Atmiņas par pārtiku nogalina apetīti

2024 Autors: James Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:12

Vai jūs ievērojat diētu, cenšaties nedomāt par ēdienu, bet galvā nemitīgi rodas "sliktas" domas? Šādos gadījumos britu zinātnieki iesaka atcerēties pēdējo maltīti. Pēc viņu domām, šādā veidā jūs varat nogalināt apetīti.

Britu zinātnieki veica pētījumu, kura rezultāti parādīja, ka apetīte tiek nomākta, kad cilvēks atceras pēdējo maltīti. Turklāt eksperti ir noskaidrojuši, ka koncentrēšanās uz pārtiku ēšanas laikā nākotnē palīdz mazināt izsalkumu, un, skatoties televizoru ēšanas laikā, rodas agrīna vēlme ēst.

Saskaņā ar Dr Suzanne Higgs no Birmingemas universitātes teikto, viņas atklājums var palīdzēt cilvēkiem, kuri uzrauga savu svaru, neiegūt papildu mārciņas, izmantojot pašhipnozi vai, piemēram, tā saukto "uzvedības terapiju", raksta telegraf.by, atsaucoties uz Dienas pasts.

Zinātnieku eksperimentā, lai izpētītu pārtikas atmiņu ietekmi uz turpmākajām ēdienreizēm, piedalījās 47 studenti, kas tika sadalīti divās grupās un kuriem tika lūgts novērtēt cepumu garšu. Pēc ēšanas pusei brīvprātīgo tika lūgts sīki aprakstīt savas brokastis, bet otra puse dalībnieku - savu pēdējo ceļojumu.

Pēc uzdevuma pabeigšanas abu grupu skolēniem tika lūgts apēst atlikušos cepumus. Tā rezultātā brīvprātīgie, kuri aprakstīja savu pieredzi par ēdienu, ēda ievērojami mazāk nekā tie, kuri nekoncentrējās uz ēdienu. Ievērojams apetītes samazinājums pirmās grupas pārstāvjiem tika novērots arī trīs stundas pēc ēšanas.

Līdzīga aina tika novērota, kad skatījās TV programmu otrās grupas studenti. Eksperimenta laikā subjekti iesaistīja smadzeņu daļu, ko sauc par hipokampu, kas ļāva zinātniekiem ieteikt, ka zāles, kas to īpaši ietekmē, var lietot, lai samazinātu apetīti.