10 jautājumi sev, kas var mainīt jūsu dzīvi

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vai 2017. gadā nolēmāt radikāli mainīt savu dzīvi? Lai gūtu panākumus karjerā, iesaistītos pašizglītībā, pārstātu pildīt galvu ar negatīvismu un kļūtu pievilcīgāks?

Pirms rīkoties, uzdodiet sev dažus jautājumus. Ar viņu palīdzību jūs sapratīsit, kas jums patiešām ir vajadzīgs, un kas ir tikai sabiedrības kaprīze un stereotipi.

123 RF / Vadims Georgijevs

1. "Par ko es šobrīd varu sevi slavēt?"

Mēģinot uzlabot savu dzīvi, mēs bieži nodarbojamies ar pašpārmetumiem, nevis apzināmies savas stiprās puses. Tas nav efektīvs. Tikai ticot sev, jūs varat uzstādīt pareizos mērķus un izvēlēties labākos veidus, kā tos sasniegt. Labāk nekļūs no tā, ka tu izpūsti savu potenciālu gabalos. Tāpēc tagad padomājiet, par ko jūs varat sevi slavēt? Iedvesmots cilvēks ir spējīgs uz reāliem varoņdarbiem, ko nevar teikt par kādu, kurš ir “nomākts”.

2. "Vai es daru to, kas man patīk?"

Jautājums attiecas uz profesionālo jomu. Vai tiešām darāt to, kas padara jūs laimīgāku, aizrauj, palīdz attīstīties un pilnveidoties?

123 RF / racorn

Vai arī tu ej strādāt tikai tāpēc, lai nepaliktu bez naudas? Protams, situācijas ir dažādas, bet, ja tagad viss šķiet kārtībā (ledusskapī ir ēdiens, un virs jumta ir jumts), bet strādājiet tikai nomācoši un kairinoši, ir pienācis laiks padomāt par savu patieso mērķi. Iespējams, pilnīgai laimei tev pietrūkst tikai tā, kas tev patīk.

3. "Kāpēc man ir tik svarīgi, ko viņi par mani domā?"

Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz iespēju jūs atņemat sev, baidoties no nosodījuma no ārpuses? Tūkstoš. Cenšoties būt labs visiem, jūs izrādāties slikts sev.

123RF / Īans Allendens

Runājiet ar sevi ļoti godīgi, uzziniet, kāpēc jūs tik ļoti uztraucaties par to, ko domā radinieki, draugi, kolēģi, kaimiņi? Varbūt viss velkas no bērnības: tiekšanās pēc pieciniekiem, vēlme izpatikt un pelnīt vecāku mīlestību. Lai iekšējā dialoga rezultāts būtu apziņa, ka iemesli, lai kādi tie būtu, ir pagātnē. Un jūs dzīvojat šeit un tagad.

4. "Kāpēc es sazinos ar tiem, kas man ir nepatīkami?"

Mēs nerunājam par priekšnieku, saziņā ar kuru jums jāuztur pakļautība. Mēs runājam par tiem draugiem un draudzenēm, kuru sabiedrībā jums ir neērti, bet nez kāpēc jūs ar viņiem labprātīgi sazināties. Šāda "draudzība" (drīzāk atkarība) nepadara jūs laimīgāku, pēc tikšanās jūs atgriežaties mājās emocionāli sagrauta, ar jaunu kompleksu komplektu. Padomā, kāpēc tev tas ir vajadzīgs? Atbilde palīdzēs jums saprast, kas jums patiešām ir vajadzīgs un kurš tikai velk uz leju.

5. "Vai es esmu vesels?"

Jā, tas ir tik vienkārši. Jautājums šķiet triviāls, bet ļoti svarīgs. Fakts ir tāds, ka veselība (fiziskā un psiholoģiskā) ir visa pamatā. Mūsu senči daudz zināja, kad teica, ka vesels ķermenis ir vesels prāts.

123 RF / Pāvels Kibenko

Atbildiet sev godīgi, vai jums tiešām nav veselības problēmu vai jūs vienkārši baidāties doties pie ārsta? Ja kaut kas joprojām uztraucas, bet jūs cerat, ka "tas pāries pats no sevis", iesakām pārdomāt savu attieksmi pret šo jautājumu. Nedaudz vairāk rūpēties par sevi - un dzīve kļūs daudz vieglāka un patīkamāka.

6. "Vai es esmu saudzīgs pret savu apkārtni?"

Radinieki, mīļie, draugi - viņi ir tie, kas ir tur, kad dzīve uzmeta vēl vienu citronu. Un pat tad, ja tas izklausās banāli, nav lielākas bagātības par tuviem cilvēkiem, ar kuriem jūs varat dalīties savā intīmākajā.

Atbildiet uz jautājumu - vai esat uzmanīgs pret apkārtējiem? Vai jūs dažreiz esat savtīgs un rupjš?

Protams, mēs visi neesam bez grēka, bet, ja tagad jūs saprotat, ka neesat zvanījis savam tuvam draugam ļoti ilgu laiku, tad ir pienācis laiks uzzināt, kā viņai klājas. Dodot, jūs saņemat daudz vairāk pretī.

123 RF / Andors Bujdoso

7. "Kādas ir manas šodienas darbības sekas?"

Visam ir iemesls, un visam ir arī sekas. Ja šodien regulāri ēdat ātrās ēdināšanas rullīšus un mazgājat tos ar kolu, nebrīnieties par lieko svaru un veselības problēmām pāris mēnešu laikā.

Ja tagad labprātāk skatāties uz kaķiem un ķēmiem internetā, tā vietā, lai lasītu rakstus un grāmatas par pašattīstību, neizlikties, ka nesaprotat, kāpēc vairākus gadus neesat pārvietojušies pa karjeras kāpnēm. Jūsu ieradumi šodien padara jūsu rītdienu.

123 RF / Jevgeņijs Atamaņenko

8. "Vai tiešām nevaru?"

Amerikāņu rakstnieks Dens Brauns sacīja: “Viss ir iespējams. Neiespējamais prasa vairāk laika."

Šī frāze ir izplatījusies sociālajos tīklos, un gandrīz visi to jau zina. Viņi zina, bet nez kāpēc neatsaucas uz sevi. Patiesībā Braunam ir taisnība: jūs varat darīt daudz vairāk, nekā domājat. Ja sapnis jums šķiet nesasniedzams, pajautājiet sev, kāpēc? Smadzenes sniegs simtiem iemeslu, bet katram no tiem būs savs pretarguments, un jūs būsiet pārsteigti - patiesībā jūs esat spējīgs uz daudz vairāk, nekā domājat.

9. "Vai tas mani padarīs laimīgāku?"

Vai tiešām vēlaties sasniegt visu, ko ievietojat gada mērķu sarakstā? Mācīties franču valodu, iziet baristu kursus, zaudēt 10 kg un apprecēties?

123 RF / Valērijs Kačajevs

Vai tās ir jūsu vēlmes vai padoms no mammas-meitenes-draugiem-kolēģiem?

Ieklausieties sevī un padomājiet, kas notiks, ja šī vai tā vēlme nepiepildīsies. Ir labi? Tad varbūt vajadzētu krāt spēkus kaut kam patiešām svarīgam? Atstājiet sarakstā tikai to, kas jums patiešām nepieciešams, un nesmidziniet uz sīkumiem.

10. "Kāpēc tas darbojās toreiz, bet nedarbojas tagad?"

Protams, jūsu dzīvē jau ir bijuši brīži, kad jums izdevās savākties un mainīt apstākļus uz labo pusi. Pajautājiet sev, kas tad bija pārmaiņu katalizators? Kas jums palīdzēja pārvarēt grūtības un koncentrēties uz mērķu sasniegšanu? Pozitīvs piemērs, un vēl jo vairāk jūsu, ir labākais motivētājs. Ja jums izdevās vienreiz, tas izdosies tagad.