikīru, iegādājieties tieši tos svārkus, par kuriem esat sapņojis tik ilgi un uzdāvini sev biļeti uz iecienītākā mākslinieka koncertu. Otrkārt, neizvairies no vīriešiem - neviens tevi nespiež uzsākt jaunas attiecības "tieši šeit un tagad", taču nevajadzētu tos pilnībā ignorēt. Nevilcinieties lūgt viņiem palīdzību, nebaidieties apmainīties ar pāris neveiksmīgām frāzēm vai jokiem - jūs būsiet pārsteigti, cik daudz vīriešu viegli sazinās un patiks sazināties ar jums. Ticiet man, tas ir labākais veids, kā celt pašcieņu un pašvērtējumu. Treškārt, pārtrauciet savu interešu aizskaršanu bērnu, draugu un vecāku dēļ - respektējiet savas vēlmes un centienus, iemācieties tās izvirzīt priekšplānā, neatskatoties uz citu cilvēku viedokli un iespējamo neuzticību.

Atgriezties - mums ir tendence skumt, ka mīlestība ir pagājusi, un bieži vien nespējam saprātīgi novērtēt zaudētās attiecības, vai tās bija tik labas? Vai jūsu asaras ir tā vērts? Protams, pirmajās 10-15 dienās pēc tam, kad viss ir beidzies, jūs principā nespējat adekvāti novērtēt situāciju - sievietes psihes specifikas dēļ. Tomēr pēc 1-2 nedēļām pēc "traģēdijas" jau pastāv reālas iespējas "atvērt acis plašāk" un ieraudzīt attiecību patieso būtību un to acīmredzamos trūkumus, kas vistiešākajā veidā liedza būt laimīgam. Ir pienācis laiks padomāt par to, ka, iespējams, pats Dievs pavēlēja tavām ciešanām izbeigt un sākt jaunu dzīvi.

Viņš ir svešinieks, viņš ir svešs, viņš ir slikts

Visas sievietes dvēseles mokas un skriešanās, ar cilvēces skaistajai pusei raksturīgo mainīgumu, ir labi nodotas dziesmas tekstā, ko pirms daudziem gadiem izpildīja grupa "Viesi no nākotnes". Vai atceraties šīs rindas: “Viņš ir svešinieks, viņš ir svešinieks, viņš ir slikts! Nesaki neko, viņš ir labākais, kas ar mani noticis”? Apskatāmās situācijas kontekstā es ierosinu koncentrēties uz dziesmas fragmenta pirmo daļu - tieši visu partnera trūkumu atdzimšana atmiņā un pašhipnoze, ka viņš tiešām nav tik labs kā jūs bija tieksme ilgi domāt, kas var novest pie saprāta un atgriezties realitātē. Raksti dziļi atmiņā - esi drošs, viņa ar prieku atgriezīs tevi vismaz pāris nepatīkamās situācijās, kurās kādreiz mīļotais vīrietis izskatījās tālu no labākā. Lūk, ko mūsu lasītāji "izraka":

“Mans bijušais vīrs, kura dēļ es, stulba, starp citu, cietu ne mazāk kā divus gadus, pie galda izturējās pretīgi. Teiksim, atvainojiet, atraugas viņam bija ieradums, un pārtikas uzsūkšanās viņa izpildījumā ir tikai pretīgs skats. Tik ļoti, ka pat vilcinos iedziļināties detaļās! Un šie pastāvīgie taukainie traipi uz biksēm un krekla - šausmas! Cik atceros, es nodrebēšu! (Olga, 35 gadi)

“Antons (mans bijušais) bija visneuzmanīgākā persona, kādu esmu satikusi savā dzīvē. Dāsns, gudrs, daudzsološs! Viņš mani izmeta par jaunu, jaunu darbinieku, kurš ieradās viņu birojā. Viens prieks - ļaujiet viņai tagad savākt netīrās zeķes un … biksītes, kuras viņš bez vilcināšanās izmet pa dzīvokli”(Marianna, 30 gadi).

“Mans bijušais dzīvesbiedrs (kurš, starp citu, ieņem labu vietu labi pazīstamā uzņēmumā) pēc piecām minūtēm ir pilnīgi nespējīgs dzert. Papildus tam, ka “tikšanās” ar kolēģiem vienmēr beidzās ar alkoholisko dzērienu dzeršanu, un mājās to pavadīja labi zināmi dabas procesi, tiklīdz viņš sāka piedzerties, pirms stundas viņa inteliģentā seja ieguva dumjāko izteiksmi - uz vājāko multfilmu varoņu skaudību! Tagad es skatos uz vecām fotogrāfijām un smejos, bet tad tas nebija smiekli un aizvainojoši! (Yana, 37 gadi)

Aktīvi meklē

Tātad, pēc tam, kad esat izsaucis riebumu pret savu bijušo vīru, kurš pret jums izturējās tālu no cienīga rakstura, varat tuvāk aplūkot citus, daudz pievilcīgākos pretējā dzimuma pārstāvjus. Kur tos meklēt un ko darīt, lai ievērojami palielinātu iespējas iegūt jaunas paziņas?

Interesantas sievietes - interesanti vīrieši … Mēs visi lieliski saprotam, ka dzīve nav pasaka, un vīrieši nebrauc mājās ar baltu zirgu, meklējot to, kuram derēs kristāla kurpes. Jo plašāks interešu loks un aktīvāks dzīvesveids, jo lielāka iespēja satikt patiesi interesantu un daudzpusīgu partneri. Apmeklējiet izstādes, restorānus, karaoke bārus, boulinga klubus un citas izklaides vietas - nevilcinieties, arī cilvēkiem ar nopietniem nodomiem un gatavību uzņemties atbildību patīk atpūsties.

Reģistrējieties iepazīšanās vietnēs - Internets burtiski ir pilns ar patiesiem stāstiem par tiem, kuri savu mīlestību atrada tīmeklī. Tajā pašā laikā diezgan bieži partijas sastopas ar patiešām apskaužamām. Nenonieciniet virtuālās paziņas un atbrīvojieties no aizspriedumiem. Dodieties uz fotostudiju, lai iegūtu kvalitatīvas bildes! Un nekādu fotošopu!

Savienojiet savas draudzenes - neviens tevi neliek uzmācīgi "bildināt", kā tas bija pieņemts viduslaikos. Bet kāpēc liegt sev patīkamu vakaru, uz kuru tevi uzaicināja draugs, zinot, ka tas notiks neprecēta un interesanta vīrieša sabiedrībā?

Izmēģiniet ātro iepazīšanos - šī jaunā tendence ievērojami ietaupīs jūsu laiku un ļaus jums koncentrēties tikai uz jums interesējošiem kandidātiem. Turklāt jautājums “patīk / nepatīk” pazudīs pats no sevis - nav nekādu izredžu nokļūt otrajā randiņā ar cilvēku, kuru tu “neuzķēries”, lai arī cik viņš tev patiktu. Šie ir noteikumi!

Kļūsti par aktīvu tīmekļa lietotāju - jūs pat nevarat iedomāties, cik daudz laulību tika izveidotas, pateicoties “sēdēšanai” dažādos tematiskos forumos (varbūt jūs esat dedzīga auto dāma, jums patīk fotogrāfija vai interjera dizains), emuāru veidošana pēc interesēm, “tiešraides žurnāli” un publicēšana seksīgas fotogrāfijas sociālajos tīklos. Un cik daudz priekšrocību ir kopīgām interesēm - jūs noteikti nekļūdīsities!

Vai viņš vēlas atgriezties?

Vai jūs zināt statistiku, saskaņā ar kuru vairāk nekā puse vīriešu, kuri pārtrauc attiecības pēc savas iniciatīvas, ar laiku vēlas tās atjaunot? Kā saka tauta, īsta "čuka" nevainojami darbojas spēcīgai cilvēces pusei - tiklīdz izveidojat savu dzīvi bez tās, iegūstat interesantas paziņas, vaļaspriekus un dzīve, kā saka, rit pilnā sparā - pirmā ir tieši tur, lai uz tīras baltas lapas ievietotu blotu. Pirms dažiem mēnešiem jūs to tik ļoti gaidījāt, meklējāt sava pārpratuma iemeslus, attaisnojāt viņa nepieklājīgo rīcību un izkopjāt savus kompleksus, bet laiks ir dziedinājis brūces, un šķiet, ka jūs nemaz neesat gatavs atgriezties uz “laimīgo” dzīvi, kuru viņš vairāk nekā jebkad ir gatavs jums nodrošināt. Un tagad viņš ir gatavs citam bērnam, pārceļoties uz citu pilsētu, atrada ienesīgāku darbu un dosies uz citām "indulgencēm" no viņa puses, un galu galā viņa neelastība reiz kļuva par vienu no klupšanas akmeņiem starp jums, no kā neizpratnes siena ar laiku auga … Vai viss iepriekš aprakstītais šķiet fantāzija? Mēs jums apliecinām, esiet gatavi tam, ka jūsu gadījumā tas var notikt - pārāk liels, saskaņā ar pētījumu, varbūtība, ka gabals attīstīsies tieši šajā scenārijā.

Bet vai jums to vienkārši vajag? Protams, tikai jums ir tiesības atbildēt uz šo jautājumu. Neskatoties uz to, tā pati statistika ir nerimstoša - lielākajai daļai sieviešu “pazudušā” vīra atgriešanās bieži notiek tad, kad tas ir ne tikai vēlu, bet vairs nav nepieciešams. Esi laimīgs!