Satura rādītājs:

Ātru vakariņu pagatavošana ar vienkāršiem ēdieniem
Ātru vakariņu pagatavošana ar vienkāršiem ēdieniem

Video: Ātru vakariņu pagatavošana ar vienkāršiem ēdieniem

Video: Ātru vakariņu pagatavošana ar vienkāršiem ēdieniem
Video: Neticami garšīga un vienkārša recepte ar ātru malto gaļu 2024, Maijs
Anonim
Image
Image
  • Kategorija:

    karstāks

  • Gatavošanas laiks:

    1 stunda

Sastāvdaļas

  • makaroni
  • šķiņķis
  • piens
  • olas
  • siers
  • ķiploki
  • kurkuma
  • garšvielas
  • dārzeņu eļļa

Mūsu valstī vakariņas ir galvenā maltīte, un dažreiz to gatavošanai absolūti nav laika. Šādā situācijā saimnieci glābj pusfabrikāti. Bet vai tiešām šādas vakariņas ir iespējams saukt par garšīgām un vēl noderīgākām, protams, nē.

Tāpēc ir vērts veltīt nedaudz laika, lai meklētu receptes ar fotogrāfijām, kas ļaus saputot gardus ēdienus visai ģimenei pat no vienkāršākajiem produktiem.

Image
Image

Ātras vienkāršu ēdienu vakariņas cepeškrāsnī

Daudziem vakariņu gatavošana ir garlaicīgs process, īpaši pēc smagas darba dienas. Bet, pateicoties vienkāršo ēdienu daudzveidīgajām receptēm, jūs varat ātri pabarot ģimeni ar pilnām un gardām vakariņām.

Image
Image

Sulīga pica 5 minūtēs

Kad jums negribas gatavot, mēs sakuļam vakariņas, izmantojot vienkāršas receptes. Tas izrādīsies ļoti ātri un garšīgi.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • cukini - 1 gab.;
  • siers - 100 g gabals;
  • cepta gaļa - 100-150 g;
  • tomāti - 2 gab.;
  • augstākās kvalitātes milti - 3 gab.;
  • cepamais pulveris - 1 mazs maisiņš;
  • olīvas - 10 gab.;
  • skābs krējums - 2 ēdamkarotes;
  • ola;
  • sāls - šķipsniņš.
Image
Image

Sagatavošana:

Rupji berzējiet un sāliet cukīni. Mēs atstājam 10 minūtes, lai ievilktos. Izspiediet un noteciniet izdalīto sulu

Image
Image

Pievieno skābo krējumu, olu, cepamo pulveri un izsijātus miltus. Samaisiet, lai izveidotu ķirbju mīklu

Image
Image

Ielejiet to viegli ieeļļotā pannā. Cepiet vienu pusi līdz zeltaini brūnai un apgrieziet otrādi

Image
Image
Image
Image

Mēs izklājam skaisti sasmalcinātu ēdienu, pārklājam ar sieru un apcepam zem vāka 5 minūtes zemā siltumā

Image
Image

Ja siers nav sāļš, pievienojiet pannā sāli pēc garšas. Mēs aizstājam gaļu ar jebkuru desu, kūpinātu gaļu, izmantojot to, kas ir mājās.

Image
Image
Image
Image

Gaļas olu pankūkas

Tūlītējas un ļoti vieglas ātrās receptes vakariņas, kas pagatavotas no vienkāršām sastāvdaļām, būs garšīgas un patiks visiem ģimenes locekļiem.

Sastāvdaļas:

  • vistas olas - 5 gab.;
  • gaļa vai desa - 100 g;
  • tomāti - 3 gab.;
  • Krievu siers - 100 g;
  • garšvielas, sāls.
Image
Image

Sagatavošana:

Olai pievieno sāli un sakuļ. Virsū liek gaļu, sasmalcinātus tomātus un sieru

Image
Image

Mēs iesaiņojam pankūku aploksnē, izmantojot lāpstiņas

Image
Image
Image
Image
  • Mēs darām to pašu ar pārējām sastāvdaļām un pasniedzam ar iecienītākajiem garšaugiem.
  • Ja vēlaties padarīt ātras vakariņas mazāk vieglas, mēs pēc saviem ieskatiem mainām recepti, papildinot to ar vienkāršu produktu sarakstu, kas ir pie rokas.
Image
Image

Nereāli gardas gaļas vakariņas

Kad nav laika mīklas mīcīšanai un kaut kā sarežģīta pagatavošanai, pēc vienkāršiem produktiem pagatavojam ātras vakariņas.

Sastāvdaļas:

  • vistas fileja - 1 gab.;
  • sīpoli un paprika - 1 gab.;
  • šampinjonu sēnes - 5 gab.;
  • funchose - 2 šķeteres;
  • Teriyaki mērce - 1 iepakojums;
  • auksti spiesta saulespuķu eļļa.
Image
Image

Sagatavošana:

  • Sildiet eļļu uz mērenas uguns.
  • Vistu sagrieziet plānās sloksnēs un nosūtiet uz pannu un pievienojiet pusgredzenos sagrieztu sīpolu. Mēs sajaucam.
Image
Image

Ātri sagrieziet sēnes un papriku šķēlītēs. Griežot visu liek slāņos uz gaļas un vāra uz lēnas uguns, maisot ar lāpstiņu

Image
Image
  • Mēs tvaicējam funchose ar verdošu ūdeni.
  • Kad viss šķidrums ir iztvaikojis no pannas, pievienojiet mērci, samaisiet un izslēdziet degli.
Image
Image

Mēs izmetam korejiešu makaronus caurdurī un kārtojam uz šķīvjiem. Mēs papildinām ar dārzeņu yummy ar gaļu no pannas

Visas sastāvdaļas ir viegli atrast pat mazos veikalos, jo tās šobrīd ir pieejamas publiski.

Image
Image

Sātīgas vakariņas ar makaroniem un šķiņķi

Ne katra mājsaimniece mīl gatavot, viņiem ir vieglāk pasūtīt picu vai iegādāties gatavas vakariņas ēdiena gatavošanā. Tas, protams, ir vienkārši un ātri, taču dažreiz ir vērts palutināt mājsaimniecības ar mājās gatavotu ēdienu, jo īpaši tāpēc, ka šodien ir pieejamas dažādas ātrās receptes, pateicoties kurām jūs varat pagatavot gardas un sātīgas vakariņas pat no vienkāršākajiem produktiem.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 250 g makaronu;
  • 250 g šķiņķa;
  • 300 ml piena;
  • 2 olas;
  • 150 g siera;
  • ½ tējk žāvēti ķiploki;
  • 1 tējk kurkuma;
  • sāls, piparu maisījums;
  • dārzeņu eļļa.

Sagatavošana:

Mēs ņemam jebkādus makaronus, šķiņķi, ko sagriežam sloksnēs vai kubiņos, un veidojam, ieziežam ar eļļu un izklājam sastāvdaļas

Image
Image

Ielejiet piena dzērienu bļodā, ielejiet olas, pievienojiet visas garšvielas, labi samaisiet

Image
Image

Ielejiet sastāvdaļas ar iegūto maisījumu, visu apkaisa ar rīvētu sieru, pārklājiet ar foliju un ievietojiet cepeškrāsnī 40 minūtes, temperatūra 200 ° C

Image
Image
Image
Image
  • Pēc tam noņemiet foliju un pagatavojiet trauku vēl 15 minūtes līdz zeltaini brūnai.
  • Lai pagatavotu šādu ēdienu, nav nepieciešams izmantot tikai šķiņķi, var ņemt jebkuru desu, kā arī dārzeņus, vistu vai malto gaļu. Tikai tad, ja makaroni tiek cepti ar malto gaļu, tad tie vispirms jāsautē pannā, pievienojot sīpolus un garšvielas.
Image
Image

Vistas fileja cepeškrāsnī - vienkāršas un gardas vakariņas

No vienkāršiem produktiem jūs vienmēr varat ātri izdomāt vakariņas, kamēr tās būs garšīgas un veselīgas, ir receptes vistas filejas pagatavošanai cepeškrāsnī.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 700 g vistas filejas;
  • 2 sīpoli;
  • 2 ēdamk. l. majonēze;
  • 4 ēdamk. l. skābais krējums;
  • 200 g cieta siera;
  • 2 daiviņas ķiploku;
  • sāls, pipari, paprika, dilles pēc garšas;
  • dārzeņu eļļa.

Sagatavošana:

Mājputnu fileju sagriež mazos 5 mm biezos gabaliņos

Image
Image

Sīpolu sagrieziet ceturtdaļās

Image
Image

Bļodā ielieciet majonēzi ar skābo krējumu, pievienojiet sasmalcinātas pikanta dārzeņa šķēles, pievienojiet sāli, piparus un papriku, samaisiet

Image
Image

Mērcei pievieno rīvētu sieru, smalki sagrieztas dilles un visu vēlreiz samaisa

Image
Image
Image
Image

Eļļojiet veidnes malas un dibenu ar eļļu, vienmērīgā kārtā izklājiet vistas gaļas gabalus, sāli un piparus

Image
Image

Mēs pārklājam visu filejas virsmu ar mērci un izklājam sīpolu, ko arī nedaudz sālām un piparojam

Image
Image
  • Ja vēl ir palikusi gaļa, tad liec to virs sīpola, pārklāj arī ar mērci, pārklāj ar sīpolu un rīvētu sieru.
  • Mēs cepam trauku cepeškrāsnī 25-30 minūtes (temperatūra 190 ° C).
Image
Image

Tieši tik garšīgi, ātri un lēti jūs varat pagatavot gardu, veselīgu un neticami aromātisku ēdienu visai ģimenei vakariņās

Image
Image

Garšīgas un ātras zivju vakariņas cepeškrāsnī

Jūs vienmēr varat pagatavot ātras vakariņas no jebkuras zivis. Jums vienkārši jāņem jebkura zivju fileja un jācep cepeškrāsnī rīvmaizē. Zivis ir kraukšķīga no ārpuses, bet sulīga un maiga no iekšpuses.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 600 g zivju filejas;
  • 1 ēdamk. l. majonēze;
  • 1 tējk majorāns;
  • 1 tējk paprika;
  • ½ tējk žāvēti ķiploki;
  • sāls un pipari pēc garšas;
  • sausas maizes drupatas.
Image
Image

Sagatavošana:

Jebkuras zivs fileju noskalo ar ūdeni, nosusina, sagriež porcijās, apkaisa ar sāli un pipariem no abām pusēm

Image
Image

Ielieciet bļodā majonēzes mērci, pievienojiet žāvētus pikantos dārzeņus un majorānu, labi samaisiet

Image
Image
  • Sausas maizes drupatas sajauc ar papriku.
  • Apkaisiet katru zivju gabalu ar mērci, tad apkaisa ar rīvmaizi un ielieciet uz cepešpannas ar pergamentu, ielieciet cepeškrāsnī uz 20 minūtēm, temperatūra 190 ° C.
Image
Image

Cepta zivs šādā pannā izrādās ļoti garšīga, kraukšķīga un aromātiska. Garnīram jūs varat ātri pagatavot dārzeņu salātus vai kartupeļu biezeni

Image
Image

Ātras vakariņas lēnā plītī

Daudzas mājsaimnieces mīl gatavot ēdienus multivarkā, jo tas vienmēr ir garšīgs, un pats galvenais - ērts un ātrs. Pateicoties šādai brīnumierīcei, jūs varat ātri pagatavot vakariņas pat no vienkāršākajiem produktiem, kas neizžūs un nesadedzinās lēnā plītī.

Mūsdienās ir dažādas ēdienu receptes, kuras noteikti vajadzētu palutināt saviem mīļajiem ar šāda mājas asistenta palīdzību.

Image
Image

Kāposti ar malto gaļu un kartupeļiem

Multivarkers ir pārsteidzošs ar to, ka tajā varat pagatavot divus ēdienus vienlaikus, piemēram, pagatavot kotletes vai tvaicētu gaļu un vienlaikus pagatavot kartupeļus vai graudaugus sānu ēdienam. Vai arī jūs varat vienkārši sautēt parasto malto gaļu ar kartupeļiem un citiem dārzeņiem, izrādās garšīgi un mājas gaumē.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 450 g maltas gaļas;
  • 1 kg kāpostu;
  • 500 g kartupeļu;
  • 1 sīpols;
  • 1 burkāns;
  • 2 tomāti;
  • dārzeņu eļļa;
  • garšvielas pēc garšas.
Image
Image

Sagatavošana:

Ierīces bļodā ielejiet nedaudz eļļas, ielieciet malto gaļu, virsū ielejiet smalki sagrieztus sīpolus un uz smalkas rīves sasmalcinātus burkānus

Image
Image

Sagrieziet kāpostu un kartupeļu bumbuļus kubiņos, nosūtiet tos uz pārējām sastāvdaļām. Tālāk ielieciet apļos sagrieztus tomātus

Image
Image

Tagad pievienojiet sāli, piparus, jebkuras garšvielas pēc garšas, ielieciet 2 lauru lapas, visu rūpīgi samaisiet

Image
Image
  • Ierīcē izvēlieties programmu "Cepšana" un iestatiet laiku uz 1 stundu.
  • Pēc signāla jūs varat pasniegt pie galda garšīgu un ēstgribu izraisošu ēdienu.
Image
Image

Lēnā plītī kāpostus var pagatavot jebkādā veidā un ar dažādām sastāvdaļām. Īpaši garšīgi ir ēdieni no kāpostiem ar sēnēm, griķiem un rīsiem

Image
Image

Zivis tomātu mērcē

Multivarkā varat ātri un garšīgi pagatavot dažādus zivju ēdienus. Tātad zivis tomātu mērcē izrādās ļoti ēstgribu un var tikt pasniegtas ar jebkuru sānu ēdienu.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 1 kg zivju;
  • 1 sīpols;
  • 2 ēdamk. l. dārzeņu eļļa;
  • 3 ēdamk. l. Tomātu mērce;
  • ½ tējk sāls.

Sagatavošana:

  1. Receptei ir piemērota jebkura zivs, jūs pat varat ņemt parasto poloku, ko mājsaimnieces bieži izmanto ēdiena gatavošanai.
  2. Mēs notīrām zivis, noņemam visus nevajadzīgos un sagriežam mazos gabaliņos, sasmalcinām sīpolu ceturtdaļās.
  3. Ierīces bļodā ielejiet eļļu, ielieciet zivis, virsū apkaisa ar sīpoliem un sāli, pārlejiet ar tomātu mērci.
  4. Zivju gatavošana saskaņā ar programmu "Sautējums" 40 minūtes.
  5. Pēc signāla izņemam gardu zivi tomātu mērcē un pasniedzam pie galda. Vakariņas izrādīsies vieglas, ēstgribu un veselīgas, jo šāda ierīce ļauj sastāvdaļām saglabāt lielāko daļu savu derīgo īpašību.
Image
Image

Kartupeļu kastrolis ar desām un sieru

Vienkāršus ēdienus, piemēram, desas, kartupeļus un sieru, var saputot, lai pagatavotu dažādas maltītes. Protams, jūs varat vienkārši vārīt desas un apcept kartupeļus, taču labāk ir ņemt interesantākas receptes, piemēram, vakariņās pasniegt ēstgribu sacepumu, izmantojot lēno plīti.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 800 g kartupeļu;
  • 8 desas;
  • 8 šķēles kausēta siera;
  • 3 ēdamk. l. milti;
  • 2 vistas olas;
  • sāls, garšvielas.
Image
Image

Sagatavošana:

  1. Aptiniet katru desu ar siera šķēli un ielieciet uz šķīvja.
  2. Mēs berzējam nomizotu kartupeļu bumbuļus uz rupjas rīves, jūs varat ņemt rīvi korejiešu burkāniem.
  3. Rīvētajā dārzeņā iebraucam olas, pievienojam sāli un miltus, un, ja vēlaties, varat pievienot jebkuras garšvielas kartupeļiem, samaisiet.
  4. Ielieciet pusi kartupeļu mīklas ierīces eļļotajā bļodā, uzlieciet desas siera virsū, pārklājiet ar atlikušo kartupeļu masu.
  5. Mēs ieslēdzam ierīci režīmā "Cepšana" un iestatām laiku - 65 minūtes.
  6. Pēc signāla pagrieziet kastroli un pagatavojiet to tajā pašā režīmā vēl 20 minūtes.
  7. Šāda sautējuma recepte noteikti iepriecinās ikvienu mājsaimniecību un tās garšu un izskatu. Jūs varat pasniegt kastroli ar skābu krējumu.
Image
Image

Ekonomiskas vakariņas ar vienkāršiem ēdieniem - receptes

Pēdējā laikā pārtikas cenas strauji pieaug, tāpēc daudzas mājsaimnieces cenšas atrast receptes, kas ļaus pagatavot budžeta vakariņas no vienkāršiem produktiem. Par laimi, šodien šādiem ēdieniem ir daudz iespēju, kas nozīmē, ka katra mājsaimniece varēs saputot savai ģimenei garšīgu ēdienu.

Image
Image

Griķi ar sēnēm

Neskatoties uz gatavošanas vienkāršību, griķi ar sēnēm vienmēr izskatās garšīgi. Šādas lētas vienkāršu produktu vakariņas var saputot uz plīts, un ir arī receptes sautētiem griķiem ar sēnēm podos.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 500 g šampinjonu;
  • 150 g sīpolu;
  • 2 glāzes griķu;
  • 50 ml augu eļļas;
  • 1 tējk sāls.
Image
Image

Sagatavošana:

Sīpolus sagriež kubiņos vai pusgredzenos. Sēnes sagriež lielos kubiņos

Image
Image
Image
Image

Mēs uzliekam divas cepešpannas uz plīts, vienā sviestā, sautējam sīpolu 10 minūtes. Otrā - vispirms apcep sēnes bez eļļas, līdz mitrums pilnībā iztvaiko, tad pievieno eļļu un apcep sēnes vēl 5 minūtes

Image
Image
  • Ceptās sēnes novirzām uz sīpoliem, un to vietā mēs ielejam griķus, sālām graudaugus, ielej 4 glāzes ūdens un pēc vārīšanās mēs vārām 10 minūtes.
  • Mēs pārslēdzam griķus uz sēnēm un sīpoliem, samaisām, 2-3 minūtes turam ugunī, pēc tam izslēdzam apkuri, pārklājam ar vāku un ļaujam traukam brūvēt 10 minūtes.
Image
Image

Receptei varat pievienot dažādas garšvielas un garšvielas, tāpēc sēnes ļoti labi sader ar žāvētām dillēm, timiānu, oregano, ķimenēm un suneli apiņiem

Image
Image

Vistas kuņģi - garšīgi, ātri un budžets

Vistas blakusprodukti ir vairākas reizes lētāki nekā pati gaļa. Tiesa, ne visiem patīk no tiem gatavot ēdienus un tas ir pilnīgi veltīgi, jo no tik vienkāršiem produktiem var sakult vieglas un garšīgas vakariņas. Galvenais ir izvēlēties interesantas receptes un zināt, kā pareizi sagatavot šādu subproduktu.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 800 g vistas kuņģi;
  • 1 sīpols;
  • 1 burkāns;
  • Pēc stundas L. soda;
  • mājputnu garšvielas;
  • sāls un pipari pēc garšas;
  • 60 ml augu eļļas;
  • 2 glāzes ūdens;
  • Lauru lapa;
  • zaļumi sīpoli un pētersīļi.
Image
Image

Sagatavošana:

  1. Iepriekš uzkarsētā pannā ar sviestu ielieciet ceturtdaļās sagrieztu sīpolu un sasmalcinātus burkānus, apcepiet dārzeņus līdz zeltaini brūnai.
  2. Mēs ieliekam mazos gabaliņos sagrieztus vistas kuņģus ar dārzeņiem, apkaisa ar soda, samaisa un turpina cept 8-10 minūtes. Soda ir nepieciešama, lai paātrinātu gatavošanas procesu un padarītu kuņģi pārsteidzoši maigu.
  3. Tad pievieno mājputnu garšvielas, melnos piparus un sāli, ielej ūdeni, samaisa un stundu vāra zem vāka.
  4. Pēc laika beigām izslēdziet apkuri, pārkaisiet trauku ar sasmalcinātiem zaļumiem un pasniedziet.

Vistas subprodukti, kas pagatavoti pēc šīs receptes, izrādās ļoti mīksti un maigi. Kā piedevu jūs varat pasniegt kartupeļu biezeni, jebkuru graudaugu, makaronu vai vieglu dārzeņu salātus.

Image
Image

Prosa kotletes ar sieru un zaļumiem

Daudzas mājsaimnieces būs pārsteigtas, bet no parastas prosas var pagatavot gardas kotletes, kas ir labas gan karstas, gan siltas. Izrādās ļoti garšīgi, ja pasniedz prosa kotletes ar skābo krējumu un glāzi tomātu sulas.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • 1-2 kartupeļu bumbuļi;
  • 1 glāze prosa;
  • 2 olas;
  • 1 sīpols;
  • 1 ēdamk. l. sviests;
  • ķekars zaļo sīpolu;
  • 50 g cieta siera;
  • 5 ēdamk. l. milti (2 ēdamkarotes mīklā);
  • 3 ēdamk. l. maizes drupačas;
  • baziliks;
  • ½ tējk kurkuma (1 ēd.k. l. ūdens);
  • 2 ēdamk. l. tomātu pasta;
  • 3 ēdamk. l. skābais krējums;
  • sāls, pipari, cukurs pēc garšas.

Sagatavošana:

Pagatavojiet prosu saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Pēc tam putros ieber uz vidējas rīves sagrieztus kartupeļus, iebrauc 1 olu un liek krēmveida produktu, samaisa

Image
Image
  • Smalki sagrieziet miltus un sautējiet līdz caurspīdīgam, pārnesiet uz kopējo masu.
  • Tālāk mēs sūtām miltus, garšvielas un kurkumu, kas atšķaidīta ar ūdeni, sasmalcinātus zaļos sīpolus, visu kārtīgi samīca.
Image
Image

Mēs ņemam trīs plāksnes. Vienā sakratām atlikušo olu ar sāli, otrā ielejam miltus, bet trešajā - krekerus

Image
Image

No maltās gaļas veidojam kotletes, vispirms tās pārkaisām ar miltiem, tad ieliekam olu maisījumā un tad rīvmaizē, liekam uz ietaukotas cepešpannas

Image
Image
  • No tomātu pastas, raudzēta piena produkta, sāls un granulēta cukura izgatavojam mērci, ar kuru ieziežam kotletes un virsū pārkaisām ar siera skaidām.
  • Mēs prosas produktus cepam 20 minūtes, temperatūra 200 ° C.
Image
Image

Gatavās kotletes apkaisa ar bazilika lapām vai citiem garšaugiem, pasniedz ar krējumu un glāzi tomātu sulas, kurai jāpievieno šķipsniņš rīvēta siera

Image
Image

Ātras diētas vakariņas

Ja sātīgu ēdienu vietā jūs gatavojat tikai diētiskas vakariņas, tad jūs varat zaudēt pāris papildu mārciņas, nekaitējot veselībai. Mūsdienās ir dažādas receptes, kas ļaus jums sakult vieglus, bet garšīgus ēdienus no vienkāršiem, zemu kaloriju pārtikas produktiem.

Image
Image

Dārzeņu sautējums

Ikviens var pagatavot tik spilgtu ēdienu kā dārzeņu sautējumu, jo visas sastāvdaļas ir pieejamas, garšīgas un, pats galvenais, zemas kaloritātes.

Sastāvdaļas:

  • 200 g baklažānu;
  • 200 g cukini;
  • 200 g burkānu;
  • 200 g ķiršu;
  • 200 g sīpolu;
  • 1 tomāts;
  • 8 daiviņas ķiploku;
  • 2 ēdamk. l. dārzeņu eļļa;
  • 2 tējk garšvielas dārzeņiem;
  • sāls un pipari pēc garšas.
Image
Image

Sagatavošana:

  • Burkānus nomizo un vāra līdz pusei vārītas.
  • Visus pārējos dārzeņus, izņemot lielu tomātu, sagriež lielos gabalos, ķiršu var atstāt veselu, nosūtīt uz pannu, apcept 7-8 minūtes.
Image
Image

Nomizojiet mizu no tomāta, izgrieziet mīkstumu blenderī un kopā ar garšvielām un gabalos sagrieztiem burkāniem nosūtiet tos pārējiem dārzeņiem

Image
Image

Sastāvdaļas sajauc un vāra pusstundu

Image
Image

Dārzeņu sautējumam nav nepieciešams izmantot tikai receptē ieteiktos dārzeņus, tas viss ir atkarīgs no personīgajām garšas vēlmēm un sezonas

Image
Image

Vistas pastroma

Vistas gaļa nav viegla, bet gan olbaltumviela, kas ir īpaši nepieciešama tiem, kas ievēro diētu. Krūti bieži izmanto, lai pagatavotu maltītes ar zemu kaloriju daudzumu.

Piedāvātā recepte ar fotoattēlu ļaus jums ātri pagatavot gardas vakariņas no vienkāršākajiem produktiem, gaļa izrādās maiga un mīksta.

Image
Image

Sastāvdaļas:

  • vistas krūtiņa;
  • 1 ķiploka daiviņa;
  • daži dilles un pētersīļu zari;
  • sāls pēc garšas;
  • dārzeņu eļļa.

Sagatavošana:

  1. Lai gaļa būtu mīksta un maiga, piepildiet to ar aukstu ūdeni, pievienojiet nedaudz sāls un atstājiet to nakti.
  2. Ielieciet visus zaļumus, pikanta vaska šķēli blendera traukā, sasmalciniet līdz gludai, pēc tam ielejiet nedaudz eļļas un izmainiet.
  3. Berzējiet mājputnu krūtiņu ar iegūto maisījumu, ielieciet to veidnē ar pergamentu, pārklājiet un cepiet 15 minūtes, temperatūra 250 ° C.
  4. Mēs nesteidzamies izņemt gatavo gaļu no krāsns, tai tur vajadzētu pilnībā atdzist. Tādā veidā jūs varat iegūt ļoti garšīgu, maigu un aromātisku ēdienu.
Image
Image

Jūs vienmēr varat atrast izeju no jebkuras situācijas un pat no vienkāršākajiem produktiem varat sarūpēt gardas vakariņas. Tātad no kartupeļiem var cept pankūkas, no bietēm - kotletes, no biezpiena - siera kūkas vai slinkus pelmeņus. Viss, kas Jums nepieciešams, ir neliela atjautība, iztēle un dažas receptes ar vienkāršu un ātru ēdienu fotogrāfijām.

Ieteicams: